Как определить плоскостопие у ребенка

Когда отдых, массаж и другие методы не помогают устранить боль можно прибегнуть к медикаментозной терапии.Системные анальгетики: аспирин, флугалин, ибупрофен, диклофенак, индометацин, парацетамол и др.Местное применение: индометациновая мазь, крем Долгит, вольтареновый гель, и др.Специальные лечебные процедуры: электрофорез с новокаином, фонофорез с гидрокортизон, парафино-озокеритовые аппликации и др.

Освобождение от армии призывников с плоскостопием (по нормам РФ).

На основании «Положения о военно–врачебной экспертизе» № 123, от 25.02.2003 г., прохождению военной службы и зачисление в военно‑учебные заведения и училища не препятствует людям со следующими нарушениями:
  • Продольное плоскостопие I и II степени
  • Поперечное плоскостопие I степени, в отсутствии артроза в суставах стопы (средний отдел), экзостозов (костно-хрящевые разрастания в форме шипа) и контрактур (ограничение подвижности суставов).
Для освобождения от армии с плоскостопием должны быть следующие условия:
  • Продольное или поперечное плоскостопие II степени c наличие, выраженного болевого синдрома, деформирующего артроза II стадии суставов среднего отдела стопы, контрактурой пальцев;
  •  Продольное плоскостопие III степени, поперечное плоскостопие  III-IV степени
Призывники с такими видами нарушений попадают в категорию – ограничено годен («В»), то есть будут призываться только в военное время. Они получают на руки военный билет, и отправляются в запас.

Профилактика плоскостопия

  • Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
  • С предрасположенность к плоскостопию правильно выбирать место работы (работу не связанную с длительными нагрузками на ноги).
  • Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
  • Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
  • В свободное время давать отдых ногам, не менее 30 секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны стоп.
  • После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
  • Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
  • Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке
  • Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок
Здоровый образ жизни, рациональное питание, принимать пищу богатую витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.

Почему при плоскостопии нарушается осанка?

Организм человека работает как единое целое. Между органами имеются не только анатомические, но и функциональные взаимосвязи. При плоскостопии происходит смещение центра тяжести назад. Для того чтобы сохранить равновесие, позвоночному столбу приходится отклоняться вперед. Со временем деформация нарастает, формируется нарушение осанки – круглая спина. Нормальный свод стопы работает как амортизатор. При плоскостопии эта функция нарушается. В итоге на позвоночник и колени приходятся повышенные нагрузки. Это приводит к еще более сильному нарушению осанки, сколиозу, грыжам межпозвоночных дисков. В коленных суставах может развиваться артроз. Плоскостопие и проблемы со стороны позвоночного столба имеют некоторые общие причины: слабость соединительной ткани, связок и мышц, ожирение, повышенные физические нагрузки.

Какие коврики можно использовать при плоскостопии? Как их правильно выбирать?

