Хрустят и болят колени что делать

Почему хрустит колено при сгибании? Причины и лечение

Наверное, каждому человеку в своей жизни приходилось хотя бы один раз ощущать, что у него хрустит колено при сгибании. Но сразу стоит отметить тот факт, что при этом человек не ощущает даже малейших проявлений боли, но всё равно этот звук может создавать определённые неудобства, так как мало кому будет приятно привлекать внимание к себе подобным образом. Но на самом ли деле это явление безобидно или служит симптомом начала серьёзного заболевания? А если заболевания, то какого? И как его предотвратить? Именно ответам на эти вопросы и посвящается эта статья.

Что это такое

хрустит колено при сгибании

Когда говорят, что хрустит колено при сгибании, то под этим подразумевается треск и щелчки, издаваемые суставами как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседания или быстрой ходьбы. В большинстве случаев такое происходит у спортсменов или атлетов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема начала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему же так происходит?

Почему хрустят колени при сгибании

Причинами этого явления могут быть различные факторы. К которым относят:

  • Разнообразные заболевания, к примеру, артриты, тендениты, бурситы.
  • Определённый образ жизни.
  • Многочисленные физические нагрузки.
  • Повреждения и дисплазии.

Кроме того, такое явление, когда колени хрустят, но не болят, может быть проявлением нормы. Но давайте остановимся на каждой причине немного подробней.

Хруст в коленях как вариант нормы

почему хрустят колени при сгибании

Как показывает практика, иногда такое явление может быть проявлением нормы и не служит симптомами чего-то более серьёзного. Определяющим фактором того, что все нормально, принято считать отсутствие болевых ощущений в колене. Так почему же колени хрустят, но не болят? Ответу на этот вопрос посвящается огромное количество диссертаций и научных работ. Так, к примеру, считается, что из-за увеличения пузырей газа в жидкости, что омывает сустав (её ещё называют синовиальной), повышается объём самой полости суставов, что и сопровождается характерным щелчком. Далее происходит растворение этих пузырей, что в свою очередь позволяет суставам вернуться в исходное положение, что также может послужить одной из причин хруста или щелчка. Стоит учитывать, что временной интервал между такими звуками может составлять от 15 до 25 минут.

Ещё одна теория, получившая подтверждения, говорит, что эти звуки могут возникать вследствие задевания связкой или сухожилием определённых фрагментов костей, что несколько выступают. Как пример можно привести кости плечей, бёдер или запястья. В этом случае издаваемый щелчок будет несколько тише.

Высокая мобильность

хрустят колени чем лечить

Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастами, которые демонстрировали великолепную растяжку? Но мало кто знает, что большинство таких людей имеют врождённый дефект соединяющей ткани, что проявляется достаточной слабостью суставно-связочного аппарата. Как показывает практика, именно у этих людей чаще всего хрустит колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем что-то требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, такое явление может быть вариантом нормы, но если оно начинает появляться достаточно часто и без соблюдения временного интервала, то это уже является одним из ранних симптомов того, что в организме человека могут начинаться различные воспалительные процессы. Кроме того, одним из симптомов начала развития серьёзного заболевания служит не только то, что постоянно хрустит колено, но и то, что этот процесс сопровождают сильнейшие болевые ощущения, а в некоторых случаях даже ограничение подвижности самого сустава. Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о наличии или развитии таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартроз, бурсит.

Малая подвижность

колени хрустят но не болят

Как показывают последние статистические исследования, некоторые люди, работающие преимущественно в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни, в один день с удивлением обнаруживают, что у них колено хрустит при сгибании/разгибании. Происходит это из-за того, что человеку, по своей природе, необходимы хотя бы незначительные физические нагрузки, и при отсутствии оных происходит постепенное атрофирование и ослабевание мышц, что в свою очередь влечёт за собой ослабевание связок. В результате суставной аппарат уже не может в полной мере выполнять свои функции, вследствие чего и начинают появляться характерные щелчки-хрусты даже при самом элементарном движении. Такие сигналы в большинстве случаев несут информацию о том, что тело постепенно одряхлевает, необходимо уделить внимание своему физическому состоянию.

