Хрустит колено при сгибании и болит

Почему хрустит колено при сгибании? Причины и лечение

Наверное, каждому человеку в своей жизни приходилось хотя бы один раз ощущать, что у него хрустит колено при сгибании. Но сразу стоит отметить тот факт, что при этом человек не ощущает даже малейших проявлений боли, но всё равно этот звук может создавать определённые неудобства, так как мало кому будет приятно привлекать внимание к себе подобным образом. Но на самом ли деле это явление безобидно или служит симптомом начала серьёзного заболевания? А если заболевания, то какого? И как его предотвратить? Именно ответам на эти вопросы и посвящается эта статья.

Что это такое

хрустит колено при сгибании

Когда говорят, что хрустит колено при сгибании, то под этим подразумевается треск и щелчки, издаваемые суставами как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседания или быстрой ходьбы. В большинстве случаев такое происходит у спортсменов или атлетов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема начала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему же так происходит?

Почему хрустят колени при сгибании

Причинами этого явления могут быть различные факторы. К которым относят:

  • Разнообразные заболевания, к примеру, артриты, тендениты, бурситы.
  • Определённый образ жизни.
  • Многочисленные физические нагрузки.
  • Повреждения и дисплазии.

Кроме того, такое явление, когда колени хрустят, но не болят, может быть проявлением нормы. Но давайте остановимся на каждой причине немного подробней.

Хруст в коленях как вариант нормы

почему хрустят колени при сгибании

Как показывает практика, иногда такое явление может быть проявлением нормы и не служит симптомами чего-то более серьёзного. Определяющим фактором того, что все нормально, принято считать отсутствие болевых ощущений в колене. Так почему же колени хрустят, но не болят? Ответу на этот вопрос посвящается огромное количество диссертаций и научных работ. Так, к примеру, считается, что из-за увеличения пузырей газа в жидкости, что омывает сустав (её ещё называют синовиальной), повышается объём самой полости суставов, что и сопровождается характерным щелчком. Далее происходит растворение этих пузырей, что в свою очередь позволяет суставам вернуться в исходное положение, что также может послужить одной из причин хруста или щелчка. Стоит учитывать, что временной интервал между такими звуками может составлять от 15 до 25 минут.

Ещё одна теория, получившая подтверждения, говорит, что эти звуки могут возникать вследствие задевания связкой или сухожилием определённых фрагментов костей, что несколько выступают. Как пример можно привести кости плечей, бёдер или запястья. В этом случае издаваемый щелчок будет несколько тише.

Высокая мобильность

хрустят колени чем лечить

Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастами, которые демонстрировали великолепную растяжку? Но мало кто знает, что большинство таких людей имеют врождённый дефект соединяющей ткани, что проявляется достаточной слабостью суставно-связочного аппарата. Как показывает практика, именно у этих людей чаще всего хрустит колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем что-то требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, такое явление может быть вариантом нормы, но если оно начинает появляться достаточно часто и без соблюдения временного интервала, то это уже является одним из ранних симптомов того, что в организме человека могут начинаться различные воспалительные процессы. Кроме того, одним из симптомов начала развития серьёзного заболевания служит не только то, что постоянно хрустит колено, но и то, что этот процесс сопровождают сильнейшие болевые ощущения, а в некоторых случаях даже ограничение подвижности самого сустава. Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о наличии или развитии таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартроз, бурсит.

Малая подвижность

колени хрустят но не болят

Как показывают последние статистические исследования, некоторые люди, работающие преимущественно в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни, в один день с удивлением обнаруживают, что у них колено хрустит при сгибании/разгибании. Происходит это из-за того, что человеку, по своей природе, необходимы хотя бы незначительные физические нагрузки, и при отсутствии оных происходит постепенное атрофирование и ослабевание мышц, что в свою очередь влечёт за собой ослабевание связок. В результате суставной аппарат уже не может в полной мере выполнять свои функции, вследствие чего и начинают появляться характерные щелчки-хрусты даже при самом элементарном движении. Такие сигналы в большинстве случаев несут информацию о том, что тело постепенно одряхлевает, необходимо уделить внимание своему физическому состоянию.

Сильные физические нагрузки

Хрустит колено при сгибании и при несоблюдении меры во время физических упражнений? Стоит учитывать, что работа, связанная с поднятием тяжестей, или занятия тяжёлой атлетикой также могут привести не только к этому явлению, но и стать причиной такого заболевания, как артроз. Поэтому при первых проявлениях хруста или щелчков стоит уменьшить физические нагрузки и немного себя поберечь.