Специальные массажные коврики имеют на своей поверхности различные камешки, выступы, «пупырышки». Они широко применяются для профилактики и лечения плоскостопия.Эффекты массажных ковриков:
  • воздействие на рефлексогенные точки стопы;
  • улучшение кровообращения и оттока лимфы (за счет этого происходит уменьшение отеков на ногах);
  • укрепление мышц и связок;
  • устранение судорог, боли;
  • устранение стрессов, повышение общего тонуса.
Массажные коврики от плоскостопия бывают профилактическими и лечебными. Обычно профилактические изготовлены из более мягких материалов, а лечебные – из более жестких.Однокомпонентный массажный коврик представляет собой единое целое. Модульный состоит из нескольких частей, которые можно соединять между собой. На них могут быть нанесены «пупырышки» разного размера и формы. Материалы, из которых изготавливают массажные коврики, также могут быть разными. Чаще всего встречаются резиновые (как правило, на основе натурального каучука), пластмассовые, из вспененных полимеров, на силиконовой основе. Многие модели имеют вставки из камней, например, речной гальки. Достаточно высокой популярностью пользуются коврики из алтайской березы.Правильно выбрать массажный коврик при плоскостопии помогут советы:
  • Прежде всего – посоветуйтесь с врачом. Специалист подскажет, какую модель коврика лучше всего приобрести в вашем случае.
  • Лучше всего покупать коврик в ортопедическом салоне. Перед тем как приобрести изделие, обязательно разверните его, встаньте босыми ногами и попробуйте пройтись. Если при этом возникают боли или сильные неприятные ощущения – лучше выбрать другую модель.
  • Для ребенка младше 3-х лет лучше всего подойдет коврик из резины. Позже можно купить модель на силиконовой основе. Взрослым часто рекомендуют коврики из алтайской березы.
  • Старайтесь выбрать коврик, на котором не один, а несколько разных видов рельефа. Это обеспечит разные виды воздействия на подошву. Например, помимо «камней» на поверхности могут быть ворсинки для мягкого массажа подошв.
  • Осмотрите коврик перед покупкой. Убедитесь, что все выступы и «пупырышки» достаточно прочны. Подумайте о том, насколько удобно будет мыть, хранить выбранную модель.
Как пользоваться массажным ковриком для профилактики и лечения плоскостопия? Начинают с ежедневной ходьбы по коврику в течение 3-5 минут, постепенно время увеличивают. Обычно достаточно 5-10 минут. Стоит помнить о том, что массажный коврик не может применяться как единственный метод лечения плоскостопия – эффект принесет лишь его использование в комбинации с другими методиками.Кому рекомендуется пользоваться массажными ковриками:
  • детям и взрослым, у которых диагностировано плоскостопие;
  • детям, в целях профилактики плоскостопия;
  • людям, ведущим малоподвижный образ жизни, тем, у кого сидячая работа;
  • женщинам, которые помногу ходят в обуви на шпильках.

Как правильно выбрать ортопедические стельки при плоскостопии?

Ортопедические стельки могут применяться с профилактическими целями или для борьбы с плоскостопием. Лечебные ортопедические стельки нужно подбирать вместе с врачом. Обычно их изготавливают индивидуально, по одной из трех методик:
  • Компьютерное моделирование. Человек встает на специальную платформу, которая регистрирует давление различных частей стопы и передает на компьютер. На мониторе выводится изображение.
  • Изготовление гипсовых слепков.
  • Термоформовка.Применяются стельки из специального материала, который принимает форму стопы пациента.
  • Получение отпечатка при помощи специальной биопены.
Обычно ортопедические стельки изготавливают из натуральной кожи или из синтетических материалов (гибкий пластик, вспененный полиэтилен, микропористая резина). Если человек имеет большой вес, применяются более жесткие материалы: графит, специальные пластики, сталь. Также стельки изготавливают из силикона, но они менее удобные, обладают низкой упругостью, быстрее изнашиваются. Но благодаря своей гибкости, силиконовые стельки хорошо подстраиваются под рельеф подошвы. При изготовлении стелек для спортсменов учитывают повышенные нагрузки и интенсивное потоотделение. Ортопедические стельки для диабетиков обладают дополнительной защитой.

Как плоскостопие кодируется в МКБ?

В международной классификации болезней плоскостопию присвоено два кода:
  • M21.4 – приобретенная плоская стопа;
  • Q66.5 – врожденная плоская стопа.

Какую гимнастику можно выполнять при плоскостопии?

