Бурсит коленного сустава лечение в домашних условиях

Лечение бурсита в домашних условиях

Коротко о бурсите

Лечение бурсита в домашних условиях

Воспаление суставной сумки, бурсы, окружающей каждый сустав в нашем теле, называется бурситом. Причиной развития патологического процесса обычно становятся болезнетворные бактерии, попадающие под кожу в результате травмы. А также некоторые особенности некоторых профессий.

Причины появления бурсита - бактерии и не только

Ссадина или ушиб могут спровоцировать развитие бурсита: в суставной сумке начинает скапливаться излишняя жидкость, сустав начинает болеть, опухает, кожа над ним краснеет. Человеку трудно, а иногда невозможно, двигать рукой или ногой, сустав которой поражен бурситом.

Болезнь может стать следствием профессиональной деятельности. Так, у водителей авто, привыкших класть локоть на ручку дверцы машины, может развиваться бурсит локтевого сустава.

Области локализации

Воспалительный процесс чаще всего поражает коленные, локтевые, тазобедренные и плечевые суставы. Особенно тяжелым течением отличается бурсит тазобедренного сустава. Человеку больно поднимать и сгибать ногу, ему просто становится сложно ходить.

Пребывание на ногах в течение долгого времени в тесной неудобной обуви может спровоцировать возникновение бурсита суставов стопы и пятки. Этот вид заболевания нередко встречается у спортсменов, испытывающих большие нагрузки на ноги: футболистов, бегунов, прыгунов и других.

Первая помощь

Первая помощь при бурсите – обездвиживание больного сустава. Для этого на него накладывается плотная повязка, которая полностью исключает движения. Режим полного покоя необходимо соблюдать на протяжении пяти-семи дней.

Затем можно снять повязку и начинать понемногу нагружать сустав: каждый день по два раза осторожно сгибать или разгибать руку, или ногу.

Консультация врача

В большинстве случаев бурсит лечится амбулаторно: ложиться для этого в больницу обычно не требуется. Известно довольно много домашних, народных, средств для лечения бурсита.

Однако, прежде чем воспользоваться одним или несколькими из них, специалисты рекомендуют посетить врача. Он выяснит причину появления проблемы, определит клиническую картину и проанализирует особенности течения болезни. При необходимости назначит соответствующие лечение, которое может включать прием нестероидных противовоспалительных средств и, если болезнь осложняется инфекцией, - инъекции антибиотиков. В самых сложных ситуациях применяются кортикостероиды.

Если есть желание лечить бурсит самостоятельно, с помощью народных методик, посоветоваться с доктором не помешает. Домашнее лечение тоже лучше проводить под контролем врача. Это поможет избежать неблагоприятных последствий и повысит эффективность терапии.


Рецепты, проверенные временем

Лечение бурсита в домашних условиях

Опыт домашнего лечения бурсита предлагает различные способы. В том числе – самые простые. Например, компресс из соли. Одну столовую ложку соли разводят в половине литра кипятка. В растворе смачивают фланелевую ткань или грубую материю из шерсти. Накладывают компресс на больной сустав и сверху закрывают пищевой пленкой. Держат пять-восемь часов, лучше в ночное время. Компресс делают раз в день в течение недели.

Такая соляная «баня» заставляет жидкость, скопившуюся внутри сустава, выходить наружу. Так проявляется эффект осмоса.

Капуста против воспаления

Еще одно известное народное средство при бурсите – капустный лист. Крупный лист капусты белокочанной немного отбивают деревянным молоточком, чтобы появился сок. Затем пораженное место смазывают медом и накрывают листом, сверху – пленкой и толстой тканью.

В сочетании с медом капустный сок дает хороший противовоспалительный эффект.

Купание в травах

Полезно при бурсите принимать ванны с травами или хвоей:

  • Чтобы приготовить ванну с отваром сенной трухи, необходимо довести до кипения четыре литра воды. Затем высыпать в воду один килограмм трухи и кипятить полчаса на слабом огне. После этого отвар процедить и вылить в ванну.

  • Известный рецепт – ванна из хвои. Для нее понадобится большое ведро шишек и хвои сосны. Их заливают кипятком, а затем оставляют настаиваться на шесть часов. Отвар процеживают и используют для принятия ванны.

Медовая мазь

Эффективным домашним средством при бурсите считается мазь на основе меда. Соотношение – две части меда (жидкого), три части спирта этилового и еще одна часть сока алоэ.

В случае хронического бурсита мед смешивается с перекрученным луком и натертым хозяйственным мылом. Понадобится полкило меда, одна большая луковица и кусок мыла. Эта смесь используется для компрессов, которые делают перед сном в течение трех недель.

Компресс из прополиса

По отзывам некоторых пациентов, хороший эффект дает применение настойки прополиса. Его используют для примочек – по одному разу ежедневно в течение нескольких дней.

Целебный бальзам

Еще одно средство от бурсита – бальзам с плодами конского каштана. Для его приготовления один флакон желчи аптечной смешивают с двумя стаканами измельченных каштанов и мелко нарезанных трех листов алоэ.

