Остеопороз костей лечение

Чем лечить остеопороз какими лекарствами

Остеопороз

Остеопороз

Женщины в пожилом возрасте составляют основной процент людей, страдающих остеопорозом. Это вызвано тем, что в период менопаузы прекращается выработка эстрогенов, участвующих в формировании костной ткани. Именно в этот период чаще всего проявляются симптомы остеопороза.

Остеопороз и его симптомы

Что такое остеопороз и почему он возникает? Остеопороз – снижение плотности костной ткани из-за вымывания солей кальция.

 Происходит это по ряду причин:

  • наследственная аномалия строения костной ткани. Существуют подтвержденные данные, что проблемы с плотностью костей могут передаваться по наследству;
  • наличие хронических болезней, таких как сахарный диабет, почечная недостаточность, болезни печени, воспалительные процессы в суставах также являются причиной возникновения остеопороза;
  • возрастные гормональные изменения в организме. Мужчины после сорока лет тоже подвержены этому заболеванию, но значительно реже. Данные проблемы возникают у женщин во время климакса и после его окончания;
  • дефицит кальция в организме или его плохое усвоение;
  • наличие вредных привычек, способствующих вымыванию кальция из организма: курение, употребление алкоголя и кофе;
  • малоподвижный образ жизни.

Самое опасное в развитии остеопороза то, что на ранних стадиях он проходит практически бессимптомно и его легко спутать с другими заболеваниями или же просто списать на утомляемость и недостаток витаминов. Важно знать, что до 16 лет у человека процесс формирования костной ткани преобладает над его разрушением, а в возрасте до 35-40 лет оба процесса проходят в равной степени одинаково.

Уже после 40 лет резорбция костной ткани развивается динамичнее, а в период менопаузы у женщин потеря плотности кости может составлять до 5% в год. Как можно убедиться, начальная стадия остеопороза может наблюдаться уже в сорокалетнем возрасте. Именно в это время необходимо обратить внимание на состояние здоровья и проконсультироваться с врачом, даже если нет особых причин для беспокойства.

Но если наблюдаются повышенная ломкость ногтей и волос, судороги ног в ночное время суток, раннее появление седины и быстрая утомляемость, то это могут быть те признаки остеопороза, которые часто остаются без надлежащего внимания. Более явные симптомы заболевания проявляются в формировании кифозной осанки, т.е. появляется горб, уменьшение роста человека минимум на 2 см, частые беспричинные боли в поясничном и грудном отделе позвоночника.

Изменение осанки и снижение роста - признаки остеопороза

Изменение осанки и снижение роста - признаки остеопороза

К чему приводит халатное отношение к симптомам остеопороза?

В случаях, когда первые признаки заболевания не явились толчком к обследованию и лечению остеопороза, разрушение костной ткани продолжает набирать обороты. Хрупкость костей приводит к различным видам переломов. Наиболее распространенные из них: компрессионные переломы позвонков, переломы шейки бедра и конечностей. Опасность грозит на каждом шагу, поскольку падение может обернуться серьезными последствиями.

Остеопороз становится причиной частых переломов костей

Остеопороз становится причиной частых переломов костей

Любое неосторожное и резкое движение, наклоны, поднятие тяжестей тоже могут спровоцировать переломы. Как следствие, человек оказывается на какое-то время обездвиженным, а порой остается прикованным к постели. Пожилым людям с запущенной формой остеопороза рекомендуют внимательно следить за своими движениями, выбирать обувь с нескользящей подошвой, остерегаться гололедицы и любых травм.

Предупрежден, значит вооружен

Чтобы не допустить вышеописанных ситуаций, следует вовремя обращаться к врачу за консультацией.

Для постановки диагноза и лечения необходима консультация врача

Для постановки диагноза и лечения необходима консультация врача

Первым делом на приеме врач собирает анамнез болезни, выявляет причины ее возникновения, может дать направление к узким специалистам. Также проводится сбор анализов мочи и крови и выдается направление на обследование – денситометрию. С помощью денситометра можно определить массу костной ткани и выявить наличие скрытых переломов. Такие обследования раз в год должны проходить все люди без исключения по достижению сорока лет.

Лечение остеопороза

После того, как будут получены результаты анализов, выявлены хронические заболевания, способствующие развитию остеопороза, врач решает, чем лечить остеопороз какими лекарствами. Если данным недугом страдает женщина, находящаяся в периоде менопаузы, то необходимо лечение, которое пропишет врач-эндокринолог. Зачастую назначается гормонозаменительная терапия, т.е. восполняется недостаток эстрогенов, который наблюдается у женщин.

Благодаря приему данных препаратов, процесс восстановления костей будет развиваться быстрее, к тому же улучшится общее состояние здоровья  женщины. Гормональные лекарства прописывают женщинам, которые не страдают онкозаболеваниями, а также рядом других болезней. Самостоятельно подбирать лекарства этой группы категорически не рекомендуется, во избежание серьезных последствий.

Главной составляющей медикаментозного лечения остеопороза является прием кальция и витамина D.

Кальций - главный минерал, отвечающий за костеообразование

Кальций - главный минерал, отвечающий за костеообразование

Дозу, которую следует ежедневно принимать, определит врач. Ориентироваться можно на общую суточную норму потребления данного минерала: в период менопаузы – 1200 мг, после его окончания – 1500 мг. Для того чтобы кальций полностью усвоился организмом, необходимо принимать витамин D. В солнечные летние дни можно не принимать данный витамин, купленный в аптеке, а заменить его солнечными ваннами. Именно ультрафиолетовые лучи способствуют выработке  витамина D организмом.

Еще одним лекарственным препаратом, широко применяющимся для лечения остеопороза, являются биофосфаты. Их назначают очень осторожно, при полном отсутствии противопоказаний, одним из которых является проблема с ЖКТ. Биофосфаты положительно влияют на замедление разрушения костной ткани, в то же время способствуют ее восстановлению, тем самым достигается профилактика переломов.

При наличии сильных болей, назначаются противовоспалительные нестероидные препараты. Если у пациента есть свежие компрессионные переломы позвонков, может быть рекомендовано ношение специального корсета.

Наряду с медикаментозным лечением, обязательно назначаются занятия ЛФК. Если состояние больного тяжелое, то первое время упражнения должен контролировать врач,  чтобы избежать ухудшений. Физкультура необходима для укрепления мышечного каркаса, который служит защитой позвоночнику и другим суставам. При начальных стадиях остеопороза рекомендуется выбирать безопасные виды спорта, такие как танцы, плавание, бег и т.п.

Физическая активность необходима для лечения остеопороза и его профилактики

Физическая активность необходима для лечения остеопороза и его профилактики

Кроме вышеперечисленных методов лечения данного заболевания, нужно обязательно пересмотреть свое питание. Следует отказаться от вредных привычек, способствующих вымывания кальция из костей. В ежедневное меню должны входить продукты, богатые кальцием и другими необходимыми витаминами и минералами. Как известно, кальций содержится в кисломолочных продуктах.

