Профилактика артроза

Основные принципы профилактики артроза

Изношенный сустав лишен хрящевой соединительной ткани, что ведет к травмированию костей

Изношенный сустав лишен хрящевой соединительной ткани, что ведет к травмированию костей

Артроз (остеоартроз) - хроническое заболевание суставов обменного характера. Сегодня эта болезнь все больше беспокоит молодых людей. Профилактика артроза - необходимый комплекс мероприятий, который поможет защитить себя от этой распространенной болезни суставов.

Профилактика и лечение остеоартроза должны включать в себя комплекс методов: физкультуру, нетрадиционную медицину, медикаменты, физиотерапию и правильное питание.


Причины заболевания

К группе риска относятся в первую очередь люди после 60 лет. Больше половины людей этой возрастной категории имеют признаки остеоартроза. Болезнь появляется вследствие развития ревматоидного артрита. Часто после 60 наблюдается целый комплекс болезней, которые протекают одновременно, и артроз - это следствие других заболеваний (варикоза, ревматизма и т. д.).

В некоторых случаях артроз может быть результатом травмы или большой физической нагрузки на сустав. Признаки остеоартроза часто наблюдаются у людей определенных профессий: спортсменов, грузчиков, артистов балета, танцоров.

Причинами остеоартроза могут быть постоянные простудные заболевания или осложнения при других болезнях (тифе, сифилиса, наркомании). Часто артроз наблюдается у людей, злоупотребляющих алкоголем и курением. Все процессы в организме взаимосвязаны, и одна болезнь может вызвать ряд других.

В особую группу риска заболевания артрозом входят люди:

  • с лишним весом;
  • с генетической предрасположенностью;
  • пожилые;
  • со специфическим родом занятий;
  • с метаболическими нарушениями в организме;
  • с недостатком микроэлементов;
  • с поврежденными травмами суставами;
  • спортсмены.


Симптомы артрита и артроза

Боль - один из основных симптомов артроза и артрита. Но тип боли у этих болезней разный. При остеоартрозе боль может возникнуть в процессе движения и сильной физической нагрузки и быть не сильно выраженной на начальной стадии заболевания. Болевые ощущения могут утихнуть, если человек займет удобное для себя положение. При артрите боль при смене положения не исчезает. Для ревматоидного артрита характерны болевые ощущения в ночное время суток.

Еще одним симптомом является хруст. При трении костей стирается хрящевой слой, что вызывает хрустящий звук. При остеоартрозе слышны грубые сухие щелчки. Чем сильнее запущена болезнь, тем сильнее выражен хруст.

При артрозе может быть уменьшена амплитуда движения больного сустава. Для ревматоидного артрита характерны скованность по утрам, длящаяся до часа и больше, ограничение двигательной функции и усиление боли в пораженных суставах при попытке осуществить какое-либо движение. При артрозе внешне сустав может измениться, но не опухать, как при артрите. Симптомами ревматоидного артрита, артрита коленного сустава и артрита пальцев рук могут быть припухлость, образование твердых узелков в области сустава и повышение температуры воспаленного участка.

Часто воспаление суставов при артрите сопровождается слабостью, воспалением глаз, высокой температурой, повышенным выделением пота.


Профилактика остеоартроза

Гимнастика поможет сохранить здоровье

Остеоартроз - болезнь, вследствие которой костная ткань разрастается по краям сустава. Совсем избавиться от недуга невозможно, но активная профилактика и лечение существенно замедляют развитие болезни. Первичная профилактика заболевания проводится еще в детстве. Нужно приучать ребенка правильно сидеть, чтобы избежать сколиоза. Для укрепления мышц необходимы регулярные занятия гимнастикой. Следите, чтобы у ребенка была правильная обувь, это поможет избежать плоскостопия и деформации свода стопы.

Людям, страдающим лишним весом, нужно соблюдать соотношение роста и массы тела. Необходимо заниматься физкультурой, не перегружая суставы. Особенно полезно для остеоартроза, ревматоидного артроза плавание. Общеукрепляющие процедуры тоже способствуют профилактике заболевания: это прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, обтирания, которые улучшают кровообращение в суставах.