Все это перемешивают и добавляют два стакана спирта крепостью в семьдесят градусов. Посуду с бальзамом помещают в темное место и оставляют там на десять дней. Затем смесь используют для компрессов, которые накладывают на больной сустав на ночь.


Вовремя реабилитироваться

Лечение бурсита домашними средствами обычно продолжается на протяжении трех недель. В этот период пациент может испытывать болевые ощущения из-за активного формирования в суставе рубцовой ткани.

После окончания лечения необходимо пройти курс реабилитации. Он призван вернуть нормальную подвижность суставу, мышцам и сухожилиям, окружающим его. Реабилитация при бурсите включает массаж и несложные дозированные физические упражнения. Интенсивность движений нужно наращивать постепенно.

Как правило, при своевременном лечении и правильно проведенной реабилитации болезнь излечивается полностью, и в дальнейшем бурсит пациента не беспокоит.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

ayzdorov.ru

Лечение коленного бурсита медикаментами и народными средствами в домашних условиях

Синовиальная оболочка суставов человека при серьезных физических нагрузках или регулярном воздействии травмирующих факторов увеличивает количество лишней внутрисуставной жидкости. Она собирается в карманах синовиальной оболочки. Таким образом развивается бурсит коленного сустава.

Сопровождается бурсит сильной болью, ограниченностью в движениях, нарушениями функций конечностей. Бурсит колена могут также спровоцировать аутоиммунные процессы и аллергические реакции, но чаще всего начинается он в результате регулярного получения ушибов, ран, ссадин, растяжения связок или сильного их перенапряжения.

Виды бурсита коленного сустава

Различают несколько видов бурсита колена:

  1. Подколенный бурсит – воспаление подколенной сумки, которое зачастую возникает в результате травм связочного аппарата колена.
  2. Надколенный бурсит воспаление подколенной сумки обычно развивается в результате травмы колена или продолжительного стояния на коленях.
  3. Киста Бейкера — воспаление синовиальной сумки, расположенной внутри нижней части колена.

Также бурсит колена бывает гнойным (с попаданием в полость бурсы микроорганизмов) и серозным (без участия микробов). Протекает бурсит в острой и хронической формах.

Симптоматика заболевания

Симптомами надколенного бурсита являются снижение подвижности сустава, припухлость колена, боль в области коленного сустава. Появляется в области надколенника образование округлой формы. Кожа краснеет, воспаляется, может стать горячей. Если есть инфекция, то к вышеупомянутым симптомам добавляются еще слабость, головная боль, озноб, повышение температуры тела.

Подколенный бурсит зачастую протекает без явных симптомов. Больного могут беспокоить незначительные боли при ходьбе или продолжительном стоянии, слегка увеличенное в размерах колено.

При кисте Бейкера болезнь почти не доставляет неудобств, лишь при подъеме и спуске по лестнице больной чувствует боль.

Диагностика и диагноз

Бурсит колена имеет схожую с другими заболеваниями симптоматику. Для определения наличия бурсита надколенного бурсита у больного иногда достаточно просто осмотра и пальпаторного обследования. Для уверенности в правильной постановке диагноза проводят специальные анализы. Чтобы определить природу воспаления и наличие или отсутствие инфекции производят пункцию сумки.

Провести диагностику подколенного бурсита несколько сложнее. Для этого используют ультразвуковое обследование, рентген коленного сустава и артрографию.

Киста Бейкера располагается в подколенной ямке, поэтому определить ее легко. Но для полной уверенности назначают УЗИ колена.

Для выявления злокачественности образования назначают УЗИ-обследование и гистологическое исследование содержимого сумки.

Лечение бурсита

Лечение коленного бурсита в первую очередь начинается с обеспечения полного покоя и отсутствия движения пораженного сустава. Для уменьшения боли и снятия отека конечность укладывают на возвышенность. При асептическом бурсите на непродолжительное время (10-15 мин) используют холодные и ледяные компрессы. Если боль очень сильная, то возможно применение противовоспалительных и обезболивающих средств.

medinovo.ru

Бурсит коленного сустава: лечение народными средствами

Лечение бурсита в условиях стационара проводится только в том случае, если состояние сустава требует оперативного вмешательства. В остальных ситуациях больным назначают физиотерапевтические процедуры и комплекс домашних мероприятий.

Содержание

Общие рекомендации по лечению бурсита коленного сустава в домашних условиях

  • При бурсите необходимо снизить нагрузку на пораженный сустав. Больной конечности следует обеспечить максимальный покой.
  • При поражении локтевого, голеностопного или коленного сустава на больную область накладывают эластичную повязку или готовый ортез (фиксатор).
  • Для снятия болевых ощущений разрешается делать согревающие компрессы. С этой целью используют нагретые мешочки с солью или сухие ватно-марлевые повязки (слой марли складывают в 10-15 раз). Их прогревают в духовке и прикладывают к воспаленному месту на 15-20 минут. Применение холодных компрессов оправдано только при травматических бурситах, и то лишь в первые часы после ушиба.