В ежедневное меню должны входить кальцийсодержащие продукты

В ежедневное меню должны входить кальцийсодержащие продукты

Рекордсменами по содержанию кальция являются шпинат и брокколи. Рекомендуется потреблять орехи, бобовые, яйца (особенно сырой желток), рыбу и другие овощи и фрукты. Если пациент страдает ожирением, то важно начать борьбу с лишним весом, поскольку он становится дополнительной нагрузкой на кости, способствуя возникновению переломов.

Медики советуют не дожидаться постановки диагноза остеопороз, а с ранних лет начать его профилактику. Для этого потребуется полноценно питаться, следить за поступлением необходимого количества кальция и других витаминов в организм, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни и периодически проходить обследования у врача.

Видео – чем лечить остеопороз какими лекарствами

med-shkola.ru

Остеопороз

остеопороз Содержание:
  • Причины
  • Признаки
  • Лечение

Остеопороз характеризуется снижением прочности костной ткани. Это не самостоятельное заболевание, а вид обменных нарушений, сопровождающий многие патологические состояния. Ключевым моментом в развитии этой патологии является уменьшение кальция в костной ткани. В результате прочность костей снижается, возрастает риск переломов даже при минимальных механических воздействиях. Остеопороз костей – бич развитых стран, особенно распространен в Европе и в Америке. При том, что остеопорозом поражаются преимущественно лица пожилого и старческого возраста, этот недуг в последнее время значительно помолодел.

Физиологическая роль кальция

Прежде, чем разбираться в причинах этой удручающей тенденции, стоит выяснить значение кальция в нашем организме. Кальций (далее – Са) является строительным материалом, своего рода цементом в нашем организме. Помимо того, что Са входит в состав костей, он выполняет следующие функции:

  • Регулирует тонус кровеносных сосудов
  • Обеспечивает сокращения миокарда
  • Стабилизирует клеточные мембраны (снижает их проницаемость)
  • Повышает иммунитет
  • Участвует в свертывании крови
  • Предотвращает аллергические реакции
  • Способствует прохождению электрического импульса по нервному волокну с последующей передачей на мышцы
  • Участвует в формировании зубов, ногтей, кожи
  • Предотвращает развитие злокачественных новообразований
  • Контролирует выделение пищеварительных соков
  • Препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.

Из всего этого следует, что ни один мало-мальски значимый процесс в нашем организме не проходит без участия этого элемента. И так уж устроен наш организм, что 99% Са содержится в костной ткани, а на обеспечение вышеуказанных процессов приходится всего 1% Са, содержащегося в плазме крови в ионизированном виде, в комплексе с белками и другими элементами. Причем организм четко следит за наличием этого 1%. При малейшем снижении Са в плазме крови для концентрации происходит вымывание его из костей.

Причины

А куда же девается этот драгоценный элемент? Перечислим основные факторы, способствующие потере Са.

Возраст. Начнем с того, что суточная потребность взрослого человека в Са составляет 1000 мг., а у детей еще больше – 1300 мг. Причем львиная доля поступившего Са идет на обновление костной ткани. Ведь в наших костях непрерывно протекают два противоположных процесса – распад и синтез. Причем до 25 лет процессы синтеза костной ткани преобладают над ее разрушением. В более позднем возрасте все происходит с точностью до наоборот. Ситуация усугубляется тем, что с возрастом падает активность витамина Д, ответственного за усваивание Са.

Эндокринные расстройства. Щитовидная железа оказывает двоякое действии на обмен Са. С одной стороны, гормон кальцитонин способствует минерализации костей, а тироксин, трийодтиронин снижают уровень Са в костной ткани. Так же действует паратгормон, выделяемый паращитовидными железами и гормоны коры надпочечников.

Общие заболевания. Любое заболевание внутренних органов, аллергический процесс, инфекция в той или иной степени сопровождаются потерей Са. Он расходуется на восстановление поврежденных мембран, синтез новых клеток, уничтожение болезнетворных микробов. Причем расход Са тем выше, чем тяжелее протекает болезнь.

Местные повреждения. Само собой разумеется, что любое повреждение костной ткани приводит к дефициту Са. Он идет на восстановление костей после переломов и теряется в больших количествах при остеомиелитах и костно-некротических процессах. Доказано, что после срастания перелома трубчатой кости отмечается дефицит Са на протяжении 10-15 лет.

Пища. Основной путь поступления Са в организм – пищевой. Именно с натуральной пищей поступает к нам этот элемент. Основные источники Са – сыр и кисломолочные продукты, морепродукты, рыба, орехи, зеленые овощи. Жирная пища снижает усваивание Са. Точно так же снижается его усваивание при употреблении различных пищевых заменителей – линоленового и пальмового масла, аспартама, стабилизаторов. О необходимом режиме питания при остеопорозе можно почитать тут.

Вода. Качество потребляемой воды тоже играет немаловажную роль в насыщении Са. Ведь недаром люди издавна селились по берегам рек, и вместе с притекающей водой получали все необходимые элементы, в том числе и Са. А о качестве воды в современных городах не стоит и говорить. К тому же в наши дни распространено пагубное пристрастие к газированным напиткам. Выведению Са в данном случае способствует углекислота в газовых пузырьках и соли ортофосфорной кислоты, входящие в состав синтетических добавок.

В заключение следует отметить, что остеопороз развивается не только из-за дефицита Са. Те, кто имеют хотя бы элементарное представление о строительных технологиях, знают, что прочность возводимой конструкции обеспечивает не только качество бетона, но и наличие арматуры. И если роль бетона в наших костях играет Са, то арматура – это многочисленные коллагеновые и эластические волокна, которыми буквально пронизана костная ткань. Эти волокна обеспечивают костям прочность, упругость, пластичность. В состав этих волокон наряду с Са входят фосфор, магний, сера, кремний марганец, аминокислоты. Эти вещества содержатся в микродозах, но дефицит хотя бы одного из них приводит к снижению прочности костей.

симптомы остеопороза

Симптомы остеопороза

Как же проявляется остеопороз? Поначалу никак. Коварство этой патологии состоит в том, что она может ничем не напоминать о себе долгие годы, а порой даже и десятилетия. При этом стоит отметить, что дефицит Са чаще всего отмечается в костях, несущих на себе большую нагрузку – плечевых, бедренных, в позвоночном столбе. Первый признак остеопороза позвоночника – боль. Поначалу боль ноющая, локальная, никуда не отдает. В последующем, по мере дегенерации позвонков, боль может меняться и приобретать корешковый характер.