Травмы, повреждения и дисплазия

Достаточно часто хрустят колени, когда приседаешь после перенесения различных повреждений суставов в прошлом, так как после этого сустав становится немного слабее (даже после в полной мере проведённых лечебных мероприятий), что в будущем может выражаться в таких характерных звуках. Кроме того, следует понимать, что этот сустав автоматическим образом попадёт в группу риска по возможному повторному возникновению повреждений. Именно поэтому рекомендуется избегать ситуаций, что могут к ним привести, а характерный щелчок суставов при движении служит в большей мере напоминанием о том, что этот сустав нужно особенно беречь.

Также отвечая на вопрос: «Почему хрустят колени при сгибании?», не стоит забывать и о таком распространённом явлении, как недоразвитость различных тканей, что состоят в суставе, его ещё называют дисплазией. При наличии дисплазии повреждённый сустав в некоторой мере считается ослабленным, но не вследствие внешнего повреждения, а в большей мере из-за недоразвитости, но это не мешает объединять их в одну группу.

Диагностика

Если хруст в коленях доставляет определённые неудобства, то рекомендуется посетить артролога или ортопеда, чтобы не допустить развития артритов или артрозов в будущем. Специалистом после очного осмотра будут назначены определённые диагностирующие мероприятия, которые направлены на постановление правильного диагноза и начала адекватного лечения. Такие мероприятия в большинстве случае вводятся к сдаче анализов на реактивный белок, ревматоидный фактор и проведение рентгена и УЗИ сустава.

Хрустят колени: чем лечить

почему хрустят колени у подростка

В зависимости от поставленного диагноза назначается наиболее подходящее лечение. Так, к примеру, при артритах или артрозах применяют противовоспалительные и антигистаминные препараты, которые назначаются на определённый курс. Кроме того, местно применяются мази, в основе которых содержится пчелиный мёд или другие вещества, содержащие разогревающие компоненты.

Если же избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение заключается в пересмотре своего образа жизни. А если точнее, то в его активизации. Все, что для этого нужно - это лишь уделить один час своего времени для занятий различными упражнениями (спортивная ходьба, велосипед). Единственное, что нужно помнить - это то, что в этом перечне должны отсутствовать все тяжёлые и изнуряющие упражнения, так как, занимаясь ими, можно сделать только хуже.

Если же причиной хруста являются гормональные нарушения (наиболее часто диагностируются у женщин), то лечение заключается в использовании ГЗТ (гормонозамещающей терапии). Назначает её, как правило, врач-эндокринолог.

Хруст в суставах у детей

хрустят колени когда приседаешь

Как известно, дети имеют несколько отличное от взрослых строение суставов. Тем более важно узнать, почему хрустят колени у подростка. На это есть несколько причин:

  • Патологии соединяющей ткани. Такие дети отличаются повышенной гибкостью суставов. Если же у этого ребёнка проявляется хруст и щёлканье в суставах, то это считается нормой. Единственное, что у этих детей очень часто диагностируются болезни сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале же, конечно, лучше всего провести диагностику функционирования сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, что сведёт к минимуму обострения возможного заболевания.
  • Краткосрочная гипермобильность суставов. Её причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что является довольно обычным явлением для подростков, так как их суставной аппарат по своей сути ещё не созрел. Поэтому совершенно естественно, что время от времени во время движения суставов можно услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обращать внимание, так это на то, чтобы эти явления были совершенно безболезненны и не доставляли дискомфорта.

Профилактические мероприятия

хрустит колено при сгибании лечение

Когда хрустят колени, чем лечить такое состояние, как правило, назначается специалистом. Но также существуют и некоторые мероприятия, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

Начнём, конечно же, с гимнастики, заниматься которой нужно каждый день. К наиболее распространённым упражнениям относят:

  • Приседания. Делать их желательно от 2 подходов, по десять раз каждый. Кроме того, следует немного задерживаться в положении сидя на несколько секунд.
  • Подтягивания ног до области груди.
  • Упражнения «велосипед» и «ножницы».
  • Кроме того, довольно хорошо себя зарекомендовали различные примочки, кремы и принятие горячей ванны, особенно это помогает после тяжёлого трудового дня.
  • Ещё одним средством, что получило хорошие отзывы, является компресс, в состав которого входит апельсиновый сок и растительное масло.

Но ещё раз напоминаем, что перед тем, как применять все вышеперечисленные средства, лучше всего обратиться к специалисту.

fb.ru

Хруст в коленном суставе: причины, лечение, профилактика

Среди всех суставов человеческого организма коленный подвергается чуть ли не наибольшей нагрузке, ведь основная масса тела сосредоточена выше колен и на них оказывается значительное давление.