Рецепты народной медицины

Народные лекари предлагают следующие методы лечения бурсита:

Средства для приема внутрь

  1. 15 г прополиса смешать со 100 г сливочного масла. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения — неделя.
  2. 1 ст. л. измельченной коры ивы залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день на протяжении недели.
  3. 2 ст. л. травы зверобоя залить 2 стаканами водки. Настаивать в темном месте 2 недели. Процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день, предварительно растворив в 1/2 стакана теплой воды. Курс лечения — 10 дней.
  4. 2 ст. л. измельченных корней лопуха залить стаканом кипятка. Настоять в термосе. Процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой в течение 10 дней.
  5. 2 ч. л. почек тополя заварить стаканом кипятка. Настоять. Через 1,5 часа охлажденный настой процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.

Компрессы

  1. 1 ст. л. высушенных корней лопуха залить стаканом кипятка и поставить на 5-10 мин. на слабый огонь. Отвар охладить, процедить. Приготовить марлевую повязку для компресса (сложить марлю в 8-10 слоев). Смочить ткань отваром лопуха, приложить к больной области, сверху накрыть клеенкой и укутать шарфом. Снять через 2 часа.

Компрессы с лопухом рекомендуется накладывать по вечерам. Курс лечения — 20-25 процедур. Противопоказания: острая стадия воспалительного процесса.

  1. Свежие листья каланхоэ положить в холодильник на 48 часов. Затем слегка отбить тупой стороной ножа, приложить к воспаленному месту и обмотать бинтом. Снять через 4 часа. Курс лечения — неделя.
  2. Прикладывать к суставу слегка отбитые капустные листья. Сверху закреплять бинтом или теплым шарфом. Менять листья по мере высыхания. Аппликации накладывать непрерывно в течение недели.
  3. Нарезать тонкими ломтиками сырой очищенный картофель. Обложить им больную область, сверху накрыть клеенкой и обмотать шарфом. Делать такие компрессы ежедневно на ночь.
  4. Отжать сок из свежих листьев золотого уса. Развести водой в соотношении 1:1. Смочить в готовом растворе марлевую повязку, приложить к больному суставу, сверху наложить полиэтилен, закрепить платком или бинтом. Делать компрессы на ночь в течение 2-3 недель.
  5. 10 г прополиса залить 100 г водки. Настаивать в течение 5 дней. С готовой настойкой делать ночные компрессы на сустав 1-2 недели.
  6. При хронических формах бурсита готовят аппликации из стружки хозяйственного мыла, измельченной сырой луковицы и меда. Стружку и мед взять в соотношении 1:1 и растопить на водяной бане. Наложить готовую смесь на марлевую повязку, сверху покрыть кашицей из лука. Компресс закрепить на суставе и оставить на ночь.

Хвойные ванночки

Сосновые ветки измельчить, залить 5 л воды и прокипятить на среднем огне в течение 15 минут. Настоять 12 часов. Полученный раствор использовать для приготовления хвойных ванночек (из расчета стакан концентрата на 3 л воды). Процедуры принимать ежедневно в течение 40 минут. Периодически подливать в ванночку горячую воду для поддержания постоянной температуры. Курс лечения — 7-10 дней.

Терапия традиционными лекарственными средствами

В острый период заболевания почти всегда рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Они устраняют болевой синдром, подавляют воспалительную реакцию и обладают небольшими жаропонижающими свойствами.

Внутрь прописываются средства на основе напроксена, кетопрофена, диклофенака, лорноксикама и др. Предпочтение отдают ретард-формам с длительным временем действия (Кетонал 150 мг, Ксефокам рапид 8мг, Диклофенак или Раптен 100 мг). Для снижения риска побочных явлений со стороны пищеварительной системы препараты назначаются в комплексе с ингибиторами протоновой помпы (омепрозолом, рабепрозолом). Курс лечения — 1-2 недели.

Эффективным методом лечения бурсита также является местная терапия мазями, кремами, гелями на основе НПВС. При накожном нанесении препараты проникают в капсулу сустава и оказывают анальгетический и противовоспалительный эффекты.

Наиболее результативными формами наружных средств считаются гели (Кетонал 5%, Фастум, Найз, Вольтарен). По сравнению с мазями и кремами, они лучше проникают через кожный барьер, к тому же, быстрее впитываются, не оставляя жирных следов на коже.

Местные средства наносятся на пораженный участок до 4 раз в сутки. Количество используемого препарата зависит от размера сустава. Так, в плечевой и локтевой суставы необходимо втирать полоску мази или геля длиной 5-10 см, а в локтевой и голеностопный — полоску 3-5 см.

При выраженной припухлости сустава показано применение наружных средств, представляющих из себя комбинацию НПВС с препаратами, обладающими противоотечным и сосудоукрепляющим действием, например, геля «Индовазин». Такие лекарства не только уменьшают боль, но и повышают быстроту рассасывания экссудата в суставной сумке. «Индовазин» наносят на пораженный сустав 4 раза в сутки в течение 10 дней.