Особое внимание профилактике остеоартроза, ревматоидного артрита, артрита пальцев рук, артроза коленного сустава следует уделить людям, у которых есть генетическая предрасположенность к данным заболеваниям. Выбирая профессию, нужно избегать сфер, связанных с перегрузкой или травмированием суставов. Это могут быть тяжелые виды спорта, а также работа, связанная с нагрузкой на суставы пальцев рук.

Вторичная профилактика остеоартроза состоит в том, чтобы препятствовать рецидивам болезни. Она включает в себя меры, способствующие разгрузке суставов.


Предупреждение артроза коленного сустава

Существует мнение, что физическая нагрузка изнашивает суставы. В случае артроза коленного сустава такие нагрузки - хорошее решение для предотвращения прогрессирования заболевания. Главное - подобрать правильный комплекс упражнений. Для артрита коленного сустава рекомендуется:

  • ходьба;
  • плавание;
  • езда на велосипеде;
  • специальная гимнастика для суставов.

Бег для профилактики не рекомендуется, поскольку создает дополнительную нагрузку на позвоночник и пораженное колено. Профилактика артрита пальцев рук сводится к лечению инфекционных болезней, укреплению иммунной системы, закаливанию организма. Необходимо беречь себя от переохлаждения, травм, избегать большой нагрузки на суставы пальцев рук.

Если из-за регулярных простудных заболеваний, инфекций у человека существует большая вероятность заболеть артритом, то следует исключить из жизни вредные привычки (курение, алкоголь). Вместо кофе и черного чая перейти на отвары трав или зеленый чай, пересмотреть свое питание: ограничить прием сладкого и соленого. И нужно нормализовать массу тела, если у человека она избыточная. Меню для профилактики артрита должно содержать минимум жиров.

Чтобы облегчить протекание болезни, нужно придерживаться следующих правил:

  • уменьшить нагрузки на пальцы рук;
  • исключить самолечение;
  • ежедневно делать зарядку;
  • избегать тяжестей и резких движений;
  • точно следовать рекомендациям специалиста;
  • пользоваться специальными средствами, облегчающими движения;
  • иметь полноценный сон;
  • ограничить прием жидкости и пищи.

Профилактика ревматоидного артрита

Закаливание - лучший способ сохранить здоровье

Ревматоидный артрит - болезнь, часто поражающая суставы пальцев, колена, ступней. Этиология заболевания до сегодняшнего дня остается невыясненной. Как бы эффективно ни лечили ревматоидный артрит, полностью избавиться от него не получится. Поэтому необходимо уделить время профилактике данного заболевания.

Этот недуг требует ведения особого образа жизни. Обязательно нужно каждый день выполнять гимнастику, которые состоят из аэробики и упражнений для общего укрепления организма. Зарядка помогает держать вес в норме и в некоторых случаях уменьшить болевые ощущения, которые вызывает ревматоидный артрит. Программу правильных нагрузок должен составить врач. Специалисты также советуют много ходить, ездить на велосипеде, плавать.

Людям, которых мучают сильные регулярные боли, показаны грязевые ванны, содержащие серу. После процедуры улучшается движение сустава, исчезают спазмы мышц, уменьшаются боли. Особое внимание при профилактике ревматоидного артрита следует обратить на питание. Вредная пища может провоцировать воспалительный процесс. Хотя диета не поможет избавиться от заболевания, она будет способствовать уменьшению боли, стиханию других симптомов. Стоит полностью отказаться от продуктов, содержащих сахар и насыщенные жиры (выпечка, снеки, кофе, алкоголь).

Резко ограничить употребление белого хлеба и макаронных изделий. В меню обязательно нужно включить продукты, содержащие омега-3 кислоты (рыба, льняные и тыквенные семена, масло рапса), а также овощи, каши. Выпивать до 2 литров чистой воды в день. Омега-3 кислоты уменьшают вредное воздействие препаратов, назначенных для лечения ревматоидного артрита.

Чтобы вылечить болезнь, необходимо строго следовать советам специалиста, не пропускать приема прописанных лекарств, не пренебрегать физическими нагрузками и соблюдать здоровое питание. Такой профилактический комплекс быстро станет привычкой, и недуг долго не будет проявлять себя.

MoiSustav.ru

Артроз коленного сустава: лечение и профилактика

Артроз коленного сустава (гонартроз) — это заболевание, которое с течением времени вызывает необратимые изменения в хряще, приводя к его постепенному разрушению вследствие нарушения кровообращения и возникновения дегенеративных процессов в суставе. Своевременное медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж и гимнастика позволяют замедлить развитие гонартроза.

