Детский массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей

Плоскостопие – это деформация стопы, которая сопровождается опущением ее сводов – продольного или поперечного. Диагностируется плоскостопие обычно у детей в подростковом возрасте, но оно может иметь место и у более маленьких детей, просто до трехлетнего возраста трудно выявить наличие деформации, потому как в этот период стопа у всех детей, даже здоровых, приплюснута.

Клиника заболевания

Клиника заболевания

В момент рождения ребенка свод стопы заполнен жировой прослойкой, что и делает саму стопу ровной. Со временем прослойка исчезает и вырисовывается правильная форма свода.

Причины развития плоскостопия у детей

Прежде, чем говорить о способах устранения плоскостопия нужно разобраться с причинами, которые его могут вызывать. Их существует несколько:

  • врожденная патология – это самая редкая причина развития плоскостопия у детей, на ее долю приходится всего лишь 3% от общего количества случаев;
  • длительное ношение обуви – многочисленные исследования, проведенные медицинскими работниками, и докторами наук показали, что дети, которые часто ходят босиком, намного реже страдают от плоскостопия, чем те, кто постоянно находится в обуви;
  • некачественная и неудобная обувь – уже сам факт постоянного ношения обуви повышает риск развития плоскостопия, если обувь к тому же неудобная, то риск увеличивается в несколько раз;
  • низкая физическая активность – современные дети все чаще меняют прогулки на улице на время у монитора компьютера. В связи с этим мышцы стопы становятся более слабыми, и не могут защитить ее от нагрузки во время ходьбы или бега. Как следствие – плоскостопие;
  • неправильное питание – его тоже отнесли к факторам, способствующим развитию плоскостопия, поэтому очень важно следить за полноценным питанием ребенка, обогащать его продуктами, содержащими фосфор и кальций.
Степени плоскостопия

Степени плоскостопия

После того как причины развития плоскостопия перечислены, можно перейти к методам его устранения. Стоит отметить, что чем раньше будет выявлено плоскостопие, тем более эффективным станет его лечение.

Поэтому, нужно очень внимательно наблюдать за ребенком, обязательно обращаться за помощью специалиста, если замечено, что малыш косолапит или делает упор на внутреннюю часть стопы во время ходьбы – такая особенность походки сразу бросается в глаза, не может оставаться незамеченной.

Ортопедические стельки

Ортопедические стельки считаются одним из наиболее эффективных способов борьбы с плоскостопием. Они изготавливаются из эластичного материала, поэтому не доставляют ребенку дискомфортных ощущений во время ходьбы. Такие стельки могут использоваться для профилактики плоскостопия и лечения уже имеющейся деформации.

Ортопедические стельки

Ортопедические стельки

В первом случае стельки покупаются в обычных специализированных магазинах, а в последнем изготавливаются квалифицированным ортопедом на основании слепка стопы или ее компьютерной модели. Соответственно, стельки, используемые для лечения плоскостопия, не могут применяться повторно, тем более, другими детьми.

Лечебная физкультура

ЛФК тоже считается очень эффективным способом устранения плоскостопия у ребенка. Упражнения представлены очень широким комплексом, поэтому подбирать их может только высококвалифицированный специалист, имеющий должное образование. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу. Она выполняется на носочках, пятках, боковой части стопы.

ЛФК при плоскостопии

ЛФК при плоскостопии

Также существует много упражнений с предметами – мячи, трости и др. Независимо от того, какой комплекс упражнений подобран для конкретного ребенка, задача ЛФК остается неизменной – укрепление мышц и связок стопы.

Массаж при плоскостопии

Известно, что стопа человека удерживается в правильном положении благодаря мышцам и связкам, которые поддерживают ее путем сокращения и удлинения под воздействием нагрузок. И если данные мышцы расслаблены, не достаточно прочны, то свод стопы начинает деформироваться, развивается плоскостопие.

Соответственно, для того, чтобы стопа имела анатомически правильную форму, нужно укреплять ее мышцы и связки, делать это можно самостоятельно, выполняя определенные упражнения, ведя здоровый образ жизни, а также при помощи массажа, делать который могут только квалифицированные специалисты.