При гнойных формах бурсита может понадобиться прием антибиотиков. Лекарственной средство подбирается врачом индивидуально, по результатам бактериологического исследования синовиальной жидкости.

Лечебная физкультура

Специальная гимнастика направлена на снятие нагрузки с больных суставов, улучшение микроциркуляции и удаление воспалительной жидкости из бурсы. Занятия проводятся только в период затишья заболевания. Все упражнения выполняются без чрезмерного напряжения, с минимальной амплитудой (1-2 см!) и невысокой частотой движений.

Примерный комплекс упражнений при бурсите плечевого сустава:

Исходное положение — сидя. Частота повторов: 10-15 раз.

  1. Положить кисти на стол перед собой. Раскачивать локтями внутрь и наружу.
  2. Опустить руки. Не спеша вращать плечами внутрь-наружу.
  3. Слегка приподнимать и опускать плечи.
  4. Двигать плечами вперед-назад.

В процессе гимнастики важно сохранять плечи в полурасслабленном состоянии.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

healthy-joint.ru

Лечение бурсита коленного сустава - лучшие методы

Острое или хроническое воспаление околосуставной синовиальной сумки, расположенной в области коленного сустава, называется бурситом. В процессе развития данной патологии смазывающая жидкость, продуцируемая синовиальными клетками, из-за воспаления увеличивается в объеме, а также зачастую меняет свой состав.

Как следствие, движения в суставе становятся болезненными. Лечение бурсита коленного сустава необходимо для снятия воспаления и восстановления нормальной двигательной функции нижней конечности.

Рекомендации по лечению

Прежде, чем приступать к лечению, нужно выяснить, какая синовиальная сумка,

Давящая повязка облегчает приступ бурсита

расположенная в области коленного сустава, подверглась воспалению. Вместе с тем существует несколько общих лечебных рекомендаций:

  1. При острой форме заболевания пациенту необходим полный покой.
  2. Для ограничения кровотока, снятия отёка и уменьшения болевых проявлений воспаленной конечности необходимо придать возвышенное положение (выше уровня тела). На колено накладывается давящая повязка.
  3. Несколько раз в течение дня на больное колено рекомендуется прикладывать ледяные компрессы. Такая методика неплохо себя зарекомендовала при лечении асептического бурсита.

    Предупреждение! Лёд предварительно нужно заворачивать в полотенце и держать на воспаленном участке не более 15 – 20 минут.

  4. При развитии сильных болей назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы и обезболивающие средства. Как правило, такие лекарства от бурсита коленного сустава отпускаются без рецепта.
  5. Когда симптомы заболевания пойдут на спад, рекомендуются согревающие компрессы.Как правило, при правильном лечении все проявления патологического процесса проходят за одну – две недели. В противном случае болезнь может перейти в хроническую форму. Иногда для правильной диагностики требуется проведение пункции синовиальной сумки. С её помощью устанавливается характер скопившейся в бурсе патологической жидкости, наличие в ней микробной микрофлоры и определение её чувствительности к антибиотикам.Для того чтобы знать, чем лечить бурсит коленного сустава, в обязательном порядке необходимо исключить специфичность инфекционного агента, вызвавшего воспаление (возбудителя сифилиса, бруцеллёза, гонореи и пр.).
  6. Лечение хронического бурсита коленного сустава зачастую предусматривает прокол синовиальной сумки и последующее удаление экссудата. После этой операции полость бурсы тщательно обрабатывают специальным раствором антисептика. Антибиотики при бурсите в этом случае вводятся не только внутримышечно, но и местно.

    Предупреждение! По мнению многих специалистов, эта радикальная методика не всегда является действенной, так как она приносит только временное облегчение. Именно поэтому не стоит затягивать с лечением бурсита. Разумнее будет обращаться за помощью при первых признаках возникновения патологического процесса.

  7. В том случае, когда у пациента диагностируется травматический бурсит, назначаются инъекции раствора гидрокортизона с антибиотиком (в синовиальную полость).

    Предупреждение! Такая методика требует тщательного соблюдения правил асептики, так что доверять её можно только проверенному специалисту.

  8. Гнойные бурситы устраняются при помощи пункции или вскрытия бурсы с последующим удалением гнойного содержимого.

Современная методика лечения

Длительность курса лучевой терапии около 3 недель

Очень популярным методом лечения бурсита на современном этапе считаются процедуры лучевой терапии. Данная методика предусматривает полное уничтожение микроорганизмов, присутствующих в синовиальной жидкости.

При этом быстро устраняется воспалительный процесс и восстанавливается нормальная двигательная функция сустава. Необходимо отметить, что для проведения лечения применяется рентгенологическая терапия с различными дозами облучения. Они зависят от тяжести патологического процесса и формы заболевания.