Как устроен коленный сустав и его функция

Чтобы понять, как и чем лечить гонартроз, необходимо немного вспомнить основные особенности функционирования колена. Этот сустав образован суставными поверхностями бедренной и большеберцовой кости, которые покрыты гиалиновым хрящом. Для обеспечения конгруэнтности поверхностей в суставе предусмотрены медиальный и латеральный мениски. Кроме этого, колено укреплено связками (некоторые из них проходят в полости сустава) и околосуставной сумкой.

Внутри колена находится синовиальная жидкость, обеспечивающая смазку сустава, питание поверхности хряща и предотвращающая трение суставных поверхностей друг о друга. Особенности строения сустава таковы, что в нем совершается только 2 вида движений: разгибание и сгибание колена, а также, если согнуть ногу в колене, — вращение вокруг оси. Коленный сустав является одним из наиболее крупных суставов тела, и именно на него приходится основная нагрузка, когда человек стоит. Она значительно увеличивается при поднятии тяжестей, избыточной массе тела, прыжках и беге.

Причины возникновения артроза

Существует первичный и вторичный гонартроз. Первичная форма данного заболевания развивается вследствие аномалий бедренной или большеберцовой костей, связок или поверхностей сустава. В этом случае колено испытывает сильные перегрузки, которые провоцируют разрушение хряща.

Вторичная форма обусловлена травмами и заболеваниями колена. Ее основные причины:

  • повреждения колена травматического характера — разрывы связок, вывихи, переломы костей и т.п.;
  • удаление мениска — повышается износ гиалинового хряща;
  • чрезмерные нагрузки на сустав у спортсменов и людей, занимающихся определенными видами профессиональной деятельности или имеющих лишний вес.
  • воспалительные заболевания коленного сустава — артриты. Длительно существующий артрит также приводит к нарушению питания хряща и со временем может осложниться артрозом;
  • заболевания обмена веществ, которые приводят к отложению в суставе солей;
  • болезни нервной системы или сосудов, в результате чего может нарушиться иннервация и питание коленного сустава.

В зависимости от причины, артроз может развиваться на одном или обоих коленах. Односторонний процесс чаще всего возникает вследствие травм, операций, а двусторонний — при избыточной массе тела.

Что происходит в суставе при гонартрозе?

Нарушение кровообращения сустава вследствие спазма сосудов или других причин приводит к нарушению микроциркуляции и гипоксии хрящевой ткани, что сопровождается постепенной гибелью элементов хряща и его разрушением. Если дегенеративный процесс затрагивает синовиальную оболочку, то она начинает вырабатывать лишь незначительное количество внутрисуставной жидкости, возникает «сухость колена». Находящиеся в суставе частицы разрушенного хряща вызывают реактивное воспаление других элементов хряща и способствуют выходу липосомальных ферментов, которые еще больше растворяют и разрушают внутрисуставные поверхности.

Симптомы гонартроза

  1. Начальная стадия. Время от времени человека беспокоят боли в колене, особенно если нужно подняться или спуститься по лестнице, встать после сна с кровати. Наблюдается на протяжении нескольких лет.
  2. Вторая стадия. Болевые ощущения и хруст возникают при совершении любых движений. На рентгенограмме выявляются признаки начинающейся дегенерации суставных поверхностей. Объем движений в суставе несколько снижен.
  3. Третья стадия. Боль не проходит даже в покое, суставы уже не могут до конца сгибаться или разгибаться, вследствие чего происходит изменение походки: она становится «в развалку». Наблюдается О– или Х–образная деформация коленных суставов.

Какой врач лечит гонартроз?

Это зависит от стадии заболевания и интенсивности болевого синдрома. Например, пациент может быть направлен к травматологу-ортопеду, ревматологу, а в более легких случаях артроза — даже к терапевту или семейному врачу. В любой ситуации лечение артроза коленного сустава на всех стадиях болезни должно быть комплексным и подбираться индивидуально.

Как лечить артроз колена?

Конкретный объем лечения зависит от стадии и тяжести гонартроза. В любом случае его цель — добиться стойкой и длительной ремиссии, а на ранних стадиях и полностью его вылечить, устранив воздействие вызывавших его причин (например, нормализовав массу тела).

