Почему после массажа болит спина

Что делать, если после массажа болит спина

Массаж спины сегодня является довольно распространенной и востребованной услугой, которую оказывают разные салоны красоты и медицинские центры. Причина такой популярности процедуры в том, что большинство людей считают: массаж поможет им решить проблемы со спиной или как минимум расслабиться после изнурительной тренировки или рабочего дня. Действительно, при правильном выполнении подобный комплекс мер оказывает положительный эффект.После процедуры возможны неприятные ощущения в спине

Виды массажа спины и отдельных ее участков различны: одни помогают расслабиться и снять напряжение, другие оказывают лечебное или тонизирующее воздействие. Но очень часто пациенты и клиенты салонов жалуются на боли после таких процедур. Что же вызывает болевой синдром в пояснице и других участках спины?


Причины болей в области спины и поясницы

Каждый знает, какими неприятными могут быть боли в спине, напряжение и постоянный дискомфорт. Такие симптомы часто проявляются, например, если область поясницы открыта и подвергается переохлаждению. Также проблемы со спиной возникают в результате физической нагрузки, травмы и после стресса. Если беспокоит боль в спине, решение проблемы не следует откладывать на потом. Чем быстрее будет начато лечение, тем скорее наступит полное выздоровление.

Спина для человека - это опора, каждый день принимающая на себя большие нагрузки. При этом она выступает и неким рычагом влияния на внутренние органы и системы. Поэтому при первых, даже незначительных болях следует уделить им должное внимание.

Причиной боли после процедуры может быть травмированный или воспаленный позвонок

Причиной боли после процедуры может быть травмированный или воспаленный позвонок

Ощущения тянущих и ноющих болей в пояснице возникают довольно часто. Они могут пройти сами по себе, если человек долгое время находился в неудобной позе и наконец сменил ее. Но если боль в пояснице беспокоит регулярно, это может быть сигналом о наличии какого-либо заболевания. Рассмотрим основные причины, провоцирующие болевые ощущения в пояснице.

  1. Травмы позвоночного отдела. Вызывают тянущие боли, сопровождаемые иррадиацией в конечности. Первое время особого дискомфорта не ощущается, но со временем болевые ощущения приобретают постоянный характер.
  2. Деформация или поражение позвонка. Происходит нарушение работы внутренних органов, что вызывает боли и другие неприятные симптомы.
  3. Воспаление мышц спины. Тянущие болевые ощущения усиливаются во время движений и при прикосновении к пораженному участку. При этом боли в поясниц сопровождаются отечностью и покраснением кожи.
  4. Заболевание Бехтерева, или форма артрита, при которой поражается позвоночник. Болевые ощущения в спине могут распространяться на область паха.
  5. Пиелонефрит. Боль в пояснице и повышенная температура тела.
  6. Простатит. Тянущие болевые ощущения в области крестца, паха, копчика, а также в нижней части спины и живота.
  7. Болезни гинекологического характера часто сопровождаются ноющей болью в пояснице.
  8. Острые формы холецистита и панкреатита.
  9. Пневмония.

Эффективность массажа для снятия болевых ощущений

Во время работы или после физической нагрузки часто болит шея и тянет поясницу. Польза массажа в данном случае неоспорима, если, конечно, он не противопоказан. Массаж шеи, поясницы и спины позволяет быстро избавиться от недугов на ранних стадиях, расслабиться и восстановить силы.

Шея ежедневно испытывает немалые нагрузки, поэтому в конце дня человек часто ощущает дискомфорт. Со временем негативные проявления могут приобрести серьезный характер. Массажируя воротниковую зону и затылок, можно избавиться от имеющихся опухолей и отложений солей, омолодить кожу, устранить боли, расслабить мышцы. Если болит шея, пациенты часто жалуются на плохой сон и постоянные мигрени.

Массаж для воротниковой зоны и спины применяют в следующих целях:

  • нормализация мышечного баланса, нервной системы и обменных процессов;
  • восстановление нормальной работы суставов, сухожилий и связок;
  • улучшение функционирования кровеносной и лимфатической систем;
  • регенерация кожи;
  • снятие боли в спине и общее оздоровление организма.

При массаже воротниковой зоны улучшается питание головного мозга и снимается тяжесть от нагрузок Стоит отметить, что если после массажа болит спина - это нормально, ведь раньше мышцы пребывали в расслабленной состоянии. К тому же при щадящем режиме болевые ощущения могут и не беспокоить. Большинство специалистов утверждают, что массаж является одним из эффективных, безболезненных средств поддержки организма в нужном тонусе. При этом такая процедура считается действенным методом устранения боли в разных участках тела и профилактики заболеваний.