Массаж стопы

Массаж стопы

Исходя из выше изложенного, можно выделить основные цели, достичь которых помогает массаж при плоскостопии у детей: укрепление мышц; снятие мышечного напряжения и утомления, которое наступает в процессе длительного нахождения в вертикальном положении; уменьшение болевого синдрома; восстановление рессорных функций стопы.

Также в ходе выполнения профессионального массажа улучшается лимфо- и кровообращение, что тоже благотворно действует на состояние стопы, всего организма в целом.

Стоит отметить, что массаж стопы считается одним из наиболее эффективных методов профилактики плоскостопия, но не менее результативен в составе комплексной терапии, направленной на его лечение.

Что касается методики выполнения детского массажа, то все манипуляции выполняются в положении ребенка – лежа на спине. После некоторого времени ребенок переворачивается на живот – массаж продолжается.

В ходе манипуляций применяются такие приемы как поглаживание, разминание, растирание и вибрация. Особое внимание уделяется мышцам голени и самой стопы. Курс массажа при плоскостопии предполагает примерно 15 сеансов, зависимо от степени деформации. Массаж выполняется через день.

Обычно вся процедура массажа делится на две части. Изначально производится общий массаж, который делают перед уроком лечебной гимнастики. По завершению упражнений еще в течение 5 минут рекомендуется делать восстановительный массаж.

Что касается последовательности лечебного массажа, то изначально массажистом выполняется массаж икроножной мышцы. Далее производится переход к ахиллову сухожилию, затем – к внешней стороне голени. После этого выполняется массаж, направленный на разминку тыльной стороны стопы. Далее – массаж подошвы.

Массаж подошвы

Массаж подошвы

После некоторого времени, в течение которого выполняется массаж икроножной мышцы, массажист снова возвращается к разминке стопы. При этом, зависимо от участка ноги на котором производится массаж, отличается техника его выполнения и используемые приемы. Поэтому доверять такие манипуляции можно только специалистам.

Для того чтобы процедуры могли проявить всю свою эффективность, ребенку рекомендуется дополнительно выполнять физические упражнения из курса ЛФК, которые тоже направлены на укрепление мышц стопы. Это может быть ходьба на пятках и носках, на тыльной стороне стопы, а также манипуляции с мячиками, резиновой грушей. Кроме того, особо полезной в этом случае будет езда на велосипеде, ходьба босиком по песку или гальке.

Многим детям, страдающим от плоскостопия, в комплексе с массажными процедурами рекомендуют записаться на плавание. В этом случае укрепление мышц и связок стопы будет происходить за меньший срок, а результат станет более заметным.

Ребенку стоит обеспечить качественную обувь, оснащенную супинатором, необходимым для поддержания внутреннего свода стопы. Также нужно запомнить – задник обуви должен быть высокий со шнуровкой.

Только при комплексном подходе к борьбе с плоскостопие, лечение будет успешным. Исправить деформацию стопы в детском возрасте достаточно просто, независимо от ее степени.

Видео - Массаж при плоскостопии у детей

med-shkola.ru

Массаж при плоскостопии у детей: техника и упражнения

Массаж при плоскостопии у детей – это общеукрепляющая процедура, способствующая снятию усталости и возможной боли в ногах. При правильном выполнении массажа восстанавливаются рессорные свойства стопы и её общая функциональность и осуществляется не только непосредственная обработка области стопы, но и массаж всей конечности, так как при данной патологии в расслаблении нуждаются все группы мышц.

Что такое плоскостопие и почему так важен массаж при развитии данной патологии у детей?

Плоскостопие в клинической практике рассматривается, как выпрямление продольного свода стопы, вследствие чего наблюдается значительное усиление нагрузки на её внутренний край. Данная патология, возникшая в детском возрасте, может быть следствием раннего вставания, ходьбы, или перенесенного рахита. В том случае, если у ребенка отмечается изменение формы стопы, это может сигнализировать о возникновении плоскостопия. Вместе с тем истинное плоскостопие у детей раннего возраста проявляется достаточно редко, и чаще всего речь идет о плоско-вальгусной деформации стопы.

Примечание: такое состояние происходит из-за того, что детские косточки очень мягкие, и легко подвергаются растяжению и деформации.