Основные цели лечения артроза колена:

  1. устранить боль;
  2. обеспечить питательными элементами хрящ, замедлив или полностью остановив его разрушение;
  3. увеличить объем движений в суставе.

Медикаментозное лечение

Чтобы уменьшить болевой приступ, ликвидировать реактивное воспаление и снять обострение, используются гормональные, а также нестероидные противовоспалительные препараты (инъекции, таблетки, мази) — диклофенак, индометацин, ибупрофен или НПВП нового поколения (мовалис, ксефокам).

Нормализовать питание хряща и предотвратить его дальнейшее разрушение помогают хондропротекторы (хондротин, дона, мукосат). Однако они не снимают боль, поэтому пациенты не всегда уверены в том, что они помогают. На самом деле эти препараты включены в базовую терапию заболеваний суставов, потому что создают благоприятную почву для восстановления хряща и его защиты от новых повреждений. Кроме этого, используются заменители внутрисуставной жидкости и стабилизаторы лизосомальных мембран. При необходимости может быть произведена блокада сустава. Для улучшения кровообращения при артрозе назначаются таблетированные формы или инъекции но-шпы и других спазмолитиков.

Физиотерапия и лечебная гимнастика

По эффективности воздействия физиотерапевтические средства и ЛФК вне обострения — это лучшее лекарство при артрозе. Из физиотерапевтических процедур обычно используются:

  • лазеротерапия;
  • электрофорез лекарственных растворов;
  • магнитотерапия;
  • индуктотерапия;
  • импульсивные токи;
  • ультразвук;
  • парафино- и грязелечение.

В домашних условиях это могут быть согревающие компрессы, самомассаж колена или контрастные ванночки, которые также улучшают кровообращение. ЛФК предусматривает выполнение упражнений, которые выполняются с минимальной нагрузкой на сустав. Например, плавание, аквааэробика, велотренажер, а также изометрические упражнения, выполняемые преимущественно в положении лежа или сидя.

Рентгенотерапия и хирургическое лечение

Рентгенотерапия назначается при запущенных случаях гонартроза, сильном болевом синдроме и неэффективности других методов лечения. Если же сустав полностью разрушен и не может выполнять свои функции, проводят его замену эндопротезом.

Профилактика

С целью предотвращения обострения и дальнейшего разрушения хряща необходимы:

  1. диета, способствующая нормализации массы тела и содержащая все нужные для хряща микроэлементы, витамины и питательные вещества;
  2. физические нагрузки. При гонартрозе нельзя перегружать колено, поэтому бег, прыжки, длительное стояние на коленях следует заменить велотренажером или ездой на велосипеде, плаванием или аквааэробикой. Также следует ежедневно выполнять комплекс упражнений лечебной гимнастики, который порекомендует врач;
  3. удобная обувь. В этом случае шпильки или просто высокие неустойчивые каблуки также будут способствовать прогрессированию гонартроза, поэтому от такого вида обуви желательно отказаться.

LechenieSpiny.ru

Что же касается бега, то это не всегда идеальное решение хотя бы потому что бег дает нагрузку на позвоночник, а плавание к примеру наоборот расслабляет его.

Гимнастическая зарядка по утрам

Зарядка при артрозе коленного сустава отличное решение, которое состоит из комплекса упражнений:

  1. Положение сидя, прижав пятки к полу, через каждые 2-4 секунды тяните носочки к себе, не отрывая пятки от пола. При этом делайте легкий растирающий массаж коленей. Рекомендуется выполнять более двух минут.
  2. В том же положении, плавно и медленно поворачивайте носочки во внутрь, затем также равномерно и плавно поверните носочки наружу на сколько сможете.
  3. В том же положении, медленно и очень аккуратно сгибайте колено прижимая к себе ногу по возможности отрывая пятку от пола, затем в обратное положение, и тоже самое с другой ногой.

Все упражнения выполняйте не менее минуты.

Причины

Перечислим основные причины артроза коленного сустава:

  1. Травмы Травмы занимают лидирующие место в причинах заболевания артрозом коленного сустава, по статистике до 30%. Вывихи сустава часто становиться причиной что он не возвращается в свою прежнюю форму, из за этой деформации полноценной работы от сустава добиться уже не получается. Результат довольно печальный, из за не полной активности — ухудшается кровообращение, возникают застои. Защемления, разрывы менисков приводят вплоть до того что колено отказывается работать его не возможно не согнуть не разогнуть. Можно довести проблему до операции по удалению менисков, а это в свою очередь увеличивает риск заболевания артрозом коленного сустава до 90%.