Однако у данной методики имеется множество противников, как среди пациентов, так и среди специалистов. Существует мнение, что лучевая терапия может оказать пагубное влияние на организм, и привести к неблагоприятным последствиям.

Народные рецепты

В арсенале народных целителей существует большое количество методов наружного и внутреннего лечения острого и хронического бурсита коленного сустава.

Мы бы хотели предложить вашему вниманию только некоторые из них:

  1. Отвар зверобоя и тысячелистника от бурсита. Для его приготовления столовую ложку измельченной травы необходимо залить стаканом кипятка и дать постоять под крышкой около двух часов. Принимать по четверти стакана три раза в день после еды. Аналогично готовится отвар из тысячелистника.

    Предупреждение! Эти растения имеют слабое токсическое действие, а также повышают свертываемость крови, в связи с чем, принимать их необходимо с большой осторожностью. Избегайте передозировки!

  2. Лист золотого уса – прекрасное средство от бурсита. Перед проведением процедуры свежие листья необходимо вымыть и просушить. Их накладывают на больное колено, сверху покрыв пищевой пленкой и утеплив. Такой листовой компресс можно держать всю ночь.
  3. Также очень хорошо лечат бурсит колена компрессы из предварительно отбитых деревянным молоточком листьев лопуха или белокочанной капусты.
  4. Для приготовления настойки из индийского лука необходимо взять пол литра водки и 100 граммов растения. Эта смесь должна настаиваться в течение двух недель, после чего она готова к применению. Такое средство используют в качестве растирки.
  5. Старое проверенное средство от бурсита – листья сирени. Их прикладывают к пораженному суставу на ночь.
  6. Для приготовления бальзама, применяемого народными целителями для лечения бурсита коленного сустава, понадобится аптечная желчь, свежие измельченные плоды конского каштана и листья алоэ. Эти ингредиенты необходимо тщательно перемешать и залить 70% спиртом. Готовый раствор помещают в темное прохладное место на две недели, после чего можно приступать к лечению. Из образовавшейся смеси делают компрессы.Они прекрасно снимают боль и способствуют выведению скопившейся воспалительной жидкости из синовиальной сумки. Пациенты и целители в один голос заявляют, что этот метод спас очень многих от пункции бурсы и последующего откачивания экссудата.
  7. Примочки из прополиса готовят из 100 граммов водки и 10 граммов прополиса. Раствор тщательно перемешивается, после чего ему необходимо постоять пять дней в темном месте. Из полученного настоя делают компрессы. Их рекомендуется повторять ежедневного до полного исчезновения болевого синдрома.
  8. Очень хорошо помогает при лечении бурсита массаж с применением ароматических масел.

Совет! Методов, помогающих избавиться от недуга, очень много, но только своевременное лечение заболевания является обязательным условием для полного выздоровления.

znak-zdorovya.ru

Бурсит сустава лечение и симптомы | Как лечить бурсит в домашних условиях

Бурсит сустава сложно отличить от других заболеваний суставов, из за отсутствия уникальных, свойственных только бурситу суставов, симптомов. Лечение бурсита сустава после диагностики должно проводиться медикаментозно, однако знать как лечить бурсит в домашних условиях нужно тем, у кого заболевание в начальной стадии.

Лечение бурсита сустава

1.

Мази и кремы с экстрактом этого растения обладают противовоспалительным действием и подходят для лечения симптомов бурсита сустава. Натуропат и фитотерапевт Джил Стансбери из Портленда (шт. Орегон, США) советует втирать их в кожу в области больного места два-три раза в день. При симптома бурсита сустава прикладывайте после этого тепло, например грелку; прогревайте как можно дольше - пока не ощущается дискомфорта.

2.

Бромелаин. Этот выделяемый из ананаса фермент ускоряет лечение воспаления, симптомов бурсита суставов, как считает натуропат Жаклин Жак из Портленда (шт. Орегон, США). В принципе бромелаин помогает переваривать белки. Если же принимать его на голодный желудок, то улучшается кровообращение и подавляется выработка стимулирующих воспаление простагландинов и тромбоксанов.

Стакан ананасового сока лечебного эффекта не даст. Надо принимать стандартизованный препарат бромелаина в форме капсул по 500 мг через час после еды три-четыре раза в день. Активность этого фермента измеряют в «молокосвертывающих» или «желатинораство-ряющих» единицах (МСЕ или ЖРЕ): нужен экстракт «крепостью» 1200-2400 МСЕ или 720-1440 ЖРЕ. Бромелаин, как и другие противовоспалительные средства, рекомендуется при симптомах острого состояния бурсита. Если через 2-3 недели лечения симптомы бурсита не ослабнут, обратитесь к врачу.

3.

При симптомах хронического бурсита сустава помогает чай из корневищ имбиря и сарсапарили, обладающий противовоспалительным системным действием. Фитотерапевт Дейвид Уинстон из Вашингтона (шт. Нью-Джерси, США) дает такой рецепт. Залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку молотого сухого сбора (2/3 сарсапарили, 1/з имбиря), настаивайте 45 минут, процедите. Принимать по 1 стакану три раза в день в течение нескольких недель для лечения бурсита сустава. Внимание! При желчнокаменной болезни имбирь можно принимать только под наблюдением врача для лечения бурсита в домашних условиях.