При развитии плоскостопия значительно сокращается способность стопы сопротивляться нагрузкам, мышцы стоп и голеней перенапрягаются, и ноги ребенка очень быстро устают. Массаж стоп при плоскостопии у детей, по мнению специалистов, является обязательной процедурой. Если же родители во время не обратят внимания на развитие тревожных симптомов, у малыша могут возникнуть отклонения в общем развитии из-за возникающих проблем при освоении стереотипного хождения, бега и прыжков. Ребенок не сможет полноценно играть со сверстниками из-за развития быстрой усталости и боли в мышцах.Следует подчеркнуть, что в педиатрической практике массаж стоп, как правило, производится вместе с укрепляющим массажем всего тела.

Примечание: многие специалисты настаивают, что один только массаж стоп – это малоэффективная процедура, так как мышцами нижних конечностей управляют нервы, берущие начало в поясничном отделе спинного мозга, в связи с чем, каждый массаж конечностей должен начинаться с массажа поясницы. При развитии плоскостопия рекомендуется проводить достаточно энергичный симметричный массаж (при этом ребенок должен лежать на животе, руки вытянуты вдоль тела, голова повернута набок).

При выполнении массажной процедуры под голеностопный сустав подкладывается небольшой валик.

Массажная техника

Вначале ребенка необходимо положить на живот, а затем перевернуть на спинку. Начинать процедуру следует от области бедра, постепенно спускаясь ниже, тщательно массируя голень, а затем приступая к массажу ступни. Существует несколько способов лечения плоскостопия у детей массажем: растирание, разминание, поглаживание или выполнение легких вибрационных движений при помощи специального массажера.

Рекомендация: все эти методы специалисты рекомендуют использовать попеременно (каждый из них воздействует на мышечную ткань по-своему).

В процессе массажа большое внимание уделяется передней и задней поверхности голени, а также области стопы. Растирая и слегка надавливая на мышцы, нужно пытаться немного сдвигать кости стопы. Благодаря дифференциальному воздействию на растянутые мышцы и связки снимается их общее напряжение и восстанавливается нормальное функционирование. Длительность сеанса массажа при плоскостопии должна составлять 10-15 минут. Такие процедуры специалисты советуют выполнять через день в течение месяца. Еще больший эффект от массажа будет достигнут, если он будет соединен с упражнениями ЛФК, позволяющими закрепить полученный результат. Такое комплексное лечение не только поможет избавиться от плоскостопия, но и улучшит обмен веществ, действуя на растущий организм, как общеукрепляющее средство.

  1. При выполнении массажа ногу ребенка следует согнуть в колене, после чего подошву и тыльную сторону стопы необходимо растирать в течение двадцати секунд от пальцев до голеностопного сустава.
  2. Далее правой рукой опускается мизинец, а левой поднимается безымянный пальчик (и наоборот). Такие движения на каждом пальце ноги следует выполнить по шесть раз.
  3. Поглаживающими движениями массируется стопа от носка к пятке (длительность упражнения 30 секунд).
  4. Пятка удерживается левой рукой, а правой поднимаются и опускаются одновременно все пальцы. Такую процедуру необходимо повторить 5-6 раз.
  5. В течение 30 секунд пальцами обеих рук разминаются и растираются основания пальцев ног, а затем пятки.
  6. Кистями обеих рук обхватывается правая нога в области лодыжки, после чего выполняются поглаживающие движения (до колена). Такая процедура повторяется 10 раз, затем производится десятикратное разминание в том же направлении и снова поглаживание. Аналогичные действия производятся с левой ногой.
  7. Также массируется область бедра (не менее десяти раз от колена до паха).
  8. В завершение массажа выполняются поглаживания всей конечности от стопы до паха. Каждая нога массируется обеими руками, вначале левая, а затем правая (по 10 раз).

Массаж для самых маленьких

При возникновении плоскостопия дети не испытывают сильных болей, а сама патология развивается очень медленно. Именно поэтому специалисты рекомендуют тщательно следить за контуром стопы ребенка, дабы не пропустить возникающую деформацию. Следует подчеркнуть, что на начальном этапе избавиться от плоскостопия ребенку гораздо легче, чем в запущенной форме. У малышей в возрасте 1-2 года в области подошвы очень хорошо развита подкожная жировая клетчатка, из-за чего некоторые родители её по ошибке принимают за плоскостопие. Во избежание таких недоразумений следует обратиться за помощью к специалисту.