Сильные физические нагрузки

Хрустит колено при сгибании и при несоблюдении меры во время физических упражнений? Стоит учитывать, что работа, связанная с поднятием тяжестей, или занятия тяжёлой атлетикой также могут привести не только к этому явлению, но и стать причиной такого заболевания, как артроз. Поэтому при первых проявлениях хруста или щелчков стоит уменьшить физические нагрузки и немного себя поберечь.

Травмы, повреждения и дисплазия

Достаточно часто хрустят колени, когда приседаешь после перенесения различных повреждений суставов в прошлом, так как после этого сустав становится немного слабее (даже после в полной мере проведённых лечебных мероприятий), что в будущем может выражаться в таких характерных звуках. Кроме того, следует понимать, что этот сустав автоматическим образом попадёт в группу риска по возможному повторному возникновению повреждений. Именно поэтому рекомендуется избегать ситуаций, что могут к ним привести, а характерный щелчок суставов при движении служит в большей мере напоминанием о том, что этот сустав нужно особенно беречь.

Также отвечая на вопрос: «Почему хрустят колени при сгибании?», не стоит забывать и о таком распространённом явлении, как недоразвитость различных тканей, что состоят в суставе, его ещё называют дисплазией. При наличии дисплазии повреждённый сустав в некоторой мере считается ослабленным, но не вследствие внешнего повреждения, а в большей мере из-за недоразвитости, но это не мешает объединять их в одну группу.

Диагностика

Если хруст в коленях доставляет определённые неудобства, то рекомендуется посетить артролога или ортопеда, чтобы не допустить развития артритов или артрозов в будущем. Специалистом после очного осмотра будут назначены определённые диагностирующие мероприятия, которые направлены на постановление правильного диагноза и начала адекватного лечения. Такие мероприятия в большинстве случае вводятся к сдаче анализов на реактивный белок, ревматоидный фактор и проведение рентгена и УЗИ сустава.

Хрустят колени: чем лечить

почему хрустят колени у подростка

В зависимости от поставленного диагноза назначается наиболее подходящее лечение. Так, к примеру, при артритах или артрозах применяют противовоспалительные и антигистаминные препараты, которые назначаются на определённый курс. Кроме того, местно применяются мази, в основе которых содержится пчелиный мёд или другие вещества, содержащие разогревающие компоненты.

Если же избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение заключается в пересмотре своего образа жизни. А если точнее, то в его активизации. Все, что для этого нужно - это лишь уделить один час своего времени для занятий различными упражнениями (спортивная ходьба, велосипед). Единственное, что нужно помнить - это то, что в этом перечне должны отсутствовать все тяжёлые и изнуряющие упражнения, так как, занимаясь ими, можно сделать только хуже.

Если же причиной хруста являются гормональные нарушения (наиболее часто диагностируются у женщин), то лечение заключается в использовании ГЗТ (гормонозамещающей терапии). Назначает её, как правило, врач-эндокринолог.

Хруст в суставах у детей

хрустят колени когда приседаешь

Как известно, дети имеют несколько отличное от взрослых строение суставов. Тем более важно узнать, почему хрустят колени у подростка. На это есть несколько причин:

  • Патологии соединяющей ткани. Такие дети отличаются повышенной гибкостью суставов. Если же у этого ребёнка проявляется хруст и щёлканье в суставах, то это считается нормой. Единственное, что у этих детей очень часто диагностируются болезни сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале же, конечно, лучше всего провести диагностику функционирования сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, что сведёт к минимуму обострения возможного заболевания.
  • Краткосрочная гипермобильность суставов. Её причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что является довольно обычным явлением для подростков, так как их суставной аппарат по своей сути ещё не созрел. Поэтому совершенно естественно, что время от времени во время движения суставов можно услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обращать внимание, так это на то, чтобы эти явления были совершенно безболезненны и не доставляли дискомфорта.