4.

Куркумин - домашний способ лечения бурсита. Этот компонент индийской пряности куркумы обладает мощным противовоспалительным действием, сравнимым с эффектом обычных противовоспалительных анальгетиков для устранения симптомов бурсита устава. Для облегчения хронической боли нужно принимать по 400-500 мг экстракта три раза в день в течение 6-12 месяцев, но не дольше.

Как лечить бурсит в домашних условиях?

1.

В области больного бурситом сустава сухожилия желательно наложить эластичный бинт. Его давление затормозит развитие отека и, возможно, ослабит боль, хотя и не вылечит бурсит сустава. Заодно повязка обяжет к осторожности в движениях.

2.

Обычно сустав воспаляется в результате хронического напряжения связанной с ним мышцы. А если ее расслабить, должно стать легче, как утверждает массажист Джеймс Васласки из Центра лечебно-спортивного массажа в Тампе (шт. Флорида, США). Например, если воспалено ахиллово сухожилие, надо регулярно растягивать икроножные мышцы.

3.

При симптомах бурсита сустава воспаление может стать хроническим и привести к накоплению в организме вредных веществ-окислителей. Поэтому имеет смысл стимулировать в организме антиоксидантные механизмы, принимая препараты марганца для лечения симптомов бурсита сустава. Доктор Ли рекомендует начинать с 50-100 мг марганца/сут (в несколько приемов), через 1-2 недели снизить дозу до 15-30 мг/сут и, если боль не прекратится, принимать в этой дозировке до месяца для лечения. Затем достаточно поддерживать дозы 2,5-5 мг/сут.

4.

При симптомах бурсита сустава держите под рукой в пузырьке темного стекла следующую смесь: 1 столовая ложка масляного настоя зверобоя (он должен быть ярко-красного цвета), 1 столовая ложка какого-либо растительного масла в качестве основы (например, оливкового), 10 капель розмаринового, 6 капель можжевелового, 5 капель эвкалиптового и 4 капли ромашкового. На больном с симптомами бурсита сустава сначала держат теплый или холодный компресс, затем втирают в кожу эту смесь (перед употреблением ее надо хорошо встряхнуть). Процедуру повторяют три раза в день до тех пор, пока боль и отек не пройдут.

Первая помощь при бурсите сустава

При подозрении на симптомы бурсита сустава специалисты рекомендуют следующее:

  1. Массируйте льдом для лечения бурсита сустава в домашних условиях. Боль в обоих случаях обычно локализована, поэтому большого объема льда не требуется. Тренер Джон Клюге, возглавляющий Центр спортивной травмы в Уотерлу (шт. Айова, США), советует поступать так. Налейте в бумажный стаканчик воды, заморозьте ее в холодильнике и оторвите верхнюю кромку, чтобы лед обнажился. Массируйте этим ледяным столбиком больное место 8-10 минут, пока оно не покраснеет и слегка не онемеет для лечения бурсита сустава.
  2. Боритесь с воспалением при симптомах бурсита сустава. Достаточно принимать продающиеся без рецепта противовоспалительные средства типа ибупрофена, например «Кетонал» или «Нурофен», согласно указаниям на упаковке для лечения бурсита сустава в домашних условиях.
  3. Лечите бурсит сустава босвеллией. Экстракт из смолы этого дерева (ладана) без неприятных побочных эффектов облегчает боль при хронических воспалениях, включая бурсит сустава и тендинит. Установлено, что некоторые содержащиеся в босвеллии вещества подавляют выработку в человеческом организме химических посредников болевой реакции. Кроме того, босвеллиевые кислоты предупреждают распад тканей и образование характерных для воспалительного процесса соединений. Согласно Ли Бродхерсту, специалисту по питанию и траволечению из Кловери (шт. Мэриленд, США), экстракт босвеллии принимают по 400-500 мг сначала три раза в день, когда боль утихнет, два раза и, наконец, один.

Симптомы бурсита сустава

Симптомы острого бурсита сустава

При остром бурсите сустава отмечаются симптомы: умеренная болезненность, покраснение кожи в области сустава и болезненная припухлость. Признаки воспалительного процесса могут распространиться на сустав с развитием артрита - усиливаются симптомы боли при движениях в суставе, изменяется его конфигурация. Если симптомы бурсита: боль, отек, слабость или нестабильность сустава усиливаются, и развивается бурсит надо обращаться за профессиональной медицинской помощью для лечения.

Перед тем как вплотную переходить к вопросу о том, как лечить бурсит сустава, следует разобраться с тем, какие в принципе бурситы принято различать и каких их симптомы. А существует два вида бурсита сустава: серозный и гнойный. И по характеру своего течения и признакам их принято подразделять на острый бурсит сустава и бурсит сустава хронический.