Примечание: при постановке диагноза врач обращает внимание на то, как располагается пяточная кость (при плоскостопии она отклоняется наружу).

Детям до года рекомендуются следующие приемы массажа:

znak-zdorovya.ru

Очень часто жалостливую просьбу ребенка взять на ручки многие родители расценивают как каприз. А зря! В большинстве случаев, усталость ног во время прогулок – это первый тревожный признак развивающегося плоскостопия. Отличным способом лечения является массаж при плоскостопии у детей. Он является очень важной составляющей лечения плоскостопия у детей и имеет свои особенности, а также технику проведения.

Цели и задачи массажа при плоскостопии

Массаж детских стоп способствует укреплению всех мышц, уменьшает боль, снижает утомляемость при движении, улучшает лимфо-кровообращение. Массаж от плоскостопия для детей так же содействует устранению любых застойных явлений в сосудах ног, восстанавливает функцию амортизации стоп, их пружинящие свойства.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют Носочки ValgoSocks. В чем их преимущество:

  • Профессиональное исправление косточки на ноге
  • Выпрямляют большой палец и сустав
  • Эффективно избавляют от поперечного плоскостопия
  • Снимают боль и припухлость
  • Сохраняют естественную подвижность стопы (в отличие от шины)
  • Рассчитаны на круглосуточное ношение

Главное отличие этого корректора в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом, носочки ValgoSocks борются не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Читать подробнее...

Детский массаж при плоскостопии смело можно назначать перед лечебной гимнастикой от плоскостопия и после нее в качестве восстановления. Массаж стоп детей можно сочетать с теплыми ванночками для ног, а также с контрастными, когда чередуется теплая вода с прохладной.

Важно знать, что лучше посещать массажные сеансы у квалифицированных специалистов-массажистов, которые имеют соответствующие навыки и не навредят здоровью ваших малышей.

Сегодня имеется огромное количество различных приспособлений для массажа при плоскостопии – массажных роликов, ковриков, шариков. По сравнению с профессиональным массажем от плоскостопия они, естественно, не так эффективны, однако, весьма полезны как дополнение к нему. Не рекомендуется использовать эти приспособления как альтернативу настоящему массажу. Для достижения наибольшей пользы в борьбе с плоскостопием можно совмещать использование этих приспособлений с профессиональным массажем.

Основные правила проведения и длительность

Массажный сеанс для детей имеет определенные правила, выполнение которых необходимо:

  • сначала применяются самые простые техники массажа, постепенно перетекающие в более сложные;
  • все приемы массажа для детей выполняются с предельной осторожностью;
  • движения проводятся исключительно в положении лежа, когда мышцы ребенка не напряжены и нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат ребенка (связки и суставы маленьких детей окончательно еще не сформированы – резкие толчки травмируют костно-мышечную систему детей)

Что касается длительности проведения массажных сеансов, то зачастую курс длится от 12 до 20 процедур (это зависит от тяжести случаев, сугубо по назначению врача). По времени 1 сеанс может занимать от 7 до 20 минут. В год проводят минимум 3-4 курса.

Методика проведения массажа

Читать далее >>Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

При плоскостопии массаж делают при положении ребенка на животе или на спине. Тщательно массируются у ребенка пальцы (акцент делается на первый), стопа (в большей степени внутренний ее край), голень (особенно ее передняя поверхность). Очень важно иметь в виду, что на передней поверхности голени нельзя проводить вибрационные приемы массажа, а также следует ограничить разминание.

В течение процедуры массажа от плоскостопия нужно проводить исключительно корригирующие упражнения, такие которые укрепляют мышцы малышу, поддерживают внутренний свод стопы. Проводят сначала пассивные, а затем активные движения, которые должны правильным образом сочетаться с гимнастикой от плоскостопия: повороты ступней внутрь, тыльное сгибание, собирание пальцами ног мелких предметов, скользящие движения одной ногой по голени другой, сжимание-разжимание пальцев ног, катание маленького мячика, другие.