Профилактические мероприятия

хрустит колено при сгибании лечение

Когда хрустят колени, чем лечить такое состояние, как правило, назначается специалистом. Но также существуют и некоторые мероприятия, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

Начнём, конечно же, с гимнастики, заниматься которой нужно каждый день. К наиболее распространённым упражнениям относят:

  • Приседания. Делать их желательно от 2 подходов, по десять раз каждый. Кроме того, следует немного задерживаться в положении сидя на несколько секунд.
  • Подтягивания ног до области груди.
  • Упражнения «велосипед» и «ножницы».
  • Кроме того, довольно хорошо себя зарекомендовали различные примочки, кремы и принятие горячей ванны, особенно это помогает после тяжёлого трудового дня.
  • Ещё одним средством, что получило хорошие отзывы, является компресс, в состав которого входит апельсиновый сок и растительное масло.

Но ещё раз напоминаем, что перед тем, как применять все вышеперечисленные средства, лучше всего обратиться к специалисту.

fb.ru

Хрустят суставы, что делать, если они еще и болят

Различного рода звуки, появляющиеся в суставах, чаще всего сигнализируют о начале или развитии болезни. Как помочь себе, когда хрустят суставы, что делать, если «звуковое сопровождение» при движениях мешает полноценной жизни? Прежде всего, определить причину возникновения хруста. Такое явление сопровождает движение, если:

- суставные поверхности перестали совпадать по краю выхода сустава;
- существует очаговое воспаление мышцы;
- артроз усиливается воспалением;
- сустав обладает повышенной мобильностью;
- понижена эластичность мышцы вследствие отложения солей;
- есть перенесенная травма сустава (или близлежащих костных тканей).

Очевидно, когда хрустят суставы, что делать нужно профилактику: мази и лечебная гимнастика помогут снизить хруст в суставах. Сам по себе он не пройдет, и если не обращать на суставы внимания, со временем движение может сопровождаться болевыми ощущениями. Это говорит о том, что процесс отложения солей прогрессирует и может привести к таким заболеваниям, как артрит или артроз, которые протекают достаточно болезненно.

После обследования и назначений врача, пройденного курса лечения нужно поддерживать суставы в хорошей форме, проводя лечебную гимнастику и пользуясь народными средствами, помогающими выводить соли и шлаки. Если у вас хрустят суставы, что делать в первую очередь в профилактических целях? Можно попробовать применить народные средства, чтобы избавиться от причин, мешающих их подвижности. Один из рецептов, проверенный временем, вы можете запомнить.

Пять граммов лаврового листа нужно заварить крутым кипятком (полтора стакана), настаивать в течение трех часов. Пить понемногу, делая маленькие глотки, через каждый час в течение всего дня, повторить процедуру еще дважды. Делайте такое очищение суставов четыре раза в год и придерживайтесь диеты: поменьше мясного, больше овощей и фруктов. Действуя таким образом, вы можете избавиться от проблемы, связанной с тем, что хрустят суставы. Что делать, если профилактика не помогает и появляется боль? Ответ на этот вопрос может дать только квалифицированный специалист.

Как быть, если болит коленный сустав?

Иногда возникает резкая боль в коленном суставе, которая может сопровождаться припухлостью тканей вокруг колена и повышением температуры. Такое явление возникает чаще всего вследствие травмы колена. Если сильно болит коленный сустав, что делать в этом случае? Нужно установить причину заболевания. Вспомните, не было ли травмы в недавний период времени, болят ли другие суставы, можно ли сгибать и разгибать колено или движение ограничено.

Болит ли сустав небольшой период времени или это продолжается долго, каков характер боли: постоянный или только в определенном положении. Если есть сильная деформация и боль, повышена температура - это экстренный случай, требующий вызова скорой медицинской помощи. При боли, держащейся продолжительное время, нужно как можно скорее пойти на прием к хирургу.