Симптомы гнойного бурсита сустава

Для гнойного бурсита сустава характерны симптомы: сильное воспаление суставной сумки, которое сопровождается острым болевым синдромом в момент движения в суставе. Сустав становится горячим и кожные покровы над ним приобретают розовый и красный цвет. Сустав при появлении бурсита отекает, сама сумка начинает растягиваться и увеличиваться в размерах.

Симптомы хронического бурсита сустава

При хроническом течении бурсита сустава в уплотненной сумке возникают симптомы приносящие боль кальцификаты (отложения) с образованием тяжей и срастаний.

Причины появления бурсита сустава

Любой сустав имеет суставную (синовиальную) сумку. Ее еще могут называть бурсой. Отсюда и пошло название «бурсит», которое означает воспаление суставной сумки. Основными обязанностями синовиальной сумки, или бурсы является обеспечение лучшего скольжения поверхностей сустава, препятствование проникновению болезнетворных бактерий к полостям и поверхностям сустава, и защита сустава от механических повреждений. Как правило, бурсит, который сопровождается сильными болевыми синдромами, возникает в коленном, тазобедренном и плечевом суставе. Поскольку именно эти три сустава испытывают наибольшую нагрузку, которая и является основной причиной возникновения симптомов бурсита суставов.

Профилактики бурсита сустава

Сохраняйте гибкость для профилактики бурсита сустава в домашних условиях

Упругие и гибкие мышцы способствуют предупреждению симптомов бурсита сустава и тендинита, считает д-р Дифьори. Он советует делать растягивающие упражнения для конечностей и тела один-два раза в день. Нагрузка на те или иные части скелетно-мышечной системы зависит от рода вашей деятельности, поэтому полезно обсудить оптимальный для вас курс развития гибкости с терапевтом или тренером. При выполнении упражнений важно избегать чрезмерных усилий и делать их в определенное время.

Д-р Дифьори предлагает такой порядок занятий для профилактики и лечения начальных симптомов бурсита сустава. Сначала разогрейтесь - походите или немного попрыгайте. Затем слегка потянитесь. И только после этого начинайте активную тренировку. Выполняйте потягивание сразу после каждого упражнения, каждый раз с нарастающим усилием. Это очень помогает развитию гибкости. Потягиваясь, оставайтесь в этом положении до 30 секунд. Выполняйте потягивание без рывков. Повторяйте три-четыре раза для лечения.

Профилактика бурсита сустава в домашних условиях - развивайте силу мышц

Развитие силы мышц способствует предупреждению симптомов бурсита сустава и тендинита. Д-р Дифьори рекомендует силовые тренировки по крайней мере два раза в неделю. Основное внимание уделите большим группам мышц при профилактике и лечении начальных симптомов бурсита сустава: мышцам живота и поясницы, двуглавым (бицепсам) и трехглавым (трицепсам) мышцам рук, мышцам груди и верхней части спины, четырехглавым мышцам бедра и подколенным сухожилиям, икроножным мышцам. Используйте тяжести, которые вы в состоянии поднять 8-12 раз, не испытывая неприятных ощущений. Выполните два указанных комплекса упражнений при начальных симптомах бурсита сустава, повторяя каждое 8-12 раз. Врач-терапевт или тренер могут подобрать специальные упражнения соответственно вашей основной деятельности.

Внимание! Не переусердствуйте, выполняя силовые упражнения. У вас и в самом деле может развиться бурсит или тендинит, если вы возьмете слишком тяжелые гантели, будете поднимать их очень много раз или использовать неправильные приемы.

Разминка суставов в домашних условиях для профилактики бурсита сустава

"В конце каждого часа необходим пятиминутный отдых", - считает д-р Дэвид Джонс, специалист по спортивной медицине. Он советует во время перерыва делать растягивающие упражнения для запястья и предплечья, чтобы предупредить запястный синдром. Это выполняется следующим образом:

  • Вытяните правую руку перед собой, локоть распрямлен, пальцы направлены вниз. Левой рукой осторожно потяните пальцы на себя, пока не почувствуете натяжение в запястье и предплечье. Задержитесь в таком положении 30 секунд, затем расслабьтесь, это поможет в профилактике и лечении начальных симптомов бурсита сустава в домашних условиях.
  • Теперь вытяните правую руку в таком же положении, но только поднимите ладонь так, чтобы пальцы указывали вверх. Потяните пальцы левой рукой от себя и задержитесь в этом положении 30 секунд. Затем выполните эти два упражнения для левой руки. Делайте одно из упражнений для обеих рук каждый раз, когда вы устраиваете перерыв в работе.
  • Держите спину прямо для профилактики симптомов бурсита сустава. Неправильная осанка может способствовать развитию бурсита или тендинита в плечевом суставе. Следите за своей осанкой и предусмотрите упражнения по развитию гибкости и укреплению мышц в области живота и верхней части спины. Большую помощь в составлении специального комплекса упражнений для правильной осанки могут оказать физиотерапевт и спортивный тренер.