Коленный сустав работает при любых движениях ног: ходьбе, беге, приседаниях, что тоже сопровождается нагрузкой.

При всем своем совершенстве это достаточно хрупкий и деликатный орган, и неосторожные движения, чрезмерная нагрузка, а в ряде случаев – неправильное питание, расстройства в работе других внутренних органов могут привести к развитию серьезных заболеваний коленного сустава, одним из предвестников которых является хруст в коленях.

Не всегда хруст является признаком заболевания, стоит обращать внимание на сопутствующие проявления – болевые ощущения, ограниченную подвижность.

Про ощущения хруста в коленях

Следует различать физиологический и патологический хруст.

Обычно физиологический хруст в коленях возникает при активном движении – ходьбе и приседаниях.

При пассивном, когда сам человек или врач при осмотре сгибает ногу в колене с помощью рук, а также при вытягивании ноги, пальцев, либо их максимальном сгибании.

Он может проявляться щелкающими звуками, потрескиваниями.

Если физиологический хруст проявляется изредка, время от времени, и не сопровождается болевыми ощущениями, то патологический причиняет значительно больше неудобств и является основанием для беспокойства.

Его отличает от физиологического ряд признаков и ощущений:

  • Скрипящий звук.
  • Частые проявления, сопровождающие практически каждое движение.
  • Непрерывные проявления, без рефрактерного периода, когда симптом отсутствует.
  • Сопутствующие болевые ощущения.
  • Ограниченность подвижности в колене.
В ряде случаях, при травмах, заболеваниях сустава хруст может сопровождаться местным повышением температуры, покраснением кожи, отечностью сустава.

Если ощущения при физиологическом хрусте не совсем приятны чисто психологически – многих такой звук раздражает или вызывает тревогу, то сопровождаемый болевыми ощущениями патологический хруст – это реальная проблема, требующая внимания и скорейшего решения.

Почему хрустят колени при приседаниях, сгибаниях и разгибаниях?

Причины хруста в коленях достаточно разнообразны, причем различны для физиологического и патологического хруста.

В первом случае они точно не установлены, и существует несколько теорий, объясняющих возникновение хруста:

  • столкновение суставных связок с выступающими частями костей;
  • вакуумный хлопок в результате образования в суставной полости отрицательного давления и пузырьков вакуума;
  • разрыв сращения вокруг сустава.

Причин патологического хруста значительно больше:

  • Травмы и воспалительные процессы – бурсит, тендинит, отрывы и переломы мениска.
  • Изменение структуры хрящевой ткани при остеартрозах, артрите.
  • Факторы, нарушающие нормальное питание и функционирование суставов.
  • Образ жизни, профессиональные заболевания.

Наряду с травмами и приобретенными заболеваниями суставов, связанными с образом жизни, рационом питания, заболеваниями других органов, сопровождающиеся хрустом в коленях, могут быть обусловлены генетически, предрасположенность к ним передается по наследству.

Хрустом может сопровождаться и врожденная патология суставов –гипермобильность.

В детском возрасте хруст в коленях часто является следствием недостаточно сформированной системы суставов, мышц и связок, в а в пожилом – возрастных изменений тканей.

Вообще, хруст в коленях сигнализирует о том, что нагрузка на сустав превышает его возможности.

Хруст при сгибании ног в коленях обычно является предвестником или спутником воспалительных процессов, дистрофических изменений хрящевой ткани.

При приседаниях и последующем распрямлении колен хруст возникает вследствие избыточной нагрузки, вызванной подъемом тяжестей или ожирением, либо вследствие малоподвижного образа жизни.

Хруст при разгибании ног в коленях часто является признаком отложения солей, особенно кальцитов и фосфатов, которое может быть результатом несбалансированного питания или перенесенных заболеваний.

Диагностика

Точно установить причину хруста в коленных суставах может только врач-ортопед, травматолог.

Визуального осмотра бывает недостаточно для постановки точного диагноза, требуется рентгеноскопическое исследование, в более сложных случаях – артроскопия, исследование суставной полости специальным миниатюрным аппаратом.

Уточнить диагноз, выявить природу и причину хруста помогут лабораторные анализы. Назначать лечение тоже должен врач, самолечение без точной постановки диагноза может усугубить ситуацию, поскольку время будет упущено.

Лечение

Лечение должно соответствовать причине хруста.

Если функционирование сустава нарушено из-за сопутствующих заболеваний, то начинать следует с их лечения.

Если основная причина кроется в образе жизни, необходимо свести к минимуму или нейтрализовать вредные факторы.