Красное и опухшее колено, боли при сгибании или нагрузке на него могут говорить о таких заболеваниях как бурсит или подагра. Нужно незамедлительно идти на прием к врачам и настроиться на длительное лечение.

Помощь при вывихе сустава

Случается и так, что происходит вывих сустава, что делать в таком случае? Постарайтесь зафиксировать место повреждения с помощью косынки (рука) или, положив больного в удобное положение (когда повреждена нога), защитите конечность скатанной мягкой тканью. Смещение суставных костей приводит к изменению их положения относительно соседних органов, вывих причиняет боль, нужно постараться успокоить больного, дать обезболивающие лекарства.

Не следует пробовать самостоятельно или с помощью присутствующих ставить сустав на место, если нет опыта в подобных манипуляциях. Вы можете не просто повредить сустав, а сломать его. Если событие происходит тогда, когда некому помочь, используйте обезболивающие таблетки и пытайтесь добраться до телефона. Вывих, например, коленного сустава часто вправляется только в стационаре.

После того, как вывих вправлен, на больное место следует наложить повязку. Летом больное место смазывают медом, чуть разбавленным холодной водой. Зимой - растирают теплым растительным маслом.

Растяжение или вывих (после того, как он вправлен) можно лечить компрессами. Горячее молоко или размятый репчатый лук накладывают на больное место, сверху закрывают компрессной бумагой и теплой тканью.

fb.ru

Хруст в коленях. Причины хруста в коленях. Лечение хруста в колене

Про ощущения хруста в коленях

Хруст в коленях зачастую очень редко возникает без причины, коленный сустав является настолько совершенным, что при исполнении своих функциональных обязанностей не должен испускать посторонних звуков. Но в случае, если у вас колени начали хрустеть как снег под ногами в мороз, то необходимо как можно раньше установить причину и предупредить появление болезни. Если не начать лечить хруст в коленях своевременно, то он может перерасти в артроз коленного сустава или вызвать ещё более серьёзное осложнение .

Если вы приседаете и слышите хруст в колене, сопровождающийся неприятными или болевыми ощущениями, то рекомендуется обязательно записаться на приём к врачу-травматологу. Причины хруста в коленях могут быть разные, хруст может быть следствием перенесённой травмы. Но в большинстве случаев хруст в коленном суставе — это следствие нарушения питательного процесса в хрящевых тканях. Причиной хруста в коленях также может оказаться и ожирение, а также предрасположенность наследственного характера, различного рода вирусные инфекции и эндокринные проблемы.

Лица, более старшего возраста, чьи суставы уже проходят стадию возрастных изменений, должны очень ответственно относиться к таким важным симптомам — ведь это первый признак серьёзного изменения в хрящевой ткани, которое наблюдается при заболевании как гонартроз.

Причины хруста в коленях

Для начала стоит разобраться, почему же всё-таки могут хрустеть колени. Причины хруста в коленях могут быть следующие:

  • Подъём тяжёлых вещей, высокие нагрузки на коленный сустав вызывают появление боли в суставах и хруста в коленях;
  • Преобладание острых и солёных, иногда сладких ингредиентов в пище. Стоит хотя бы на один месяц отказаться от добавления таких вещей в повседневный рацион, и вы уведете результат;
  • Высокая и неудобная обувь. Физиологический подъём стоп не должен быть выше, чем 3-4 см, и соответственно, шпильки не должны быть выше.
  • Избыточный вес также может вызвать хруст в коленях. В таком случае лечение хруста в колене в первую очередь направляется на уменьшение лишнего веса, диета;
  • Сидячий образ жизни, даже на работе, которая предполагает на протяжении длительного срока сидение и малоподвижную активность, следует постараться двигаться как можно больше, устраивая перерывы или обеды.

В случае если колени хрустят не постоянно, а только при усиленных физических нагрузках, дайте им возможность передохнуть. Наилучшим образом в указанной ситуации вам подойдёт сауна или же, попросту говоря, горячая ванна. Это напрямую будет способствовать расслаблению уставших мышц и увеличит кровообращение в суставах.