    Мениск— это хрящевая прокладка, выполняет в свою очередь роль амортизатора в суставе, а также стабилизирует коленный сустав.

  2. Лишний вес По статистике, избыточный вес виноват до 10% случаев. Иметь избыточный вес вредно и не только потому что повышает вероятность заболевания артрозом но и становиться причиной других болезней в том числе — сердечно сосудистых. Лишний вес редко бывает основной причиной артроза, дело в том что такие люди больше подвержены повреждениям менисков. Еще большей опасности подтверждены те у кого лишний вес сосредоточился в животе. В таком случае идет не правильное распределение веса из за чего нагрузка на коленный сустав не правильная.
  3. Воспаление суставов Заболевание артрит подразумевает под собой воспаление суставов примерно в 6% случаев это может привести к артрозу.
  4. Чрезмерные нагрузки В молодости такое происходит редко. А вот после 40-50 лет, явление довольно не редкое до 6% случаев.

    Считается, что приседания являются самыми вредными упражнениями для коленных суставов, приседания могут привести к заболеванию даже совсем здорового человека, они часто провоцируют повреждения менисков.

  5. Врожденная патология Приблизительно в 4% случаев причиной является врожденная если можно так назвать разболтанность суставов, связок или другими словами слабость связочного аппарата.

Признаки и симптомы

Основные признаки и симптомы артроза колена:

  • уменьшение подвижности сустава, из за болезненных ощущений
  • хруст в колене при ходьбе
  • воспаление, отеки
  • сильные боли в колене — степень острой боли зависит от стадии артроза

3 стадии заболевания

При первой стадии, обычно больной не замечает каких либо изменений. Обычно выражается скованностью по утрам и болевыми ощущениями при долгой нагрузке на колени. На второй стадии болезнь становиться ярко выраженной, хрящевая пластина не может в полной мере служить  амортизатором, в результате кость подвержена деформации. Третья стадия является запущенной. Боли не прекращаются даже в покое. Из за того что нога почти не сгибается теряется возможность нормально передвигаться. Хрящевая пластина на этой стадии как правило — разрушена полностью, также неправильное кровообращение, в следствии всего этого развивается атрофия мышц.

Правильное питание

В меню при артрозе коленного сустава должно присутствовать:

  • В первую очередь белок (кроме баранины, свинины, говядины) — птица, рыба, яйца (лучше чередовать всё это).
  • Кабачки, тыква, морковь, цветная капуста — в тушеном или запеченном виде.
  • Кисломолочные продукты
  • Из овощей — авокадо, зелено петрушки
  • Миндаль, кедровые орехи

При артрозе рекомендуется пить много жидкости.

Помимо того что рекомендуется употреблять, стоит знать что принимать пищу лучше через каждые 3 часа небольшими порциями. Если вы привыкли есть 1-2 раза в день это плохо, тем самым замедляя обмен веществ. Во время еды не стоит торопиться, и даже наоборот растягивать прием пищи. Категорически рекомендуется отказаться от алкоголя. Будьте здоровы!

zdorovuenozhki.ru

Артроз. Степень артроза. Лечение и профилактика.

Артроз - заболевание костей, при котором хрящевая прослойка в суставе или между позвонками постепенно разрушается, что нарушает подвижность сочленения. Заболевание начинается с повреждения суставного хряща, потом происходит его разрушение вплоть до полного исчезновения.

Артроз суставов имеет разные классификации, наиболее распространён остеоартроз или деформирующий артроз первичный. К его развитию приводит преждевременное старение, износ суставного хряща, связанные с нарушением его метаболизма. Причины возникновения артроза до сих пор точно не определены.

Посттравматический артроз. Считается, что профессиональные артрозы возникают в результате постоянных микротравм, изнашивания сустава под влиянием больших нагрузок, например, у спортсменов. Не исключают медики и роль наследственного фактора, а также эндокринных нарушений и нарушений кровообращения.