Если хруст вызван повышенной нагрузкой на сустав при работе или занятиях спортом:

  • нагрузки временно необходимо снизить и ограничивать в будущем, иногда приходится сменить вид деятельности, профессиональной или спортивной;
  • хорошо способствуют восстановлению нормального функционирования суставов такие процедуры, как баня, сауна или просто горячая ванна.
Хруст, являющийся следствием травмы, требует лечения травмы консервативными или хирургическими методами, зависящими от ее типа:
  • для ушибов и растяжений связок– минимизация нагрузки, функциональный покой;
  • для травм мениска, разрывов связок– хирургическая коррекция, современные методики позволяют проводить ее малоинвазивными способами.

При воспалительных процессах и дегенеративных изменениях применяются разные методы лечения:

  • медикаментозные (прием хондропротекторов, препаратов кальция, противовоспалительных нестероидных средств, а также гормонов – глюкокортикоидов в виде мазей, таблеток, уколов);
  • физиотерапевтические (электрофорез и прочие процедуры);
  • магнитотерапия– воздействие магнитными полями;
  • лечебная физкультура, гимнастика, укрепляющая мышцы ног, плавание;
  • значительная деформация сустава требует оперативного вмешательства и проведения эндопротезирования, то есть замены разрушенного сустава искусственным.

Если хруст вызван заболеваниями эндокринной системы, необходима помощь эндокринолога, который разработает программу коррекции веса, обменных процессов, нормализации функционирования желез внутренней секреции. Параллельно лечению эндокринной системы ведется прием хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани.

Врожденная гипермобильность коленных суставов требует комплексного подхода:

  • лечебная гимнастика;
  • сбалансированное питание и строгий питьевой режим;
  • применение наколенников для эластичной фиксации суставов.

В пожилом возрасте изменения в тканях, приводящие к хрусту в коленях, являются необратимыми, если хруст не сопровождается артрозом и другими более опасными проявлениями, он не лечится, следует просто ограничивать нагрузку на суставы.

Так же не требует лечения хруст коленных суставов у детей, ели он не сопровождается болевыми ощущениями и ограниченной подвижностью, это возрастное явление, которое со временем должно пройти само.

Немедикаментозные методы лечения, в том числе многие рецепты народной медицины, достаточно эффективны, но их применение следует согласовывать с врачом и начинать только после уточнения диагноза.

В ряде случаев переход к более здоровому образу жизни помогает избавиться от хруста в суставах без лекарств и медицинских манипуляций.

В то же время, если хруст и сопутствующие проблемы вызваны неправильным образом жизни, без устранения первопричины никакие лекарства не помогут.

К основным эффективным рекомендациям можно отнести следующие приемы:

Лечебная физкультура

Умеренная, но регулярная двигательная активность, гимнастические упражнения, дающие минимальную нагрузку на суставы, но укрепляющие мышцы ног, за несколько месяцев помогут избавиться от хруста. Дозированная физическая нагрузка благоприятно сказывается не только на мышцах, опорно-двигательном аппарате, но и на сердечно-сосудистой и иммунной системе. Очень полезны занятия в бассейне, аквааэробика, занятия в воде позволяют разгрузить суставы, а мышцы хорошо укрепляют.

Диета

Аналогичного эффекта позволяет добиться ограничение соленых и острых блюд, сладостей, отказ от копченостей, употребление в пищу богатых белками продуктов, свежих овощей и фруктов. Также рекомендованы продукты, богатые кальцием, хрящи, обильное питье.

Массаж

Массажи, особенно профессиональный массаж суставов с целебными мазями на растительной основе или с пчелиным, змеиным ядом, теплые ванночки с добавками экстрактов лекарственных растений тоже дают ощутимый результат.

Из рецептов народной медицины при боли в коленях хорошо помогают компрессы из смеси 5 частей растительного масла и 1 части лимонного сока, равных частей мякоти помидора и оливкового масла, из свежего молока и пшеничных отрубей.

Профилактика

Лечение хруста в коленях может быть достаточно затратной и продолжительной процедурой, значительно эффективнее принимать профилактические меры, чтоб не допустить развития заболеваний.

Для лиц, у которых нагрузка на суставы связана с профессиональными факторами, важно по возможности снизить эту нагрузку, правильно ее распределять, принимать положение тела, при котором нагрузка на суставы минимальна, обязательно периодически давать им отдохнуть в процессе работы или занятий спортом, а после работы или тренировки обеспечивать полноценный отдых.

При сидячей работе, напротив, нужно обязательно находить время для движения, выполнять небольшие гимнастические комплексы, ходить пешком, почаще менять положение ног, периодически вытягивать их.

Хороши для суставов ног упражнения типа «велосипед»«ножницы».