Гимнастика при плоской стопе подбирается индивидуально, в зависимости от типа и степени тяжести плоскостопия. Приступайте к занятиям только после того, как проконсультируетесь с врачом и узнаете, какие упражнения рекомендованы в вашем случае.Некоторые упражнения, которые можно выполнять при плоскостопии:В положении лежа:1.  Слегка раздвинув ноги, сжимайте и разжимайте пальцы стоп примерно в течение 2 минут.2.  Раздвинув ноги, выполняйте вращение стопами по часовой стрелке, затем в обратном направлении.3.  Тяните носки стоп на себя. Можно выполнять обеими ногами одновременно или поочередно.4.  Отрывайте пятки от пола, опираясь носками.5.  Согните ноги в коленях, раздвиньте их, одновременно сложив подошвы вместе, так, чтобы они соприкасались. Затем «хлопайте» пятками: разводите и сводите их, упираясь пальцами ног.6.  Поставьте правую стопу на левый голеностопный сустав. Двигайте правую стопу по левой голени по направлению к колену, одновременно стараясь обхватить ей ногу. Повторите левой ногой.В положении сидя на стуле:1.  Сожмите правую руку в кулак и плотно зажмите ее между коленями. Поднимите внутренние части стоп, а наружные сильнее прижмите к полу. Повторите несколько раз.2.  Отрывайте пятки от пола – одновременно обеими ногами, затем поочередно.3.  Упражнение, аналогичное предыдущему, только в этот раз отрывать от пола нужно носки.4.  Разложите на полу разные мелкие предметы. Захватывайте их пальцами стоп и перекладывайте с одного места на другое.5.  Согните пальцы, одновременно подтянув вперед пятки, затем разогните. Стопа должна «ползти» по полу, как гусеница.В положении стоя:1.  Встаньте несколько раз на носки. Затем поочередно отрывайте от пола правую и левую пятку.2.  Встаньте несколько раз на пятки. При этом пальцы стоп нужно полностью отрывать от пола.3.  Выполните несколько приседаний и полуприседаний на носках.

Дают ли освобождение от физкультуры ребенку при плоскостопии?

Этот вопрос решается индивидуально, в зависимости от типа и степени тяжести плоскостопия, других факторов. При сильной деформации и нарушении функции стопы ребенок может быть полностью освобожден от физкультуры. В других случаях его относят в одну из четырех групп:
  • группа ЛФК: дети, которые имеют заболевания, требующие индивидуальной программы занятий;
  • специальная группа: детям, для которых нагрузка на обычных уроках слишком высока, требуются ограничения;
  • подготовительная группа: ограничений в физических нагрузках нет, но ребенка освобождают от сдачи нормативов;
  • основная группа: ограничений нет.

Чем плоскостопие отличается от косолапости?

Плоскостопием называют любую деформацию стопы, при которой происходит опущение ее продольного или поперечного свода. Причины этого нарушения могут быть различными.Косолапость – врожденное нарушение, причины которого пока еще не до конца установлены. При этом стопа чаще всего повернута вниз и внутрь.

Какими видами спорта можно заниматься при плоскостопии?

При плоскостопии рекомендованы следующие виды спорта:
  • Плавание свободным стилем. Оно благотворно влияет не только на ноги, но и на позвоночный столб, мышцы спины, помогает бороться с нарушениями осанки и другими патологиями. Но при плоскостопии не стоит увлекаться плаванием кролем, так как при этом повышаются нагрузки на мышцы ног.
  • Ходьба на лыжах. При этом нагрузки на ноги должны быть небольшие. Интенсивные занятия лыжным спортом противопоказаны.
  • Конный спорт.Езда на лошадях способствует укреплению мышц и сухожилий спины, ног.
  • Некоторые виды восточных единоборств. Айкидо, каратэ и кунг-фу не предполагают повышенную нагрузку на ноги, но помогают укрепить сухожилия и мышцы.
При плоскостопии не рекомендуются такие виды спорта, как коньки, танцы, тяжелая атлетика, занятия с гирями, прыжки, фигурное катание, хоккей, ходьба на степах.Специальность: Практикующий доктор 2-й категории

Опубликовано: 03.7.2013

polismed.com

Как определить плоскостопие у ребенка

Очень часто родители не замечают, что у и малыша проблемы со стопами. Поэтому первым, кто замечает, что с ногами что-то не так, является педиатр, который и направляет ребенка к детскому ортопеду. Врачи же обычно определяют плоскостопие при помощи плантографии. Для этого стопа пациента обмазывают специальным раствором и ставят его на чистые листы бумаги. По отпечатку можно поставить диагноз, но только у взрослых, у детей такой метод часто приводит к ошибочным выводам.

У маленьких детей стопы более плоски в силу своего строения, поэтому их отпечатки всегда напоминают плоскостопие. Поэтому для постановки диагноза ребенку нужно очень тщательный осмотр ортопеда.