В дальнейшем из-за структурных изменений позвонков на несколько сантиметров уменьшается рост человека. Уменьшение роста сопровождается деформацией позвоночника. Усиливаются физиологические изгибы позвоночника, особенно грудной кифоз, вплоть до выраженной сутулости или появления гибуса (горба). Нередки боковые искривления (сколиозы). Из-за остеопороза искривляться может не только позвоночник, но и кости нижних конечностей. Переломы возникают даже после незначительных воздействий – ударов, толчков, падений.

Следует отметить, что изменения опорно-двигательного аппарата – это лишь видимая надводная часть айсберга. Ведь деформация костей указывает на острый дефицит Са в плазме крови. Чаще всего при этом отмечаются следующие симптомы:

  • Судороги, большей частью в икроножных мышцах в ночное время
  • Неустойчивое артериальное давление
  • Нарушения работы сердца
  • Пищеварительные расстройства
  • Болезни эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз)
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти, работоспособности
  • Косметические дефекты (деформация зубов, снижение эластичности кожи, ломкость волос и ногтей).

Способы лечения остеопороза

Если Са не хватает в организме, значит, его нужно восполнять. На этом и основывается лечение остеопороза. Но не все так просто. Ценность использовавшихся ранее с этой целью Са хлорида и Са глюконата минимальна – они практически не восполняют дефицит этого элемента. В последнее время в аптечной сети появилось множество кальцый-содержащих препаратов, среди которых кальцемин, кальций Д3 никомед, кальция цитрат.

Подробно о том, как лечить остеопороз, написано тут

Да и различные фирмы-распространители БАДов предлагают нам Са в широком ассортименте. Мы не будем в этой статье обсуждать эффективность данной продукции. В любом случае, для того чтобы восполнить Са даже аптечными препаратами, потребуется длительный срок и немалые средства. А может быть, проще и эффективнее соблюдать правильный режим питания, труда и отдыха, и оградить себя от стрессов и вредных привычек? О профилактике остеопороза можно узнать из этой статьи.

Еще статьи про остеопороз

MoyaSpina.ru

Остеопороз - причины, симптомы, методы лечения

В течении жизни происходит постоянное обновление (ремоделирование) костной ткани. Ваш скелет практически полностью обновляется каждые 10 лет.

Истончение же костей и потеря костной массы у людей, склонных к остеопорозу, опережает рост новой костной ткани.

Кости становятся пористыми, хрупкими и ломкими. Если вы посмотрите на рентген бедра с нормальной плотностью костной ткани, то увидите, плотную матрицу костных клеток. Но если же посмотрите на рентген бедренной кости с остеопорозом, вы увидите, в основном воздух.

Причины возникновения остеопороза

В возрасте до 30 лет ваши кости плотные и крепкие, но затем постепенно начинает происходить снижение плотности костной ткани. Это случается с каждым человеком, но у некоторых людей остеопороз развивается намного быстрее, чем обычно. Это фактически означает, что они подвергаются большему риску перелома.

Группы риска

Остеопороз возникает как у мужчин, так и у женщин. Чаще всего он встречается у пожилых людей, но также может возникать и у молодых.

Причины возникновения остеопороза у женщин

По статистике, у женщин остеопороз развивается значительно чаще, в отличии от мужчин, в связи с тем, что гормональные изменения, происходящие в период менопаузы непосредственно влияют на плотность костной ткани.

Женский гормон эстроген имеет важное значение для здоровья костей. После менопаузы уровень эстрогена падает. Это может привести к быстрому снижению плотности костной ткани и выраженным симптомам остеопороза.

Женщины относятся к группе повышенного риска развития остеопороза, в том случае если у них:

  • Ранняя менопауза (до 45 лет);
  • Гистерэктомия (удаление матки) в возрасте до 45 лет, в частности, когда яичники удаляются также;
  • Отсутствуют месячные более шести месяцев в результате чрезмерных физических нагрузок или в результате строгой диеты.

Причины возникновения остеопороза у мужчин

В большинстве случаев причины остеопороза у мужчин неизвестны. Тем не менее, существует мнение ученых, что мужской гормон тестостерон помогает сохранить кости здоровыми. В старости у мужчин по-прежнему происходит выработка тестостерона, но риск развития остеопороза увеличивается, когда его вырабатывается крайне мало.

Примерно у 50% мужчин, точная причина низкого уровня тестостерона неизвестна, зато известно, что его уровень может снижаться по следующим причинам:

  • Применение некоторых лекарственных препаратов, таких как глюкокортикоиды;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Гипогонадизм (патологическое состояние, вызывающее аномально низкий уровень тестостерона).

Для того, чтобы повысить уровень тестостерона в организме, необходимо включить в свой рацион некоторые продукты питания. Об этом вы можете узнать здесь – Какие продукты повышают тестостерон.

Факторы риска

Многие гормоны в организме способны влиять на процесс образования и обновления костной ткани. Заболевания гормон-продуцирующих желез могут стать причиной остеопороза. Сюда можно отнести следующие заболевания:

  • Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы);
  • Расстройства надпочечников, такие как синдром Кушинга;
  • Снижение количества половых гормонов (эстрогена и тестостерона);
  • Нарушение работы гипофиза;
  • Гиперпаратиреоз (гиперактивность паращитовидных желез).

Другие факторы риска

Причиной остеопороза и увеличением риска его развития могут стать также и другие факторы, к которым можно отнести:

  • Наследственность;
  • Индекс массы тела (ИМТ) 19 или меньше – недостаток массы тела;
  • Длительное применении высоких доз пероральных кортикостероидов (часто используются при артритах и астме);
  • Расстройства приема пищи, такие как анорексия или булимия;
  • Пьянство и курение;
  • Ревматоидный артрит;
  • Проблемы мальабсорбции, такие как целиакия и болезнь Крона;
  • Прием некоторых лекарств, используемых для лечения рака молочной железы и рака предстательной железы, влияющих на уровень гормонов;
  • Долгие периоды отсутствия физической активности, например, длительный постельный режим.

Остеопороз приводит к дегенеративным изменениям позвоночника, и в значительной степени увеличивает риск возникновения переломов различной степени тяжести. Если вы испытываете какие-либо симптомы остеопороза, необходимо в короткие сроки обратиться за квалифицированной помощью врача и начать лечение, направленное на укрепление костей.

Симптомы остеопороза

Переломы костей, боли в спине, сутулость и уменьшение роста, являются симптомами остеопороза.

Остеопороз считается бессимптомным заболеванием в связи с часто отсутствующими явными симптомами, до тех пор, пока не произойдет перелом. На поздних стадиях остеопороза, симптомы могут включать в себя болевые ощущения в костях и позвоночнике и уменьшение роста человека.

Существует несколько симптомов остеопороза, свидетельствующих о наличии этого заболевания. Остеопороз может быть вызван неправильным образом жизни и причин, вызывающих его предостаточно.