Все люди периодически сталкиваются с болевыми ощущениями в зоне спины, воротниковой области и пояснице в результате пребывания в неудобной позе, сидячем положении и т. п. Все это провоцирует возникновение дискомфорта, регулярных болей и заболеваний. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, люди часто обращаются в специальные учреждения и прибегают к услугам массажистов.

Наиболее распространенными причинами, провоцирующими боль в спине после массажа, считаются неправильно подобранный вид процедуры или неопытность специалиста. Такие же проявления возможны, если наблюдаются обострения недугов либо имеются заболевания, при которых массаж противопоказан.

MoiSustav.ru

Почему болит голова после массажа?

  • Почему возникает головная боль после процедуры

Позвоночник – магистраль жизни

На востоке позвоночник справедливо называют «столбом жизни». Ведь, помимо поддержания тела в вертикальном положении, он является важнейшей магистралью нашего организма.

Позвоночник человека состоит из 34-35 позвонков. Каждый из них представляет собой полую конструкцию из массивного тела и тонкой дуги. Образующаяся между ними полость при наложении позвонков друг на друга формирует канал, в котором размещается спинной мозг.

Этот орган центральной нервной системы является сложной структурой из нервных волокон, по которым импульсы из всех частей тела и органов проходят в головной мозг и обратно.

Подробная информация о количестве позвонков представлена в статье: «Сколько у человека позвонков?».

Таким образом, здоровье позвоночника и всех систем организма взаимосвязано.

Что дает массаж

Малейшее нарушение структуры позвоночного столба, – искривление, смещение позвонков, зажатие нервов и т.д. – провоцирует возникновение проблем, как с самим позвоночником, так и с той или иной системой организма.

Поэтому мероприятия, направленные на их устранение, зачастую видятся наилучшим решением возникшей проблемы.

Вдобавок, массаж часто применяется в качестве расслабляющей терапевтической меры для снятия мышечного напряжения и стресса.

Однако, ложась на стол массажиста или мануального терапевта, пациенты часто забывают или даже не знают о некоторых особенностях процедуры.

Теневые нюансы массажа

Независимо от цели, будь то профилактика или терапия, массаж – это физическое воздействие на позвоночник.

Оно вызывает реакцию, которая может быть не только положительной, но и отрицательной.

Некоторое ощущение дискомфорта и легкие побочные эффекты после массажа считаются вполне нормальными.

И даже полезными: улучшение нередко идет через ухудшение, а по характеру реакции специалист может судить о реактивности пациента и корректировать курс лечения.

Существует медицинская классификация реакции на массаж по следующим типам:

  • А – никаких изменений состояния. Ни в лучшую, ни в худшую сторону. Показатель может трактоваться, как положительный (А1) и как отрицательный (А2) фактор в зависимости от ситуации.
  • В – легкие боли в мышцах при пальпации за день после процедуры. Проходят сами или после легкого восстановительного массажа.
  • С – ощутимые мышечные боли и крепатура, но ухудшения самочувствия не наблюдается. Проходят сами после легкой разминки или повторного сеанса массажа.
  • D – сильные боли в мышцах, сопровождающиеся снижением тонуса и упадком сил, а также апатией или нервным возбуждением. Симптомы держатся несколько дней, после чего проходят сами собой.
  • Е – резкое ухудшение состояния с возникновением обострений (слабости, головокружения, скачками давления, головной болью) и вегетативных нарушений.

Почему возникает головная боль после процедуры

Специфика выполнения массажа предполагает ряд аспектов, способных вызвать обострение.

Человеческий фактор

Этот аспект считается основным, так как даже профессиональный массажист, за плечами которого не один год успешной практики, может допустить ошибку, которая вызовет осложнение. Даже минимальное пережатие нервного окончания и смещение позвонка становится причиной нарушения «транзита», которое отражается на самочувствии в т.ч. головной болью.

Боль

Есть такие «специалисты», для которых безболезненный массаж – не массаж. Мало того, что силовое воздействие может повредить позвоночник, боль стимулирует выброс в кровь химических веществ. В результате происходит интоксикация с характерными симптомами – головной и мышечной болью, слабостью, тошнотой и т.п.

Противопоказания

Не смотря на универсальность и безопасность массажа, этот вид терапии имеет ряд противопоказаний. В их числе – проблемы с сердечнососудистой системой. Массаж предусматривает длительное лежание, а также увеличивает объем и скорость циркуляции крови. Из-за чего наблюдаются резкие скачки артериального давления.

Кроме того, во время массажа кровь насыщается кислородом. Как следствие возникает головокружение, головная боль, сонливость.