Разобраться с причиной, а у многих людей их может быть даже не одна, а также узнать, как лечить хруст в коленях сможет только врач-травматолог. Если вы обратитесь к такому врачу, он даст верный совет, как избежать дальнейших осложнений, как миновать отложение солей, которые отмечаются именно такими симптомами как хруст в коленях, как стоит ликвидировать такую проблему при помощи соблюдения рекомендация опытного врача-травматолога.

Заболевания, способные вызвать хруст в суставах:

  • Артриты (подагрические, ревматоидные и прочие виды);
  • Склеротизация мягких суставных тканей;
  • Формирование отложения кальция;

Если вас начал беспокоить хруст в суставах, то следует приступать к  лечению, в том числе и оперативному. Чем раньше вы начнёте проходить курс лечения, тем быстрее и легче вы избавитесь от боли в суставах с минимальными временными и финансовыми затратами.

Лечение хруста в колене

Прежде чем начать лечить симптомы, следует установить, какое заболевание вызвало их. Такое правило напрямую касается симптома, как хруст в коленях. Лечение хруста в коленях и боли в суставах домашним способом приведёт только к понижению подвижности конечности, а также формированию последующей инвалидности.

Если колено болит и щёлкает, то также может быть нарушение конгруэнтности — это точное совпадение суставных поверхностей, при которых больному необходима тонкая и грамотная коррекция опытными врачами-травматологами. Боли в суставах, хруст в коленях — это прямой вестник и попутчик артрозов и артритов, развивающиеся в результате изменения обменного процесса в организме. Лечение хруста в коленях в большинстве случаев осуществляется консервативным методом.

Что следует делать пациенту, обнаружившему у себя хруст в суставах? Во-первых, снизить нагрузку на сустав до минимума, отказавшись от активных тренировок и переноса тяжестей. Во-вторых, без промедлений обратиться за помощью к врачу-травматологу. Опытный врач проведёт сеанс ручного комплексного обследования организма и определит локализацию, глубину и причину нарушений с последующим устранением хруста в коленях.

Чтобы избавить свои колени от возникновения хруста, рекомендуется постоянно следить за собственной массой тела. Избыточный вес оказывает давление на кости, связки и суставы, нарушая конфигурацию, вызывая болевые ощущения и хруст в коленях.

vrach-travmatolog.ru

почему болят и хрустят колени?что делать? что делать?

Алексей Михайлович

Это проявление деформирующего артрза скорее всего, а не артрита. Физическая зарядка не поможет, настойка сабельника внутрь тоже вряд-ли. Точнее Вам скажут после выполнения рентгеновских снимков. Обратитесь к врачу травматологу-ортопеду или врачу общей практики. В случае деф. артроза назначают хондропротекторы внутрь, физиотерапевтические методы лечения (магнитотерапию например) , ношение ортеза и т. д. И не затягивайте с визитом! Болезнь эта при всей ее простоте - коварна и может привести к обездвиживанию.

Олег Горохов

Зарядку по утрам

Евгений Миронов

артрит!! ! к доктору он то знает что надо!!!

Олег кудоторов

артрит правого или левого колена мне мази прописали и от физры отказали короче халява

sergey shabanov

потому что смазываются плохо! сделать настойку из кедровых орехов, называется кедровка!!

Vishnya

Советую сходить к хирургу\травмотологу\ревматологу
возможна жидкость в подколленном суставе
Киста Беккера.
У меня было такое
советую посетить больницу.

Свеча во тьме

Отложение солей - возрастное изменение суставов
К врачу.
И заодно проверьте почки и печень - они недостаточно очищают кровь, которая затем поступает к различным органам

Борис Вернигер

Купите и пейте настойку сабельника. Удивительно помогает!!

Лександр

от уменьшения синовиальной жидкости хрустят... соответственно и боль при движении

Елена

Скорее всего артроз. Хорошо лечится электрофорезом. после того как снимите болевой синдром с помощью назначений врача, рекомендую периодически ходить на коленях. Я таким образом вылечила свои колени.