Перелом кости

Переломы являются одним из наиболее распространенных признаков хрупкости костей, вызванные остеопорозом. Они могут возникать при падении или даже во время незначительного движения, например, при схождении с бордюра. При запущенной форме остеопороза переломы могут быть вызваны даже сильным чиханием или кашлем.

Боли в спине или шее

Остеопороз может вызвать компрессионные переломы позвоночника. Это может быть очень болезненно, в связи с тем, что разрушение позвонков может вызвать зажим нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Болевые симптомы могут варьироваться от незначительной чувствительности до невыносимой боли.

Уменьшение роста человека

Компрессионные переломы позвоночника вызывают уменьшение роста человека. Это один из наиболее заметных симптомов остеопороза.

Сутулость

Сжатие позвонков может также вызвать небольшое искривление верхней части спины. Сутулость в науке известна как кифоз, который в простонародье называют «вдовий горб». Кифоз может спровоцировать болевые ощущения в спине и шее, и даже негативно воздействовать на дыхание из-за дополнительного давления на дыхательные пути.

Неотложная помощь при остеопорозе

Симптомы остеопороза могут стать причиной боли и дискомфорта. В большинстве случаев нет необходимости обращаться в пункт неотложной помощи. Но вам просто необходимо незамедлительно обратиться к врачу в случае нестерпимой боли в спине, шее, бедре или руке. Сильная боль может свидетельствовать о переломе. Если у вас выявлен остеопороз или вы предполагаете его наличии, необходимо начать лечение, направленное на укрепление костной ткани и предотвращение переломов.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза включает в себя прием препаратов, укрепляющих кости и принятие мер безопасности во избежание различного рода переломов костей.

Если вам поставлен диагноз остеопороз или у вас повышенный риск перелома костей, врач обычно назначает лечение, направленное на укрепление костной ткани, что помогает предотвратить переломы.

Ваш врач порекомендует вам:

  • Употреблять достаточное количество кальция, витамина D и в достаточной мере нагружать физически ваш организм для поддержания вашей костной системы;
  • Бросить курить, снизить потребление алкоголя и изменить привычки в образе жизни, которые способны негативно повлиять на ваши кости;
  • Заменить принимаемые вами лекарственные средства, способствующие развитию остеопороза.

Виды медикаментозного лечения

Существует целый ряд лекарств для лечения остеопороза. Ваш врач определит соответствующее лечение исходя из вашей ситуации. Для получения максимального эффекта от применения любого из препаратов, необходимо строго придерживаться курса лечения и дозировок.

Препараты от остеопороза увеличивают плотность кости, что может значительно снизить вероятность возникновения переломов костей.

Например, лекарства могут увеличить плотность костной ткани бедра приблизительно на 1 - 3%, а позвоночника на 4 - 8% в течение первых 3 - 4 лет лечения. После приема лекарств вероятность перелома позвоночника снижается примерно на 30 - 70%, а переломов бедра на 30 - 50% (положительный эффект можно наблюдать уже через 6 - 12 месяцев после начала лечения).

Препараты для лечения остеопороза сгруппированы в отдельные группы в зависимости от их активного компонента.

Бисфосфонаты

Бисфосфонаты рекомендуют людям, у которых уже имелись трещины, вызванные остеопорозом, для того, чтобы предотвратить дальнейшие переломы. Они прописываются пожилым людям (старше 70), у которых не было переломов, но которые, однако подвержены большему риску из-за низкой плотности костной ткани.

Также их необходимо принимать людям с низкой плотностью костной ткани, которые принимают кортикостероиды (например, преднизон или кортизон) в дозе 7,5 мг в течение по крайней мере 3 месяцев.

Деносумаб

Воздействие Деносумаба несколько другое, чем бисфосфонатов, однако оно имеет тот же эффект – снижает скорость разрушения костной ткани с аналогичным уменьшением риска перелома. Деносумаб прописывают людям, которые уже перенесли перелом, вызванный остеопорозом, для предотвращения дальнейших переломов. Также его рекомендуют пожилым людям (старше 70), у которых не было переломов, но которые подвержены большему риску в связи с низкой плотностью костной ткани.

Стронций ранелат

Это лекарство всасывается в кости таким же образом, как и кальций. Оно увеличивает образование костной ткани и снижает потерю костной массы, в результате чего кости становятся более плотными и крепкими, а это, в свою очередь, снижает риск переломов. Стронций ранелат рекомендуют людям, у которых уже имелись трещины, вызванные остеопорозом, для предотвращения дальнейших переломов.

Селективные модуляторы рецепторов эстрогена (СМРЭ)

Это лекарство действует на кости аналогично гормону эстрогену, способствуя замедлению потери костной массы и снижению риска переломов позвоночника у женщин, которые прошли через менопаузу.

Ралоксифен прописывают женщинам после менопаузы, у которых уже имелись переломы из-за остеопороза, для предотвращения дальнейших переломов.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Активный ингредиент гормон эстроген. Некоторые препараты также содержат прогестаген (комбинированную ЗГТ). Даже при низких дозах, ЗГТ помогает замедлить потерю костной массы, что снижает риск развития остеопороза и переломов у женщин, которые прошли через менопаузу. ЗГТ эффективен для большинства женщин в возрасте до 60 лет, у которых диагностирован остеопороз и которые нуждающихся также в гормональном лечении для снижения симптомов менопаузы. Их также прописывают женщинам в возрасте до 60 лет, которые не могут принимать другие лекарства от остеопороза. Особенно рекомендованы они для женщин с ранней менопаузой (до 45 лет).

Из-за некоторого повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и рака молочной железы у пожилых женщин, такой вид лечения обычно не рекомендуют женщинам старше 60 лет.

Терипаратид (Teriparatide)

Это лекарство стимулирует рост костной ткани, что приводит к повышению прочности структуры кости. Такое лечение прописывают людям с тяжелой формой остеопороза, когда другие лекарства не принесли результат и риск переломов по-прежнему очень высок. Терипаратид прописывает только узкий специалист на срок не более 18 месяцев. После того, как курс терипаратида закончен, осуществляется следующий этап лечения, направленный на закрепление и поддержание результата.

Терипаратид прописывают только тем людям, у которых крайне низкая плотность костной ткани, и тем, кто перенес минимум два перелома, один из которых произошел в процессе медикаментозной терапии остеопороза.

Рекомендован для людей, которые проходили другие методы лечения, но по-прежнему имеют очень низкую плотность костной ткани и дальнейшие переломы. Прописывает такой вид лечения узкий специалист как для мужчин, так и женщин. После того, как 18-месячный курс лечения закончен, назначают следующее лекарство, направленное на закрепление результата.