Перегрев

Массаж повышает не только давление, но и температуру тела, что тоже может сказаться на самочувствии головной болью.

  Резюмируя все вышесказанное, между позвоночником и организмом существует прочная взаимосвязь. Поэтому малейший дисбаланс одной части системы обязательно отражается на другой. И причиной головной боли после массажа может стать, как сугубо человеческий фактор, так и индивидуальные характеристики организма.
 

vashaspina.com

Должны ли оставаться синяки и болеть спина после массажа

Мифы о массаже

Как часто можно услышать от человека, который только вышел из кабинета массажиста, что такого плохого массажа ему ещё никто никогда не делал. А мотивирует свои слова он тем, что массажист, по его мнению, просто гладил его по спине, массажем там и не пахло, потому что было совсем не больно.И вот первый миф. Ведь не секрет, что многие люди считают: чем больнее выполняется массаж, тем лучше разбиваются соли, значит, это полезнее и лучше. И если при выполнении второй процедуры массажа, спина ещё не успела отойти от первой, пестря синяками, то это показатель высокого мастерства массажиста. А то, что болит тело, будто его всю ночь колотили палками, то это ничего, просто нужно потерпеть.

И второй миф: чем больше габариты самого массажиста, тем больше у него силы, значит, и массаж будет на самом высоком уровне. А если массажист – хрупкая девушка, то веры в неё нет. Это большое заблуждение, потому что настоящий профессионал работает не силой, а техникой и чётко выверенными движениями. К тому же сила человека не всегда зависит от его веса.

Как выбрать массажиста

  • Массаж – это, в первую очередь, лечебная процедура, которую должен выполнять не просто человек, закончивший где-то там курсы, а медицинский работник, у которого должна быть пройдена специализация или курсы по данному профилю. Только такой специалист знает всю правильную технику выполнения, знает, где можно нажать, а где – категорически нет. Ему известны не только показания к данной процедуре, но и противопоказания, а их, знаете ли, не так уж и мало. Знает направление линий, по которым проводится сеанс массажа. Улавливает такие нюансы, которые специалисту без медицинского образования не будут понятны.
  • Не нужно смотреть на внешний вид и габариты специалиста.
  • Не следует обращать внимание на пол. То, что мужчины делают массаж сильнее, а, следовательно, лучше — это необоснованное мнение.

Правда о массаже

Вся процедура массажа состоит из 4 основных приёмов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Они должны идти в строгой последовательности, от этого зависит результат и полезность процедуры. Только приём разминания сопровождается применением силовых воздействий. Поэтому, если массажист с пристрастием мнёт спину без остановки, то это не признак его силы и мастерства. Это скорее показывает, что он не выполняет технику массажа, а, стало быть, не будет и должного лечебного эффекта.

Забегая вперёд нужно сказать, что сильно больно во время и после процедуры массажа быть не должно! Боль — это не показатель умения массажиста. Всё совсем наоборот. Но чтоб это понять, нужно немного разобраться. Что ж, давайте попробуем.Когда человек лежит на массажном столе, он должен быть обязательно расслаблен. Это очень важно. Здесь роль играет и температура воздуха в помещении, и теплота рук самого массажиста, и умелые, лёгкие, скользящие движения специалиста. Ведь массажист работает руками, он на ощупь определяет места избыточного напряжения и уплотнения на теле или, наоборот, чувствует сниженный тонус мышц. И уже над этими проблемными местами работает более усердно. И здесь возникает вопрос, как же человек сможет расслабиться, если ему больно, если прикосновения рук массажиста доставляют ему дискомфорт? Ответ один – никак! Конечно же, его мышцы ещё больше напрягутся, пытаясь оградиться от боли. И станут как каменная стена. О какой глубокой проработке мышц здесь может идти речь? Естественно, ни о какой. Массажист, безусловно, выполнит свою работу, а вот человек не получит от процедуры ни пользы, ни удовольствия, потому что будет лежать и охать весь сеанс. И полбеды, если это будет бесплатная процедура. А если нет? Деньги заплачены, а за что?

Встречаются люди со сниженным болевым порогом, им как ни нажми — не больно, и всё тут. В таких случаях массажисты обычно выполняют процедуру со средней силой. Но чаще получается так, что во время первой процедуры человек не испытывает боли и просит делать массаж сильнее. Неопытные специалисты уступают им, а потом сами же становятся заложниками своей доброты. Потому что на следующую процедуру, скорее всего, человек придёт с синяками или, того хуже, с написанной жалобой. А приятного здесь мало.