Как избежать повторной травмы и симптомов бурсита сустава?

Симптомы бурсита сустава или тендинит чаще всего возникает в том участке, который уже был когда-то травмирован. Как же предотвратить повторное повреждение? Самый верный способ - добиться полного и своевременного излечения возникших симптомов бурсита сустава или тендинита; только тогда первоначальная травма уже не будет напоминать о себе. Это делается следующим образом.

  • Массаж со льдом поможет в лечении симптомов бурсита сустава. Сразу после травмы или в первые несколько дней д-р Дифьори советует применить лед. "Мы пользуемся приемом, который называется массаж со льдом".
  • "Купите бумажные стаканчики, налейте в них воду и поставьте в морозильную камеру. Когда вода замерзнет, поверхность льда будет выступать над краем стаканчика. Возьмите один стаканчик и массируйте льдом ту область, где возник бурсит сустава или тендинит. Массаж выполняется круговыми движениями, три-четыре раза в день по 10 - 20 минут. (Если при массаже появляется раздражение или жжение, проложите легкую ткань между льдом и поверхностью тела, чтобы не повредить кожу.) По мере таяния льда можете постепенно разрывать стаканчик, используя оставшийся лед. Этот способ уменьшает боль и воспаление на поврежденном участке и ускоряет заживление", - объясняет д-р Дифьори.
  • Не отказывайте себе в отдыхе. Совершенно ясно, что при бурсите сустава или тендините необходимо дать поврежденной части тела отдых. Но сколько этот отдых должен длиться: день, неделю, месяц?

Градация степени повреждения при бурсите сустава

Д-р Дифьори и его коллеги по Калифорнийскому университету при лечении симптомов бурсита суставов в домашних условиях применяют систему "относительного отдыха". Предварительно они классифицировали повреждения по степени тяжести, исходя из того, когда при физической нагрузке возникает боль. Далее был определен безопасный уровень нагрузки - сколько раз в неделю, какой продолжительности, с какой интенсивностью проводить занятия при травме той или иной тяжести. "Смысл относительного отдыха в уменьшении нагрузки в зависимости от степени болезненности травмированного участка, чтобы допускаемая нагрузка не причиняла дополнительного вреда", - говорит д-р Дифьори. Для градации тяжести повреждений и степени снижения физической активности он использует пятиуровневую систему. Вот как она выглядит:

1 степень бурсита сустава - симптомы. Вы ощущаете боль только после тренировки или в самом ее начале, но во время тренировки боль проходит. Другими словами, боль может возникнуть, когда вы только начинаете свои занятия ходьбой или теннисом, или вы замечаете ее позднее - вечером или на следующий день. В этом случае вам следует снизить частоту, продолжительность и интенсивность физической активности примерно на 25%. Ограничив этот вид деятельности при симптомах бурсита, переключайтесь на другой, тот, который не вызывает напряжения поврежденной части тела. Например, если вы бегун и пробегаете 30 км в неделю, то при травме ноги или стопы первой степени уменьшите еженедельный пробег до 22 км, а недостающую нагрузку восполните тренировочной ездой на велосипеде или плаванием.

2 степень бурсита сустава - симптомы. Боль возникает во второй половине спортивных занятий, но не мешает продолжать их. Вы ощущаете боль, но можете выполнить то, что наметили. Уменьшите частоту, продолжительность и интенсивность тренировок на 25 - 50%. Дополните их другими видами физической активности при лечении бурсита в домашних условиях.

3 степень бурсита сустава - симптомы. Боль возникает в самом начале спортивных занятий, но не мешает продолжать их. Следует уменьшить частоту, продолжительность и интенсивность нагрузок на 50 - 75%, восполнив недостающее за счет иных видов спорта при лечении симптомов бурсита.

4 степень бурсита сустава - симптомы. Если у вас появились симптомы, которые ограничивают количественно или качественно вашу физическую активность, значит, ваша травма более серьезна. Уменьшите нагрузки по крайней мере на 75% и займитесь другими видами спорта, не затрагивающими поврежденную часть тела.

Симптомы степени 5 бурсита сустава. Если из-за сильной боли вы не можете заниматься привычным видом спорта, прекратите занятия и переключитесь на другие виды физической активности. По мере лечения травмы в домашних условиях можете постепенно возвращаться к первоначальным занятиям. Однако разрабатывать травмированную часть тела и восстанавливать подвижность следует под наблюдением врача или физиотерапевта.

Прежде чем приступать к тем тренировкам, в результате которых вы получили травму, выясните, чем именно она была вызвана. Было ли это результатом стремления сделать слишком много и слишком быстро, или вы не давали себе отдохнуть, или использовали негодное снаряжение: ракетка не того размера или не подходит велосипед. Если вы не поменяли их, то рискуете получить ту же травму повторно; это может произойти, даже если вы будете тренировать свою гибкость и подвижность, прикладывать лед, использовать относительный отдых и альтернативные виды физической активности.

© medmoon.ru

medmoon.ru

Смотрите также