К основным профилактическим рекомендация можно отнести следующие правила:

  • Женщинам не следует злоупотреблять обувью на высоком каблуке, носить ее не больше 6 часов на протяжении дня, предпочтительней обувь с супинаторами.
  • Выполняя работы, связанные с опорой на колени, их следует защищать наколенниками. Очень важно также защищать суставы от переохлаждения.
  • Электрофорез, УВЧ, магнитотерапия и другие физиотерапевтические процедуры хороши не только для лечения заболеваний суставов и хруста, но и для их профилактики. Массажи, компрессы также можно применять в профилактических целях, при первых признаках усталости ног, отечности суставов.
  • Очень важен для профилактики хруста коленных суставов сбалансированный рацион, богатый белками, кальцием и витаминами, контроль веса. Неблагоприятными факторами являются как ожирение, так и недостаточный вес.
  • Своевременное лечение инфекционных заболеваний, заболеваний внутренних органов и эндокринной системы позволит предупредить заболевания суставов.

Хруст в коленных суставах может возникнуть в любом возрасте и бывает вызван естественными физиологическими причинами.

Если же хруст сопровождается болевыми ощущениями, дискомфортом, снижением подвижности, он носит патологический характер и является поводом для обращения к травматологу.

Поскольку причины хруста в коленях весьма разнообразны, лечат его тоже различными методами, от специальной гимнастики до хирургических операций. Определить причины и стадию заболевания, назначить правильное лечение может только врач.

 

vashaspina.com

Хруст в колене при сгибании подразумевает щелчки и треск, который суставы издают во время активного или пассивного движения. Хруст также проявляется во время быстрой ходьбы или при приседании.

Как правило, хруст сустава возникает у профессиональных спортсменов, в период их перетренированности. Но, в последние годы проблемы с суставами при разгибании и сгибании появляются у взрослых людей и детей.

Почему хрустят колени

Причины подобного явления могут быть самыми разными, но выделяют основные из них:

  • Тендениты, артриты, бурситы и другие заболевания, характеризующиеся поражением сустава,
  • Неправильный образ жизни,
  • Постоянные физические нагрузки,
  • Дисплазии и повреждения.

Стоит отметить, что при отсутствии болевых ощущений в коленях, хруст может быть обычным явлением. Но, важно знать, почему появляется хруст коленного сустава.

Практика показывает, что хруст в коленях при сгибании и разгибании может быть вариантом нормы и не является симптомом заболевания.

Определяющим фактором нормы является отсутствие болей непосредственно во время хруста. Тому, что колени хрустят, но не болят, уделяется большое внимание в науке, этому явлению посвящена масса диссертаций и исследований.

Например, считается, что благодаря увеличению пузырей газа в жидкости сустава (синовиальная жидкость), увеличивается объем полости суставов, и это вызывает характерный щелчок.

После этого пузыри растворяются, что дает возможность суставам вернуть прежний объем, это еще одна причина щелчка или хруста коленного сустава. Временной интервал между звуками, как правило, составляет 15-20, но не более 25 минут.

Популярна теория, которая отвечает, почему кости хрустят, говорит о том, что хруст и щелчки коленного сустава могут появляться вследствие задевания сухожилием либо связкой некоторых элементов костей, которые несколько выступают.

В пример, приверженцы этой теории, приводят кости запястья, бедер или плечей. В этих случаях производимый щелчок есть, но он не имеет сильного звука.

Несомненно, каждый человек в своей жизни удивлялся умениям гимнастов и акробатов, которые демонстрировали чудеса растяжки и гибкости.

Но почти никто не догадывается, что у этих спортсменов есть врожденные нарушения соединительной ткани, это проявляется в достаточной слабости суставно-связочной системы.

Именно у этих спортсменов чаще всего наблюдается хруст суставов при сгибании и разгибании, но здесь это скорее норма, чем явление, требующее срочного медицинского лечения.

Но если хруст появляется постоянно, все же стоит обратить на это внимание и принять меры.

Бурсит, тендинит, артрит и последствия этих заболеваний

Как было сказано ранее, хруст может быть нормой, если колено не болит и явление не появляется слишком часто. Когда временной интервал между хрустом быстро сокращается, это характерный симптом начала воспалительного процесса в организме.

Еще одним важным симптомом формирования серьезного заболевания является появление не просто дискомфорта, а ярко выраженных мучительных болей, которые часто сопровождаются ограничением подвижности сустава.

Перечисленные симптомы говорят о развитии следующих заболеваний:

  1. артроз,
  2. бурсит,
  3. тендинит.