Нужно менять своё представление о процедуре массажа. Следует уяснить, что боль и синяки не приведут к желаемому эффекту. Только правильно выбранный специалист сможет оценить состояние человека и найти нужный подход к его проблеме.

mytravell.ru

После массажа дико болит спина, как вытерпеть следующий сеанс?))

Марина -

Потом действительно будет легче :)
Поверь, я таких сеансов много проходила )))

Тайсон

поверьте массажисту, потом привыкните

Яна Беленькая

После любого массаже не должно быть таких болевых ощущений. Польза от такго весьма сомнительна, а вот навредить запросто можно.

Михаил Борзов

Сочувствую, сделайте на ночь йодную сетку. Если знаете как.
В таких случаях меняю массажиста. Яна Беленькая права!

Женя Ягодицын

да у вас жуть со спиной я смотрю, она дряблая, и не переносит нагрузок. .
советую бросить массаж, раз больно, и пойти в спортзал,
там давать нагрузки на спину по своему усмотрению,. . так ее можно укрепить )

Natali Popova

у вас плохой массажист не ходите больше. после хорошого массажа не чего не болит

Святослав Голубков

ну если массажистка опытная, то я бы доверился) а ваще после массажа иногда действительно такой раслабон что ходить тяжело)) ) но вот про боли.... ваще не правильный массаж может сильно навредить спине.

Mei

Вообще, так быть не должно! Что-то здесь ни то. Попробуйте траксевазиновой мазью, вольтареновой...

Ирина Ирочка

Срочно меняйте массажиста.... всё дело в нём.

Светлана Мартыненко

НЕ указала по поводу чего было назна чено ЛЕЧЕНИЕ Однозначно облегчение должно быть но не уселение боли МАССАЖИСТ неправильно подобрал план процедуры искорее всего не того профиля специалист Не стану обижать но может он в спортмассаже и знаток Примите ванну с ябл. уксусом и мор солью или со скипаром Из мази лучше СУСТАФИТ-ФОРТЕ\крем для тела\ больше теплого питья и меняйте врачевателя Если хотите напишите мне подробнее УДАЧИ! ПРОФ

Ольга Гончар

Согласна с Женей Ягодициным .
Если вы давно не занимались физическими упражнениями, и мышцы слабые, то такие боли после массажа возможны. Возможно соли. Попросите массажиста чтоб делал в конце расслабляющий масссаж и о сильных болях скажите ему. Также можно сказать чтоб он делал более мягче а не на все силу свою рук (такое тоже бывает)

Сергей Васильченко

в любом случае не должно быть болевых ощущений, т. к. первые сеансы - щадящие!!! у вас просто мышцы не привыкшие, а массажист должен был их поготовить. так что делайте выводы.

Виктория вика

это не правильно вам делают массаж- БОЛИ НИКАКОГО РОДА ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ОЩУЩАТЬ, НАОБОРОТ ЧУВСТВО ОБЛЕГЧЕНИЯ!

Евгений Фелчиков

В таком случае вам 5 сеансов будет достаточно.

я

мне тоже сделала одна массаж у меня голова болела. больше не пошла. она изверг еще хвалилась какая она крутая костоправша. сильная хоть и маленькаго роста. покалечит отвечать небудет. неходите

люда мила

после массажа спины не могу дотронуться спиной к стене -больно. Менять спец?

Татьяна Петровна

После массажа в мышцах скапливается молочная кислота- она вызывает болезненные ощущения.. (такие боли могут быть после физических упражнений, непривычной домашней работы). ЭТО НОРМАЛЬНО.. Обычно после 2-3 сеанса массажа таких неприятных ощущений уже не бывает.

почему после массажа ОЧЕНЬ болит спина, особенно в области шеи? состояние избитости и озноба

oldrong

избей массажиста может полегчает

Frol Ergosa

oldrong почти правильно толкует... смени массажиста или вобще не делай

Professional massage in Moscow

Передозировка. Снизить интенсивность или сменить массаж иста

Перепёлкин Александр

Массажист бестолковый.

Анастасия Анастасия

смени массажиста

portret-online.ru

Если мышцы ригидные и имеют большое количество узлов и спаек, боли будут возникать после нескольких сеансов, пока всё не придёт в норму.
Для "обезболивания" применяйте "криотерапию"... в домашних условиях контрастный душ несколько переключений горячий/холодный... заканчивать холодным... не прохладным, а максимально возможно холодным... если есть возможность - обливание из ведра с добавленным в воду льдом.

Александр

срочно меняйте массажиста

нина изюмова

Неправильное проведение сеанса массажа. Неверно подобрана методика в данном конкретном случае, не учтены проблемы, неграмотный технически специалист. Продолжать данные сеансы не советую.

Смотрите также