Обязательный массаж при плоскостопии у детей включает: воздействие на область поясницы, мышцы бедер и ягодиц, и, конечно же, на саму стопу. Итак, перейдем к самой методике:

  1. Зона – поясница, ягодицы

Особое внимание оказывается крестцовому треугольнику: выполняются растирания, разминания. На ягодичных мышцах – растирания, разминания и вибрации.

  1. Зона – бедра

Расслабляющие мышечный тонус движения направляются от коленного сустава вверх к тазобедренному суставу.

  1. Зона – голень

Начинается с легких, расслабляющих приемов: поглаживаний по направлению от голеностопа к коленке ребенка. Быстрыми, ритмичными движениями растирают голень со смещением кожи. Далее тонизирующие – глубокое разминание. Следующей выполняется тонизация точек: массирование по вертикальной линии на протяжении 30-60 секунд на каждой точке. Последний этап – расслабление мышц, легкое поглаживание.

  1. Зона – стопа

Главный акцент делается на внутренней, наружной и поперечной части стопы ребенка. Все приемы выполняются от пальцев к голеностопному суставу. Сначала мышцы расслабляют путем поглаживания. После переходят к массированию подошвы с акцентом на внутренний край и у основания первого пальца. Это главная часть сеанса. Проводится воздействие на все точки ступни.

Не забывайте о том, что плоскостопие будет развиваться, если не принимать никаких мер для его преодоления. У детей зачастую плоскостопие развивается медленно, поэтому следует обратить должное внимание на жалобы ребенка, периодически осматривать его, показывать врачу. Массаж от плоскостопия для детей никогда не помешает – ведь механизм воздействия массажа от плоскостопия на организм ребенка оказывает исключительно положительный эффект для лечения плоскостопия на любой стадии.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Оксана Фёдорова. В 2002 году я получила титул "мисс Вселенная", а спустя всего пару лет косточки на ногах лишили меня возможности даже надеть туфли. Как я тогда думала - карьере конец... Однако я сумела найти решение, которое оказалось до смешного простым и доступным каждому, столкнувшемуся с подобной проблемой. Как я это сделала вы можете прочитать в моем нашумевшем интервью интернет-журналу которое находится по этой ссылке (это заслуживает внимания, поверьте). Читать интервью...

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

MojaStopa.ru

Детский массаж при плоскостопии

Массаж: на внутренней поверхности стопы и голени мышцы перерастянуты и расслаблены. Сначала массаж проводят по внутренней поверхности стопы. Поглаживание каждого пальчика (1 и 2 пальцы), межкостные промежутки, щипцеобразное поглаживание по внутреннему краю стопы, поглаживание большими пальцами по голеностопному суставу с переходом на межкостный промежуток, внутренний край голени, спиралевидное растирание, щипцеобразное растирание включая пальчики, переход на голень с кольцевым растиранием, щипцеобразное разминание, вибрация -- поколачивание, рубление, пунктирование.
Далее проводим массаж наружной поверхности стопы и голени (3,4 и 5 пальцы): поглаживание пальцев, межкостных промежутков, щипцеобразное поглаживание, спиралевидное растирание, щипцеобразное растирание по наружному краю стопы с переходом на голень. Длительность массажа 10 мин. 15 сеансов. Через 1.5-2 мес. курс повторить. Массаж проводится в комплексе с массажем спины.
Гимнастика: фиксируем голеностопный сустав, выполняем вращательные движения к наружи, выполняем выравнивающие движения стопы, сгибание и разгибание каждого пальчика, разведение пальчиков, сгибаем ножки ребенка в коленях и нажимаем ладонями на носки, вызывая сопротивление (укрепляем мышцы стопы). Активные движения: Барабанная дробь (сидя на полу, ребенок стучит кончиками пальцев), подтягивание предметов ногами с помощью полотенца, катание бутылки, хождение на носочках по прямой линии, хождение по камушкам. Так же рекомендуется носить супинаторы.http://massage-club.dn.ua/ru/news/201...

http://www.youtube.com/watch?v=rXDs5my0wWQ

Смотрите также