Последние статистические результаты показывают, что некоторое количество людей, работающих в офисах и ведущих пассивный образ жизни, часто с удивлением обнаруживают, что их колени начинают хрустеть при сгибании и разгибании.

Это происходит потому, что человеку жизненно необходимы хотя бы небольшие физические нагрузки. Но если нагрузки отсутствуют, то начинается ослабевание и атрофирование мышц, что приводит к существенной слабости связок.

В итоге таких изменений, суставной аппарат уже не в состоянии полноценно осуществлять свои функции, поэтому начинают появляться явные щелчки и хрусты, которые становится слышно даже при самых обычных движениях.

В большинстве своем такие сигналы красноречиво говорят о том, что тело сильно ослабело, оно теряет ресурсы, и необходимо уделить своему физическому состоянию определенное внимание.

Важно учитывать, что на появление хруста в коленях при сгибании и разгибании влияет наличие работы, которая связана с периодическим поднятием тяжестей.

Занятия тяжелой атлетикой также нередко приводят к проблемам с коленным суставом, более того, подобная деятельность становится причиной появления артроза уже через несколько лет активных тренировок.

Когда хруст в коленях появляется в первые несколько раз, не стоит игнорировать явление, важно снизить уровень физической нагрузки и отдохнуть.

В большинстве случаев колени начинают хрустеть на фоне перенесения различных повреждений суставов некоторое время назад.

Дело в том, что вследствие нарушений, сустав, как правило, становится несколько слабее. Это происходит даже, несмотря на то, что все лечебные мероприятия были сделаны со всей ответственностью. В любом случае, спустя некоторое время, человек может заметить у себя появление хруста в коленях.

Необходимо понимать, что сустав, поврежденный в прошлом, сейчас автоматически входит в группу риска по повторному появлению повреждения.

Таким образом, следует избегать потенциально опасных ситуаций. Характерные щелчки суставов во время движений, будут напоминать о том, что сустав нужно оберегать от повторных травм.

Исследуя ответы на вопрос, почему же хрустят колени во время сгибания, не нужно забывать о таком распространенном объяснении, как недоразвитость тканей, из которых создан сустав. Данное состояние имеет медицинское название – дисплазия.

Если диагностирована дисплазия, то поврежденный сустав считается в некотором смысле ослабленным. Ослабление сустава, естественно, наблюдается не из-за внешних повреждений, а вследствие недоразвитости.

Диагностические мероприятия

Если человек устал от хруста в коленях и это явление причиняет ему постоянный дискомфорт, то нужно проконсультироваться с ортопедом либо артрологом. Врач предпримет меры, чтобы не допустить появления в будущем артрозом либо артритов.

После полноценного очного врачебного осмотра, будет разработан комплекс определенных диагностических мероприятий, который будет направлен на постановку исчерпывающих диагнозов. Все методы лечения будут применяться уже после получения результатов диагностики.

Как правило, диагностические мероприятия включаются в себя:

sustav.info

Почему хрустят колени при приседании, лечение хруста в коленном суставе - мази и препараты

Необходимо разобраться, почему хрустят колени при приседании. Причины необходимо установиться быстро и точно, чтобы начать лечить хруст в коленях вовремя и предотвратить развитие серьезных осложнений на начальном этапе.

В основном хрустят колени при сгибании и разгибании нижних конечностей и ходьбе. Треск и щелчки могут появляться и в пассивном состоянии. Разберем основные причины хруста в коленных суставах:

  • Следствие перенесенной травмы, запущенные хронические заболевания. Человек автоматически попадает в группу риска;
  • Нарушение питательного процесса в хрящевых тканях;
  • Вызвать хруст в коленях может ожирение или наследственная предрасположенность к полноте. Стоит сесть на диету и заняться спортом;
  • Вирусные инфекции;
  • Эндокринные проблемы;
  • Недоразвитость, ослабленность различных тканей (дисплазия);
  • Возрастные изменения проявляются у людей в пожилом возрасте из-за снижения резервов организма и постепенного изнашивания суставов;
  • Проявляется хруст в колене при нагрузке физической;
  • Неправильное, несбалансированное питание. Стоит оценить свой рацион, если в нем преобладает острая, соленая или сладкая пища, то ее стоит свести к минимуму;
  • Неудобная обувь, высокие каблуки;
  • Сидячий образ жизни. Если из-за работы, учебы или вследствие других причин вам приходится вести малоподвижный образ жизни, то следует устраивать перерывы на 5 минут один раз в час и разминать ноги и оказывать незначительные физические нагрузки.
Если вы замечаете хруст в коленях при физических нагрузках и занятии спортом, например, проявляется хруст в коленях при приседании со штангой, то дайте суставам отдохнуть. Так, хруст в коленях у спортсменов и атлетов – признак перетренированности. Примите горячую ванну или сходите в сауну. Это необходимо для увеличения кровообращения в суставах и расслабления мышц.