Sergei Wrangler

йёга!!!! ответ на всё

злато-серебро

Врач советовал ходить по лестнице вверх и вниз вместо зарядки для ног. Хожу и прислушиваюсь к скрипу в суставах, будто по мелкому песочку ходишь. Потому и говорят, видимо, о людях в возрасте: "песок сыплется")))

Manual Masssage

1 сделать ревмопробу и проконсультироваться с ревматологом/ортопедом
2 это происходит из-за не хватки суставной житкости

Золотая

Начтите пить воду (пока не поздно) , вот такую и у вас все нормализуется.

хрустят коленные суставы, как лечить

Толян

Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть колени, а иногда и поскрипывать, то обратите внимание на кожу в области коленей.
Первый признак неблагополучия – сухая и шершавая кожа. Это признак дефицита витаминов и отложения солей. При ходьбе коленки могут немного похрустывать или поскрипывать. В этом случае нужна консультация врача.
Потому что со временем колени могут болеть, отекать к вечеру, если вы весь день будете проводить на ногах. Значит, ваши мышцы ослабли, а суставный хрящ теряет былую эластичность и истончается. Иногда на лестнице при спуске или при подъеме вас настигает кратковременная резкая боль. Ваши колени просят помощи!
Обычно, чтобы снять напряжение в мышцах, вернуть подвижность натруженным за день суставам, достаточно побывать в сауне и сухой горячий пар сделает свое дело. Но если ваши колени уже сигнализируют вам хрустом или пощелкиванием, значит им нужен ещё большое внимание и уход. В таких случаях есть много народных методов лечения, несложных, но достаточно эффективных на этих стадиях отклонения в здоровье:
Аппликации. Горсть пшеничных отрубей разведите свежим молоком до консистенции и приложите к коленям. Накройте компрессной или пергаментной бумагой, обвяжите теплым шарфом. Через час смойте теплой водой, смажьте колено питательным кремом.
Компрессы: Смешайте пять ложек любого растительного масла со столовой ложкой лимонного или апельсинового сока. Пропитайте полученной смесью кусок бинта, сложенного в несколько слоев, наложите на колени. Через час снимите компресс, и обвяжите теплым шарфом на всю ночь.
Ванны: если вам целый день пришлось быть на ногах, много ходить, примите вечером перед сном теплую ванну. После ванны разотрите колени и смажьте любым жирным кремом.
Примочки на колено: растворите в 1 литре воды 1 столовую ложку соды. Смочите раствором хлопчатобумажную салфетку и наложите на колени на 15-20 минут. Затем промокните колено и смажьте любым жирным кремом с витамином А или подогретым растительным маслом: подсолнечным, оливковым или кукурузным. Делайте такую процедуру каждый день на ночь в течение недели.
Если вы не хотите иметь в последующем проблемы с коленями, без физической культуры не обойтись. Несколько простых упражнений можно выполнять где угодно в течение дня. Главное - делать это регулярно.
Физкультура лежа: утром после сна не спешите сразу вскакивать на ноги. Лежа в постели сделайте по 8-10 раз упражнения «ножницы» , «велосипед» .
Согните правую ногу в колене, 4-5 раз подтяните её к груди, повторите то же с левой ногой.
Сядьте на стул, положите руки на колени и энергично потрясите коленные суставы, считая до 20 -ти.
Упритесь руками в края стула, чуть отклонитесь назад, оторвите ноги от пола, выпрямите их в коленях, а затем делайте велосипед, сидя, на счет до десяти.
В положении стоя: держитесь за спинку стула, присядьте 10 раз, задерживаясь на одну две секунды в положении сидя.
Опираясь за спинку стула или держась за стенку, сделайте сомкнутыми и чуть согнутыми коленями по 6 круговых движений вправо или влево.http://zdravclub.ru

Сhemist

Хруст в коленях - лечение и причины.

зинаида котляренко

Для начала надо, чтобы ортопед посмотрел рентгеновские снимки Ваших коленей.

Смотрите также