Некоторые уточнения относительно медикаментозной терапии остеопороза

Прием лекарств пациентами, страдающими остеопорозом, предполагает достаточно длительный период, т.к. потеря костной массы происходила в течение многих лет, и, конечно, требуется достаточно большое количество времени, чтобы вернуть прочность костям. Использование нужного лекарства и адекватно подобранные сроки имеют решающее значение для здоровья костей. Как лечить остеопороз в каждом конкретном случае, определит специалист посредством анализов и других методов обследования.

Большинство препаратов для лечения остеопороза назначают в течение многих лет и пациенты, соблюдающие все предписания, отмечают значительное снижение потери костной ткани и риска переломов.

Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения по поводу вашего лечения. В случае неудовлетворительного результата, рекомендуем пройти консультацию у другого специалиста по данному заболеванию.

magicworld.su

Остеопороз костей: лечение и симптомы

  • 4 Лечение

Остеопороз – это нарушение нормального обмена веществ в ткани костей, их размягчение и ослабление скелета. Коварство такой болезни как остеопороз костей заключается в том, что на ранних стадиях он не проявляется практически никак. Бывает небольшая боль в спине при резкой смене положения тела, но обычно на этот симптом мало кто обращает внимание. Также у заболевших людей наблюдается радикулит и иногда боль во всех костях.

Новый взгляд на лечениеКак бывший "трудяга" смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц?Далее...

Остеопороз — болезнь, которая поражает костные ткани. Они становятся рыхлыми, теряют свою прочность и легко подвергаются любым повреждениям, что увеличивает риск возникновения переломов. Развитие этой болезни чаще всего обуславливается степенью снижения массы костной основы. лечить остеопороз нужно в комплексе.

Причины и факторы развития заболевания

Наследственность

К остеопорозу приводят различные причины. Прежде всего, это генетика. От предков детям передаются неблагоприятные факторы, которые нарушают накопление костной массы.

Возраст

Пожилой возраст провоцирует остеопороз. Обычно костная масса набирается до 25 лет и сохраняется в нужном количестве до 40 летнего возраста. А затем кости начинают истончаться. Повышенным фактором риска считается сниженный вес у взрослого человека (меньше 50 кг). В 85 % случаев наблюдается старческий и постменопаузальный остеопороз.

У людей, которые старше 70 лет, старческий остеопороз встречается в 25% у женщин и в 15% у мужчин. Самым опасным его последствием является перелом шейки бедра. Это приковывает человека на долгие месяцы к постели. Лечить такой перелом очень трудно. Смертность в первый год после травмы составляет 30%. Если была проведена операция, то риск смертности снижается в 2 раза.

Пол

  • Женщины более подвержены остеопорозу, чем мужчины, так как снижение костной массы у них происходит быстрей.
  • Период менопаузы также относится к неблагоприятным факторам, провоцирующим болезнь. Остеопороз, который возникает у женщин в период менопаузы, обусловлен прекращением действия эстрогенов на обмен веществ в костной ткани. Согласно статистике после 50 лет у женщин риск различных переломов возрастает на 40%.
  • Длительное кормление грудью. Если женщина кормит ребенка грудью более полугода, то она теряет значительное количество кальция, который влияет на структуру и плотность ткани.

Курение

Никотин провоцирует выведение кальция из костей. В дальнейшем он выводится с мочой.

Неправильное питание

Если в рационе человека не хватает кальция, также он употребляет слишком большое количество белка, жиров и клетчатки, то риск заболевания остеопорозом значительно увеличивается.

Другие заболевания

Также риск развития остеопороза повышается у людей, которые имеют в анамнезе такие заболевания как гипотиреоз, сахарный диабет, цирроз печени, гемолитическую анемию, ревматоидный артрит, диффузный зоб. К факторам риска возникновения остеопороза относятся: генетическая предрасположенность, тонкокостное телосложение, светлые волосы и голубые глаза, гиподинамия, длительный прием иммунодепрессантов, гормональных средств.

Симптомы

К классическим симптомам остеопороза можно отнести: нарушение осанки, частые переломы костей, сутулость и другие нарушения осанки, боли в позвоночнике и тазобедренном суставе. Также боль может проявляться в ребрах, суставах, грудной клетке, голеностопе. В самом начале развития заболевания боли не проявляются интенсивно, они малозаметны. Однако по мере развития начинают проявляться периодически и приобретают постоянный характер.

При обследовании характерной особенностью является напряженность мышц спины и болезненные ощущения около позвоночника. Самым распространенным и характерным симптомом остеопороза является частые переломы костей, которые сопровождаются осложнениями. Они провоцируются самыми незначительными факторами. У людей старше 45 лет часто происходят переломы лучезапястного сустава.

Все симптомы начинают сильнее проявляться, когда кости теряют свою первоначальную структуру, становятся хрупкими. Переломы могут возникнуть буквально из ничего, от простой физической нагрузки. Могут наблюдаться микропереломы, уменьшается рост человека, образуется горб из-за искривления позвоночника. Все эти изменения негативно влияют на работу внутренних органов. Часто возникают нарушение в деятельности сердечной мышцы, трудности при дыхании и проблемы с ЖКТ.

Диагностика остеопороза

Прежде всего, перед постановкой такого диагноза как остеопороз костей, врач проводит тщательное обследование, осмотр, расспрашивает о жалобах и далее назначает ряд исследований. На основании этих данных будет поставлен точный диагноз, уточнена стадия развития процесса и подобрано адекватное лечение с практическими рекомендациями.

  • Антропометрия. Если есть подозрение на остеопороз, и для постановки предварительного диагноза в течение продолжительного времени производится мониторинг роста больного. Дело в том, что при остеопорозе происходит понижение роста, которое иногда может достигать 10 см. Если в течение года рост человека уменьшается хотя бы на сантиметр, то есть подозрение на остеопороз.
  • Методика радиоизотопного сканирования тканей костей. Это исследование позволяет выяснить не только наличие заболевания, но и место его локализации.
  • Рентген Исследование позвоночника при помощи рентгена. Но это не очень информативный способ диагностики остеопороза, так как выявляет болезнь только на поздних стадиях. Однако он необходим для выявления осложнений от остеопороза, таких как перелом костей.
  • Анализы Также обследование при подозрении на остеопороз обязательно включает в себя ряд следующих анализов: общий анализ крови и мочи, анализ на гормоны щитовидной железы, половые гормоны и гипофиза, мониторинг общего билирубина крови, кальция, белка, фосфатов.
  • Костная денситометрия для оценки удельного веса костной ткани. С помощью костной денситометрии можно определить плотность костной массы в абсолютно любом отделе позвоночника. Она помогает диагностировать даже самую малейшую потерю костной массы. Обследование проводят в течение нескольких минут, кожные покровы не нарушаются, поэтому эта процедура может повторяться многократно. Результаты сравниваются со среднестатистическими данными у здоровых людей аналогичного возраста и затем определяют степень выраженности изменений костной ткани.
  • Трепанобиопсия. Этот вид диагностики применяется только в особо сложных случаях для того, чтобы уточнить характер заболевания. Биопсия гребня подвздошной кости – операция с минимальной травматичностью. Она предназначена для морфологической оценки состояния тканей костей. Во время операции у больного извлекается небольшой кусочек кости для исследования.