Хрящ, который разрушается, служит амортизатором движения, поэтому, после его исчезновения, начинается уплотнение и деформация суставных поверхностей. Сустав деформируется, его нормальное функционирование становится невозможным.

Остеоартрозу наиболее подвержены женщины в возрасте от 40 до 60 лет. Наиболее распространен артроз конечностей (остеоартроз), который поражает в первую очередь тазобедренные и коленные суставы, а также межфаланговые суставы кистей рук.

Симптомы артроза

Внешние признаки артроза проявляются постепенно нарастающими к вечеру болями, внешней деформацией суставов, припухлостями в области сустава. Иногда, в результате ущемления кусочка хряща между суставными поверхностями может возникать острая боль. Боли при артрозе - это основной симптом всех видов артрозов.

Наиболее тяжёлой формой артроза является коксартроз - артроз тазобедренного сустава. Он вызывает сильные боли при ходьбе, ограничение движений, укорочение конечности вследствие подвывиха головки бедра. В особо тяжёлых случаях коксартроз лечится полным протезированием больного сустава. Всего степеней артроза тазобедренного сустава 5, начиная от 0-ой (нет артроза) до 5-ой (выраженный остеоартроз). Определяют степень выраженности артроза по результату рентгенологического исследования.

Другие формы артроза менее опасны, прогноз при них обычно благоприятный, трудоспособность сохраняется. В Восточной Сибири и Забайкалье распространена такая форма артроза, как артроз деформирующий эндемический. Учёные связывают его возникновение с заражением грибом хлебных злаков и недостатком кальция в воде и почве. Заболевают эндемическим артрозом дети до 16 лет. Болезнь неуклонно прогрессирует. В качестве лечения применяются физиопроцедуры, принимаются препараты с повышенным содержанием кальция и фосфора.

Причины появления артроза

Как и у многих других болезней, причин появления артроза очень много. Несмотря на то, что артроз считается возрастным заболеванием, возникает он и у молодежи. Вызвать артроз могут:

  • травмы суставов (такой артроз называется посттравматическим);
  • наследственный фактор;
  • длительная статическая нагрузка на сустав;
  • как было уже сказано, возрастные изменения в структуре суставного хряща;
  • избыточный вес, который в разы увеличивает нагрузку на суставы, в особенности суставы нижних конечностей.
  • нарушение обмена веществ (сахарный диабет, заболевание желез внутренней секреции), который приводит к сбоям в синтезе хрящевой ткани;
  • плоскостопие - смещает центр тяжести и повышает нагрузку на суставы;
  • проблемы с сосудами нижних конечностей, которые усложняют питание хрящевой ткани.

Не исключено, что с годами обнаружатся некоторые другие причины появления артроза. Но на данный момент, если вы попадаете в "группу риска", обязательно занимайтесь профилактикой артроза!

Степени артроза

В медицинской практике насчитывается три стадии артроза. Пациенты с таким заболеванием встречаются очень часто. Определить на какой стадии развития находится артроз довольно легко, главное знать симптомы. Итак, первая стадия заключается в обменных нарушениях, вторая связана с травмами, а также с инфекционным неспецифическим артрозом, и последняя, третья стадия самая опасная, она вызвана нарушениями в суставах человека. Ниже подробно описано лечение и выявление каждой степени артроза.

Артроз 1 степени

На этой стадии суставы двигаются, однако, не полноценно, а только по направлению в одну сторону. Посмотреть всю серьезность заболевания с помощью рентгена довольно сложно, так как он не способен выявить никаких нарушений на первоначальном уровне заболевания.

Симптомы артроза 1 степени. Выявить болезнь очень просто, по неровной поверхности места, где находятся суставы, и по их отвердевшему состоянию. На первой стадии не наблюдается отечных состояний на суставах, не появляется температура, кожа, на суставах не меняет цвет. Что может беспокоить, так это, чуть слышный хруст суставов, а также ноющая боль, и небольшое покалывание в них. Многие просто игнорируют свою болезнь, но, не потому что их не волнует свое собственное здоровье, а потому что признаки первой стадии совершенно не тревожны.

Лечение артроза 1 степени. Чтобы дальше не развиться болезни помогут примочки на основе хрена, также отлично помогает втирание различных мазей, в состав которых входит прополис, воск, хрен. При артрозе категорически запрещено употребление каких-либо алкогольных напитков, рекомендуется регулярно делать зарядку, сбалансировать питание.