Существует ряд заболеваний, способных вызвать этот симптом. К таким относят артрит, артроз коленного сустава, тенденит, бурсит, формирование отложений кальция и склеротизацию мягких суставных тканей. Боль в коленном суставе возникает при гонартрозе.

Обращаем ваше внимание, что у человека может быть несколько факторов, влияющих на изменения в коленном суставе. Как лечить хруст в коленном суставе индивидуально вам может стать врач. Многие интересуются, к какому врачу обращаться при хрусте в коленях. В этом случае вам поможет врач-травматолог, ортопед, артролог. Они должны провести УЗИ, сделать рентген снимок, взять анализы на реактивный белок.

Хруст в коленях может быть нормой в некоторых ситуациях. В таком случае чувствуется хруст в коленях при сгибании без боли. Основная причина – увеличение пузырей газа в синовиальной жидкости. Характерный щелчок слышится из-за повышения объема самой полости сустава. Когда пузыри растворяются, суставы возвращаются в исходное положение, что сопровождается щелчком. Интервал между звуками при этом от 15 до 25 минут.

Хруст в коленях у детей

В детском возрасте строение суставов отличается, причины, соответственно, немного другие. Хруст в коленях у ребенка при приседании может возникать из-за патологии соединяющей ткани. Тогда у ребенка наблюдается еще и повышенная гибкость суставов, но возможные заболевания сердечно-сосудистой системы. В таком случае рекомендуется посетить кардиолога и сделать диагностику функционирования сердца.

Второй фактов – краткосрочная гипермобильность суставов, проявляющаяся из-за неравномерного развития тканей и суставов. Чаще всего встречается у подростков. Это естественные хрусты и щелчки, не сопровождающиеся болевыми ощущениями и быстро исчезающие.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании: лечение

Лечение хруста в коленях следует проводить у опытного врача. Он проведет диагностику и назначит лечение в зависимости от поставленного диагноза. Оно может заключаться как в приеме простых медикаментов, так и в сложном хирургическом вмешательстве. Устранить неприятные ощущения можно и в домашних условиях, предпринимая несложные действия.

Заметили хруст в коленном суставе, что делать в таком случае? Если причиной является артрит, артроз, бурсит, то следует пропить курс противовоспалительных и антигистаминных препаратов. Назначить их должен только врач после предварительного обследования.

Врач может назначить физиотерапевтические процедуры: прогревание, УВЧ, ультразвук, магнитная терапия, электрофорез. Физиотерапию можно проводить 1 раз в 3-4 месяца как профилактику.

При хрусте в коленях лечение мазями очень эффективный результат показывает. Выбирайте мази и гели на основе пчелиного меда, змеиного яда и других разогревающих компонентов. Если хрустит колено мазь можно использовать одну из перечисленных: Фастум гель, мазь Дикуля, Ибупрофен, Диклофенак.

Избавиться от хруста в коленях при избыточном весе поможет пересмотр образа жизни. Вам нужно ежедневно заниматься спортом, кардиотренировками, спортивной ходьбой. Обязательный пункт лечения хруста в коленном суставе у взрослых в таком случае – диета.

От хруста в коленном суставе витамины полезны и поливитаминные комплексы. В их составе обязательно должен присутствовать магний и кальций. Также добавьте в свой рацион продукты, богатые кальцием (творог, кефир, морская и речная рыба).

Способ, чтобы уменьшить хруст в коленях, - лечение народными средствами. Прикладывайте к колену компрессы. Вариант 1: смешайте 5 столовых ложек растительного масла и 1 столовую ложку лимонного сока. Возьмите чистую ткань и пропитайте ее полученной смесью, закрепите с помощью бинта, снимите через час. Вариант 2: в пропорции 1:1 смешайте свежее молоко и пшеничные отруби, полученную кашицу нанесите, накройте пленкой, обмотайте шарфом, снимите через 30 минут, нанесите питательный крем или разогревающую мазь. Вариант 3: делайте теплые ванночки для коленей с добавлением апельсинного масла или морской соли.

Делайте самомассаж. Выполнять его нужно над и под больным суставов аккуратными движениями. Сначала нажмите подушечками пальцем на нужные области, «нарисуйте» пальцами круги, по часовой стрелке двигайте ребрами ладони и немного надавливайте и водите по кругу гребнем согнутого большого пальца. Каждое движение повторяйте до 10 раз. Заканчивать массаж при хрусте коленного сустава нужно легким поглаживанием.