К дополнительным методам диагностики относят также: определение свободного кортизола в анализе моче, стерильная пункция, выявление маркеров метаболизма костной ткани в моче и сыворотке крови. На основании всех описанных методов диагностики врач поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Лечение

Лечение остеопороза должно быть направлено на приостановление разрушения костной ткани, ее укрепление, устранение болевого синдрома и восстановление нормальной функции суставов и костей. Терапия должна снизить напряжение с пораженных участков. В комплекс при лечении остеопороза обязательно входят физиотерапевтические процедуры. Хорошо зарекомендовали себя: электрофорез, бальнеотерапия, ультразвук, лазеротерапия. Для того чтобы купировать боль необходимо применять обезболивающие мази и анальгетики. Также применяют электрофорез с анальгином и новокаином.

Лечебная гимнастика. Это еще один способ укрепить кости при остеопорозе. Только физические нагрузки должны строго дозироваться, все упражнения проводятся сидя или лежа, чтобы снизить нагрузку на больные кости. Еще лучше проводить зарядку в бассейне, где тело находится в состоянии невесомости и кости нагрузки не испытывают. Не лишним будет и назначение щадящего массажа. Для больных остеопорозом желательно посещать санатории и курорты с минеральными водами и грязелечением.

Больным не рекомендуется долгое стояние и длительные прогулки. При ходьбе необходимо каждые 10 минут делать остановки и желательно присесть. Это снижает нагрузку на суставы, которые и так уже ослаблены. Любая тяжелая физическая работа исключается. Также больным назначается диета с повышенным содержанием кальция. Назначаются и медикаментозные препараты кальция и витамина D для того, чтобы укрепить костную ткань. Также, чтобы лечить остеопороз и для улучшения обменных процессов прописывают анаболические стероиды и препараты улучшающие микроциркуляцию. Следует помнить что стойкий эффект при лечении остеопороза может быть достигнут только при комплексном подходе. Если препараты принимаются по отдельности, то положительного результата достичь очень сложно.

StopHondroz.ru

Остеопороз - лечение народными средствами пожилых людей

Остеопороз – это заболевание, которое приводит к вымыванию из костной ткани солей кальция. В результате кости становятся все более хрупкими, и возрастает риск получения серьезных травм.

Остеопороз или истощение костей - это состояние, при котором наступает уменьшение костной массы, что приводит к ослаблению скелета, формируя радиологическую картину разреженности костной структуры. В обобщенном виде, остеопороз может быть первичным или вторичным, например, сопровождаться гиперпаратиреозом, синдромом Кушинга, может появиться после лечения кортикостероидами, в условиях диабета и по другим причинам. Местный остеопороз может возникнуть после длительной иммобилизации конечности, например, после травмы или перелома, а также в случае затяжного прогрессирующего ревматизма.

К сожалению, в наши дни остеопороз стал одним из самых распространенных заболеваний, которые можно отнести к ряду неинфекционных. Не обошел он стороной и нашу семью. Остеопороз, лечение народными средствами которого мы выбрали, был обнаружен у моих родителей. Вообще, если вам более 50 лет, то, скорее всего, и вы страдаете от этого заболевания.

По статистике остеопороз позвоночника есть у каждого 5-го мужчины и у 3-й женщины, которые перешли за 50-летний рубеж. Но не стоит пугаться этого диагноза. Можно остеопороз лечить народными средствами и медикаментами. Выбор стоит за вами. Все методы достаточно действенные. Главное правильно следовать лечению и не пропускать не один прием лекарственных препаратов.

Описание остеопороза

Название заболевания «остеопороз» переводится, как «пористые кости». В молодости у нас кости крепкие, плотные. Со временем они истощаются. Костная ткань становится не такой прочной, как раньше. Поэтому у пожилых людей чаще случаются переломы конечностей. Но кроме рук и ног, к сожалению, травмируются достаточно часто позвонки и кости шейки бедра и предплечья.

Остеопороз может возникнуть и у детей. Кости ребенка растут и крепнут. Если им не хватает кальция, то он становятся хрупкими. Чтобы не проводить лечение остеопороза народными средствами или медикаментами у детей, лучше делать профилактику заболевания. Еда ребенка должна быть богата витаминами и минеральными веществами. Очень важно, чтобы в ней было много кальция и фосфора. Кроме них для крепости костей в человеческом организме должны вырабатываться гормоны. Среди них особое место занимает гормон роста, а также кальцитонин и паратгормон.

Чтобы кальций, который человек получает из пищи, усваивался, а гормоны вырабатывались, организму нужен витамин D. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют мамам маленьких детей не лениться, а больше гулять с малышами на утреннем солнце. Прогулки до 10 утра сильно обогащают детский организм витаминов D. В зимнее время детям нужно давать искусственно созданный витамин. Если все делать правильно, то у ребенка не появится остеопороз, и лечить народными средствами его не придется.

Виды заболевания

Существуют такие виды остеопороза:

  1. Системный остеопороз. Появляется он в старости, когда человеку уже более 65 лет. Многие замечали, как усыхает человек в старости. Уменьшается масса человеческого тела. Происходит это по многим причинам. Одна из них заключается в истощении плотности костей.
  2. Постклимактерический остеопороз. В период менопаузы в женском организме нарушается привычная норма выработки гормонов. Снижается количество производства женских гормонов. Все это ведет к развитию остеопороза.
  3. Кортикостероидный остеопороз. Этот вид заболевания развивается на фоне лечения гормонами «глюкокортикоидами».
  4. Вторичный остеопороз. Этот вид заболевания появляется на фоне существующей хронической болезни: гепатит, сахарный диабет, болезнь Крона, онкология, болезнь Бехтерева и т.п.

Профилактика остеопороза

В качестве профилактики остеопороза, чтобы предотвратить остеопороз, нужно ежедневно принимать необходимую дозу кальция, которая составляет:

  • для мужчин, в возрасте от 50 лет – 800 мг;
  • для женщин, которые еще не достигли периода менопаузы – 1000 мг;
  • для женщин, которые находятся в периоде после менопаузы – 1500 мг;
  • для молодежи до 25 лет включительно – 1200 мг;
  • для беременных женщин и кормящих мам – 1200 мг.