Артроз 2 степени

Многие пациенты из-за занятости забывают о своем здоровье, и дотягивают до второй степени артроза, а затем уже обращаются за помощью к медикам. Вторую степень способен распознать не только врач, но и сам больной, ведь нарушения суставов очевидны. Однако артроз данной степени не наносит удар сразу, а предупреждает о своем наступлении издалека.

Симптомы артроза 2 степени. Проявляется легкая усталость, появляется ощущение давления на суставы, особенно после каких-либо нагрузок на ноги. Коленный артроз выявляется в очень болезненных ощущениях, даже при малейшем движении. Такие болевые ощущения сопровождаются коленным хрустом, а сгибать, или разгибать ногу с каждым разом становится все труднее.

Опасность артроза второй степени заключается в частичной деформации коленных суставов. И если не начать лечение во время, то болезнь не отступит, а наоборот, будет набирать обороты.

Лечение артроза 2 степени. К сожалению, лечить артроз второй степени намного тяжелее, чем артроз первой степени, ведь народная медицина во втором случае бессильна. Здесь может помочь только современная медицина, а медики в обязательном порядке назначат хондропротекторы, а также препараты, расширяющие сосуды.

Артроз 3 степени

Самая ощутимая и болезненная степень артроза - третья.

Симптомы артроза 3 степени. В суставы отдает резкая боль, причем даже тогда, когда человек находится в полном покое, то есть суставы не напряжены. Мало того, что погодные условия напрямую воздействуют на чувствительность в больных суставах, так еще и сами суставы перестают работать, что приводит к полной недееспособности ног.

Лечение артроза 3 степени. При артрозе третьей степени пациенту назначают комплексное лечение. То есть больной, не только принимает всевозможные лекарственные средства, но и ходит на различные процедуры, такие как: электрофорез, диадинамотерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, микроволновая резонансная терапия, а также электросон.

Деформирующий артроз суставов рук

Хроническое заболевание суставов рук, в котором дегенеративно-дистрофические изменения сочетаются с гиперпластическими. Заболевание, чрезвычайно широко распространенное, деформирующий артроз вызывается многочисленными причинами, среди которых, наряду с травмой, играют большое значение обменные и эндокринные нарушения, инфекция и, что очень важно, возрастные изменения. Таким образом, деформирующий артроз является, несомненно, заболеванием полиэтиологическим, и суммация микротравм, обычно связанных с профессиональной деятельностью, может быть лишь одной из причин возникновения этого заболевания.

В течении деформирующего артроза отмечают 3 фазы, каждая из которых характеризуется анатомическими особенностями и клиническими проявлениями. В 1 фазе отмечаются ноющие и грызущие боли в суставе, иногда усиливающиеся по ночам, причем движения в суставе не ограничены или некоторые из них незначительно ограничены и болезненны. Во второй фазе ограничивается все большее количество различных движений, все более стойкими и сильными становятся боли в суставе, часто движения сопровождаются звучным и грубым хрустом. В этой фазе удается обнаружить умеренную атрофию мышц соответствующего сегмента конечности. В то же время сам сустав оказывается несколько увеличенным в объеме, что хорошо видно, если процесс развивается в лучезапястных, пястно-фаланговых или межфаланговых суставах рук. В III фазе нарастает деформация сустава, еще больше ограничиваются движения в нем, и только сохранение качательных (маятникообразных) движений свидетельствует об отсутствии анкилоза. Больной часто фиксирует сустав в вынужденном положении, и требуется много усилий для того, чтобы пассивно провести серию движений. Разрушение хряща в этой фазе достигает своего максимума, очень велики костные краевые разрастания, деформирующие суставные поверхности малых и больших суставов. Некоторые участки костных разрастаний подвергаются перелому. Обычными становятся не только гипотрофии мышц, но и трофические нарушения костей в виде остеопороза.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит заявляет о себе острой болью в суставах кистей и стоп. Как правило - симметричной. Болевые ощущения при реактивном артрите инфекционного происхождения чаще носят асимметричный характер: ноют не оба сустава, а один. Боль перемещается с ноги на ногу. Особенно бдительными в этом случае следует быть тем, у кого в семье уже встречались случаи заболевания реактивным артритом. Для подстраховки можно сдать специальный анализ на наличие у вас в крови злосчастного антигена HLA.B27, а следовательно - предрасположенности к такого рода ревматологическим заболеваниям. Подтвердить диагноз поможет и рентгенологическое исследование: при реактивном артрите и при болезни Бехтерева - таза, при артрозе - коленей и кистей, при ревматоидном артрите - кистей и стоп.