Профилактика хруста в коленях

Если вы не хотите думать о том, как устранить хруст в коленях, то следует заранее задуматься о профилактике. Она заключается в следующем:

  • Составить правильный рацион, исключающий слишком сладкую и соленую пищу. Откажитесь от фастфуда и консервантов, чтобы лишняя соль не накапливалась в организме. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов;
  • Откажитесь от неудобной обуви. Женщинам следует отказаться от очень высоких каблуков, идеальная высота каблука – 3-4 сантиметра;
  • Умеренные физические нагрузки. Если у вас есть наследственные проблемы с суставами, то не занимайте командными играми (футбол, волейбол, баскетбол) и легкой атлетикой. Замените их плаваньем, гимнастикой. Полностью от спорта не отказывайтесь;
  • Откажитесь от малоподвижного, сидячего образа жизни. Ежедневно делайте утреннюю гимнастику (упражнения «велосипед», «ножницы»);
  • Делайте теплые ванночки перед сном;
  • Избегайте переохлаждения суставов;
  • После активной физической нагрузки полноценно отдыхайте.
3 декабря 2015

sportobzor.ru

Хрустит правое колено при сгибании, причем треск такой,но не болит абсолютно,уже давно такое

Roma

К травматологу, у меня было подобное, выписывал препараты

мечта

Явления артроза. Малоподвижный образ жизни очень этому способствует.

Ярослав

как вы верно предположили, это определенно связано с малоподвижным образом жизни. насколько знаю, при травмах этого сустава, всегда боль и/или деформация колена. у вас же легкое нарушение (я не медик, но вроде связано с недостаточной эластичностью сухожилий - они стягиваются если их не разминать) считающееся НОРМОЙ, которое без проблем устранится ходьбой минимум 2км в день, или банальной зарядкой.
попробуйте, когда заметите щелканье, встать на колени, и вставая, послушать будут ли щелчки. если не будет, или оно станут тише - это точно от малоподвижности. хотя этот способ довольно недостоверный, сами понимаете :)
в любом случае, рекомендую разминать коленные суставы: без нагрузки, просто несколько раз поднимать ногу, сгибая в колене (после того как сидели, или утром после сна) . будет замечательно, если еще добавите повороты в разные стороны (пятку поворачиваете то влево то вправо) , при сгибе.
если были травмы, или просто есть подозрения - сделайте узи коленного сустава, это быстро и безболезненно.

если болит колено сбоку, чуть больно сгибать и при сгибании хрустит. что это и как это лечить. что это и как это лечить

Грегор из клана МакГрегоров

Виват Ирина!
Грамотно, доходчиво, коротко!
Присоединяясь к вам также хочу направить с коленом к травматологу!

Ira

Причины боли в колене при сгибании:
1. Типичной патологией коленного сустава при которой наблюдается боль в колене при сгибании можно назвать болезнь Осгуда-Шлаттера, представляющую собой первичную остеохондропатию большеберцовой кости в месте прикрепления к ней надколенника. Заболевание встречается чаще всего среди мальчиков и возникает после травмы коленного сустава, а иногда и без видимых причин. Больные предъявляют жалобы на боль, которая усиливается при спуске с лестницы, ходьбе и наиболее сильно выражена в момент сгибания ноги в коленном суставе. Заболевание длиться до трех недель и чаще всего заканчивается полным выздоровлением, лишь иногда переходя в хроническую форму.
2. Коленный сустав имеет несколько суставных сумок, воспаление которых (бурсит) проявляется болезненным отеком в области сустава, болью в колене при сгибании. Движения в коленном суставе при бурсите обычно ограниченны и болезненны.
3. Первыми тревожными симптомами артроза колена является хруст и дискомфортные ощущения в колене при движении - ходьбе, приседании, однако они быстро проходят после разминки. Довольно часто пациент даже затрудняется назвать точное время, когда они появились. Затем возникает боль, и по мере развития патологии это происходит все чаще. В конце концов она приобретает постоянный характер, а человек не может нормально ходить или просто сгибать ногу в колене из-за боли.
3. Во многих случаях боль и нарушения движения в коленном суставе вызываются патологией хряща надколенника. При этом отмечается боль в передней части колена, боль при сгибании коленного сустава и ходьбе вниз по лестнице, ноющая боль при сидении в течение продолжительного времени, ощущение треска при сгибании и выпрямлении колена.
4. боли в колене при сгибании может служить ишиас (воспаление седалищного нерва) . Иногда боль в колене при сгибании вызывается ущемлением подкожных веточек нервов, а причиной является ношение высоких узких сапог.
Лучше всего срочно обратить в травматологу.

Смотрите также