Но, мало принимать суточную дозу кальция, не менее важно, чтобы он хорошо усваивался организмом. А для этого необходимо, чтобы в организме в достаточном количестве находился витамин Д. Принимайте препараты, содержащие кальций, после еды, или же во время. Если вы будете принимать их до еды или вовсе на голодный желудок, то рискуете испортить пищеварение. Наилучшим образом кальций усваивается в том случае, если вы будете запивать препараты апельсиновым или другим кислым соком.

Ухудшают усвоение кальция щавелевая и фитиновая кислота, которые в большом количестве содержит различная зелень. А вот бобовые, семечки и орехи помогут получить вам большое количество кальция вместе с пищей.

Одна из причин потери кальция - это высокое содержание в организме белка. Поэтому если вас интересует профилактика остеопороза, то не слишком увлекайтесь различными молочными продуктами.

Важно знать о том, что к снижению ведут все диеты, на которых бы вы не сидели, даже самые сбалансированные.

Еще одна причина потери организмом кальция – это употребление кофеина, так что долю в рационе этого продукта нужно свести к минимуму, а лучше отказаться от него вовсе.

Частое употребление газированных напитков – один из факторов риска развития остеопороза. Это связано с тем, что в них содержится фосфор, способствующий вымыванию кальция из костей и зубов.

Алкоголь также способствует выведению кальция из организма.

Физические упражнения очень полезны для укрепления костной ткани. Кости, как и мышцы, требуют тренировки. Чем чаще Вы их тренируете, тем они толще и прочнее. Известно, что у теннесистов кости на 15% прочнее, чем у обычного человека.

Для укрепления костей полезно ездить на велосипеде, играть в теннис или бадминтон, танцевать, прыгать, бегать трусцой, заниматься аэробикой.

Дополнительный источник витамина Д – солнечные ванны (в разумных пределах).

Остеопороз - симптомы заболевания

К сожалению, остеопороз – это заболевание, которое на ранних стадиях своего развития никак не дает о себе знать. Есть ряд признаков, которые являются симптомами существующей болезни. Однако это может быть, как остеопороз, так и что-то другое. Главное, что если эти признаки были обнаружены у вас, то нужно обратиться на консультацию к врачу. Возможно, что нужно срочно проводить лечение остеопороза народными средствами или медикаментами.

  1. Если рост человека после 50 лет стал меньше на 3 сантиметра того показателя, который был в 25 лет, то возможно, что развивается остеопороз. Лечение народными средствами нужно начинать сразу после точно установленного диагноза.
  2. Если спина человека стала сильно сутулая, то это говорит, что есть переломы в позвонках. А причина того – это заболевание остеопороз.
  3. Если при падении с высоты своего роста у человека ломается какая-то кость, то это тревожный признак. Нужно провериться на остеопороз, лечение народными средствами которого необходимо начинать после осмотра у врача.

Причины остеопороза

  1. Естественный процесс старения человеческого тела.
  2. Нарушение в работе гормональной системы.
  3. Лечение какого-то хронического заболевания гормональными препаратами.

Остеопороз - лечение народными средствами и травами

В качестве дополнения к основным методам лечения остеопороза анаболическими средствами, препаратами кальция и витаминами, большую пользу может принести лечение остеопороза народными средствами, содержащие кремнезем и многочисленные микроэлементы.

Растворимый в воде кремнезем благоприятно влияет на кости, особенно при старческом остеопорозе, пополняя уменьшеное количество кремния в организме людей пожилого возраста и, одновременно, выполняя роль защитного коллоида в моче, что имеет большое значение при употреблении препаратов кальция.

При сильных болевых симптомах остеопороза можно использовать готовую растительную смесь Reumosan или гранулы того же состава - Reumogran. В качестве дополнения к лечению остеопороза народными средствами используют электролечение, массаж.

Травяные лекарства, содержащие растворимый кремнезем нужно применять в профилактических целях для здоровых лиц после 50 лет, рекомендуя им одновременно выполнять ежедневные гимнастические упражнения (физзарядки).

Каждый человек должен жертвовать хоть один день в неделю для выполнения легкой физической работы, игр (с учетом возрастных особенностей), или же для продолжительных прогулок спортивным шагом.

В лечении остеопороза существуют также препараты из птичьей гречихи в удобной для подготовки напаров форме. Растительное средство, кроме растворимого кремнезема содержит соединения, уплотняющие эндотелии капилляров и действует как легкое мочегонное средство.

В лечении остеопороза народными средствами применяют птичью гречиху, которая хорошо сочетается с напаром из листьев крапивы, которые поставляются в форме порционных мешочков для заварки. Листья крапивы содержат много минеральных связей, которые могут пополнить запасы микроэлементов в организме.

В народном лечении остеопороза издавна практикуется проведение так называемого весеннего лечения остеопороза, заключающегося в ежедневном питье сырого сока, отжатого из молодых, свежо собранных листьев крапивы. Лучше всего подходит крапива, собранная до периода цветения.

Помимо этого, витамин Д можно получить из рыбьего жира, скумбрии, сельди, лосося, сардин, сливочного масла, яиц, грибов.

Для народного лечения остеопороза также рекомендуем использовать следующие рецепты:

  1. Скорлупа от яиц+сок лимона. Если вы уверенны в качестве ваших яиц, то можно пользоваться сырой яичной скорлупой. Ее нужно измельчить, чтобы получился порошок. Потом долить в нее сок лимона в пропорции 1:1. Полученный состав нужно приминать по ¼ чайной ложки каждый день, когда ведете лечение остеопороза народными средствами.
  2. Ромашка+ донник. Из этих лекарственных растений необходимо приготовить настойку. Возьмите травяное сырье в размере 100 грамм. Смешайте и залейте сверху половиной литра водки. Поставьте в темное, сухое место настаиваться. Используйте состав, когда ведете лечение остеопороза народными средствами и травами, для приготовления компрессов. Курс лечения должен быть от 2-х недель и более.
  3. Зверобой. Сделайте настой из этой лекарственной травки. Возьмите столовую ложку травы на стакан кипящей воды. Оставьте на 40 минут. После профильтруйте и принимайте, когда проводите лечение остеопороза народными средствами и травами, по 3 столовые ложки в сутки. Можно добавить в питье немного лимонного сока и меда.

Теги: остеопороз народное лечение, остеопороз лечение народными средствами

 0#1lena05.12.2012 21:04в течение 2 недель принимайте остеомед, восстанавливающий костную ткань. Это лекарственные травы в таблетках, произведенных по передовой технологии холодной обработки.

fitoterapija.info

- сниженный уровень тестостерона у мужчин - длительная иммобилизация - терапия кортикостероидами - заболевания, ассоциированные с остеопорозом – ревматоидный артрит, спондилоартриты.