Лечение артроза суставов

Многие ищут информацию можно ли вылечить и как вылечить артроз. Так вот вылечить артроз до конца невозможно! Лекарство от артроза нет! Можно только приостановить течение болезни, не дать суставному хрящу разрушиться. Основной целью терапии артроза является предотвращение прогрессирования дегенерации хряща и максимально возможное сохранение функции сустава. Лечение артроза должно быть только комплексным, то есть объединять в себе несколько видов. Чтобы установить диагноз, врач направит вас на рентген, и только имея на руках снимок, он сможет установить степень артроза и назначить лечение. Необходимо также выявить причину, вызвавшую появление артроза, по возможности устранить её и немедленно приступить к лечению. Методы лечения артроза суставов:

  • Обезболить. Чаще всего, к доктору обращаются на стадии появления боли в суставах. Поэтому обычно назначаются обезболивающие средства - анальгетики.
  • Снять воспаление. Если присутствует воспаление, припухлость сустава, её необходимо устранить. Назначаются противовоспалительные препараты.
  • Восстановить хрящевую ткань. Это самая главная задача всего лечения. Даже если восстановить её не удается, приостановить дегенеративные процессы просто необходимо. Для этого назначаются лекарственные средства, содержащие хондропротекторы. Мгновенного результата ожидать не стоит. Тем не менее, если принимать препараты по индивидуально подобранному курсу в течение нескольких месяцев, результат будет налицо.

В том случае, если поражение суставов протекает без выраженных симптомов, больному могут быть назначены мази при артрозе с согревающим эффектом, основным предназначением которых является улучшение местного кровообращения в пораженной области.

В качестве примеров таких мазей можно привести Меновазин и Никофлекс - крем, которые обычно не провоцируют возникновение аллергических реакций и проявления побочных эффектов. Пациенты отмечают только приятное ощущение тепла и даже комфорта, которое ни в коем случае им не мешает.

Профилактика артроза

Профилактика артроза, как и при любом другом заболевании, может быть первичной и вторичной. Первичная профилактика артроза направлена на контроль веса (борьба с ожирением), предупреждение травм (исключение травматичных видов спорта, выбор профессии, не нагружающей коленные суставы). Риск артроза может значительно уменьшить ношение адекватной обуви, а также регулярные упражнения, укрепляющие мышцы и поддерживающие объем движения в суставах.

Если заболевание уже возникло, лечение его не будет иметь достаточного и стойкого эффекта, если пациент не изменит образ жизни на более здоровый и рациональный. В этом случае речь идет о вторичной профилактике обострений и рецидивов артроза. Вторичная профилактика артроза также включает в себя правильное питание, поддержание оптимальной массы тела и фитнес. Не рекомендуется: красное мясо, продукты с повышенным содержанием животного жира. Желательно заменить эти продукты белым мясом птицы и рыбой, особенно морской (семга, тунец, сардины). Употребляйте в пищу много свежих овощей и фруктов. Дополнительно можно принимать капсулы с рыбьим жиром. Следует выпивать не менее 6-8 стаканов воды, это больше, чем обычно необходимо для утоления жажды, поэтому это должно стать привычкой.

Существуют витамины и минералы, которые особенно полезны для костей и суставов, Вы должны быть уверены в том, что получаете их в достаточном количестве. Антиоксиданты - основные витамины А, С и Е. Эти витамины являются известными врагами свободных радикалов, которые разрушают хрящ в воспаленном суставе. Бор, кальций, медь, магний и цинк - эти минералы необходимы для обеспечения здоровых суставов, как по одиночке, так и в комбинации друг с другом либо с витаминами. Кальций, например, усваивается только в присутствии достаточного количества витамина D.

Наконец, глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат не только используются в качестве фармакотерапии, но и способствуют сохранению эластичности хряща в здоровом суставе, профилактический прием этих препаратов может быть целесообразным и в тех случаях, когда хрящ еще не поврежден.

site-zdorovie.ru

Смотрите также