Для диагностики остеопороза используют биохимические маркеры – различные гормоны (эстрогены, гормоны щитовидной железы, паращитовидной), витамин Д, кальций, фосфор, магний, маркеры формирования (остеокальцин, специфическая костная щелочная фосфатаза, проколлагеновый С-пептид и N-пептид), маркеры резорбции (стойкая к тартрату кислая фосфатаза, пиридинолин, дезоксипиридинолин, кальций, гликозиды гидроксилина.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза – очень сложная проблема, которой занимаются иммунологи, ревматологи, неврологи, эндокринологи. Необходимо добиться стабилизации показателей костного метаболизма, замедлить потерю костной массы, предотвратить появление переломов, уменьшить болевой синдром, расширить двигательную активность.

  • Этиологическая терапия – необходимо лечить основное заболевание, приведшее к остеопорозу.
  • Патогенетическая терапия – фармакотерапия остеопороза.
  • Симптоматическая терапия – снятие болевого синдрома.

Используются

- препараты с преимущественным подавлением костной резорбции – натуральные эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты (памидронат, алендронат, ибандронат, ризедронат, золедроновая кислота). Препараты принимаются длительно, годами. Существует различие в приеме препаратов – раз в неделю (рибис), раз в месяц (бонвива), раз в год (акласта). - препараты, стимулирующие костеобразование – соли фтора, кальция, стронция, витамин Д3, биофлавоноиды. Назначается лечение врачом!

Вылечить обнаруженный остеопороз полностью, пожалуй, невозможно. Можно лишь улучшить состояние костной системы препаратами, влияющими на усвоение и всасывание кальция, и самими препаратами кальция.

Диета при остеопорозе

Для правильного питания, прежде всего, необходимо употреблять продукты, содержащие кальций и витамин D. Это разнообразные молочные продукты (аллергикам можно использовать соевое, козье или ореховое молоко), рыбу, зелень, капусту, брокколи, орехи. Витамин D содержится в рыбе, рыбьем жире, желтке. Помимо этого, лучи солнца так же способствуют выработке витамина D.

Лечебная физкультура при остеопорозе

Физическая активность должна включать ходьбу, которая дает нагрузку на кости. Важно отметить, что плавание не способствует укреплению кости, поскольку невесомое состояние тела в воде не приводит к возникновению необходимого усилия на костные структуры.

Одно из упражнений для укрепления костей, которое нужно выполнять систематически:

Стоя на коленях и опираясь на выпрямленные руки, втяните живот внутрь. Спина находится в прямом положении. Поднимите правую руку вверх, грудная клетка раскрывается, взгляд в сторону кисти руки. Задержитесь в таком статичном положении на несколько секунд. Дышите ровно. Затем опустите руку и проделайте то же самое в противоположную сторону. Повторите упражнение несколько раз в обе стороны.

После окончания выполнения упражнения опустите таз на стопы ног, выпрямите руки, голову опустите вниз. Тело расслабьте, сохраняйте ровное дыхание. Это упражнение можно выполнять 2-3 раза в неделю. Сочетайте его с правильным питанием и добавьте ходьбу 2 раза в неделю, минимум по полчаса.

Осложнения остеопороза

Наиболее часто встречаются переломы тел позвонков, шейки бедра, лучевых костей. По данным ВОЗ переломы бедренной кости ставят остеопороз на 4 место среди всех причин инвалидности и смертности. Остеопороз уменьшает ожидаемую продолжительность жизни на 12 – 20%. Первый перелом позвоночника в 4 раза увеличивает риск повторных переломов позвоночника и в 2 раза переломов бедра. Длительный постельный режим способствует развитию пневмоний, пролежней, тромбэмболий.

 

Профилактика остеопороза 

Употребление достаточного количества кальция – продукты, богатые кальцием (нежирные молочные продукты, брокколи, цветная капуста, мясо лосося, сыр, уменьшить продукты, содержащие фосфор (красное мясо, сладкие газированные напитки), ограничить алкоголь и кофеин, достаточная физическая активность. Рекомендованная доза кальция 1000 мг в день до 65 лет и 1500 мг в день после 65 лет.

 

При невозможности или малой эффективности обычных мер предупреждения болезни врачи всегда рекомендуют обратиться к средствам медикаментозной профилактики. В ситуации с профилактикой остеопороза подобрать эффективное средство оказывается не так просто. Дело в том, что наличием одного лишь кальция в препарате проблему его дефицита в организме решить невозможно. Он почти не будет усваиваться. Оптимальным решением в данном случае является присутствие в лекарстве необходимого соотношения кальция и витамина D.

Профилактикой остеопороза являются здоровый образ жизни, ЗГТ в период климакса (в период менопаузы для профилактики остеопороза назначают эстрогены — внутрь или в форме подкожных имплантатов), регулярные посильные физические нагрузки. После 40 лет всем женщинам без исключения следует проверить функкционирование своей щитовидной железы и при необходимости провести лечение.

Российская ассоциация по остеопорозу ( www.osteoporoz.ru)  систематически проводит бесплатное обследование людей из групп риска по остеопорозу в различных городах России, подробнее о Центрах остеопороза и проведении бесплатной диагностики остеопороза вы можете узнать на сайте Российской ассоциации по остеопорозу.

Консультация врача по остеопорозу

Вопрос: Во всех рекомендациях при лечении остеопороза одним из приоритетов питания-кальций. А как же быть тем,у кого камни в почках и кальций противопоказан?

Ответ: Прием препаратов кальция, высокое потребление кальция с пищей предотвращают образование камней в почках. Низкое потребление кальция женщинами в постменопаузальном периоде является фактором риска мочекаменной болезни. У мужчин моложе 60 лет недостаток кальция - риск мочекаменной болезни. Считают, что защитный механизм кальция обусловлен связыванием кальцием оксалатов и фосфатов в кишечнике, предотвращение его избыточной экскреции с мочой, а следовательно и уменьшению риска развития камнеобразования. Кальций следует принимать во время еды.При камнях в почках кальций не противопоказан. Даже при рецидивных оксалатных камнях показан прием кальция. Прием кальция в максимальных дозах приводит к минимальной экскреции оксалатов. Употребление кальция в дозе менее 800 мг/день приводит к кальциевому дисбалансу. Основные факторы камнеобразования - гиперкальциурия, гипероксалурия, гиперурикозурия, дефицит ингибиторов камнеобразования и изменение рН мочи. Каждый из них или их сочетание в совокупности с другими патогенетическими механизмами — нарушениями уродинамики, расстройствами кровообращения в почечной паренхиме, воспалительными процессами в мочевых путях — может обусловить образование камней. Ограничение приема кальция с пищей или дополнительного поступления кальция в организм человека в виде препаратов кальция и витамина D  играют отрицательную роль в патогенетических механизмах профилактики камнеобразования в мочевых путях и течения мочекаменной болезни.

Врач невролог Кобзева С.В

liveinternet.ru

Смотрите также