Но не надо думать, что родители не могут сами ничего решить. Существует ряд методов, которые позволяют заподозрить у детей плоскостопие даже тем, кто не обладает большим количеством знаний по медицине. Поэтому все родителям необходимо обращать внимание на походку малыша, чтобы вовремя заметить тревожные признаки:

  • малыш при ходьбе выворачивает ножку наружу, можно заподозрить вальгусное плоскостопие, которое обусловлено слабостью мускулатуры ноги;
  • ребенок наступает на внутренний край стопы, это обычно бывает хорошо заметно;
  • у ребенка при ходьбе соприкасаются коленки, так что ножки напоминают букву Х или, наоборот, коленки очень далеко, так что ножки напоминают О.

Если есть хоть один из перечисленных признаков – необходимо немедленно обратиться к врачу. Он может сказать, является ли такое положение ног патологией или возрастной особенностью. Сем раньше будет диагностировано плоскостопие, тем больше шансов полностью его исправить. Так как у маленьких детей стопа находится в процессе формирования и любые изменения в ней проводятся относительно легко и быстро.

Причины формирования плоскостопия у детей

Иногда встречаются случаи врожденного плоскостопия, но это бывает очень редко, таких обычно фиксируется не более 3%. Остальные случаи развития плоскостопия связаны с неправильной обувью, а также качеством и количеством нагрузки на стопы. Конечно, генетическая предрасположенность существует, если у ребенка родители плоскостопы, то вероятность заполучить такую же стопу у малыша гораздо выше, чем у детей из других семей. Но решающее значение имеет образ жизни и обувь малыша.

Чем меньше двигается ребенок – тем выше вероятность развития у него плоскостопия. Причем, детям нужно двигаться по неровным поверхностям, лазать по лесенкам, ходить по траве и камешкам. Только тогда нога будет получать полноценную нагрузку. Но сегодня большинство детей больше времени проводит за тихими играми в квартире, поэтому и плоскостопие вкупе с нарушениями осанки встречается гораздо чаще.

Огромное значение для правильного развития ступни имеет обувь ребенка. Правильная детская обувь обязательно должна иметь небольшой каблучок, супинатор и жесткий задник. Такая конструкция обуви позволяет имитировать камешки и неровности под ногами, поддерживая при этом стопу в правильном положении. А вот от чего необходимо отказаться – от чужой обуви. Разношенная обувь будет неправильно распределять нагрузку на ногу и может даже спровоцировать неправильное развитие стопы, если такое было у предыдущего хозяина.

Кроме того, причиной развития плоскостопия у ребенка может стать неправильное питание. Очень важно обеспечить правильное соотношение фосфора и кальция в пище, а также необходимое количество витамина Д. Кроме того, питание должно обеспечивать поддержание нормального веса у ребенка. Известно, что дети с избыточным весом гораздо чаще страдают от плоскостопия.

Чем грозит плоскостопие?

Очень часто родители считают плоскостопие не грозным заболеванием, как оно есть на самом деле, а мелким косметическим дефектом. Это приводит к несерьезному и даже наплевательскому отношению к здоровью ребенка. На самом деле плоскостопие грозит множеством осложнений, деформацией костей стопы и многочисленными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Детское плоскостопие грозит в будущем такими заболеваниями как позвоночная грыжа, радикулит, артрит и остеохондроз.

Постепенно с ростом ребенка плоскостопие становится причиной развития искривлений позвоночника, что приводит к постоянным болям в спине. Постоянные боли мешают жить и провоцируют дальнейшее искривление позвоночника и хромоту. Гораздо чаще у пациентов с плоскостопием диагностируют пяточные шпоры, а также мозоли. Намного чаще они страдают от врастания ногтя.

Лечение плоскостопия у детей

У детей чаще всего диагностируется продольное плоскостопие, которое не очень сложно вылечить, потребуется только время и старание. Достаточно сложная ситуация может быть только с врожденным плоскостопием, тогда приходится гипсовать ножки или даже использовать хирургические методы лечения. Но, к счастью, такое плоскостопие встречается крайне редко, в остальных случаях физиотерапия и правильная тактика поведения родителей и ребенка легко решают проблему.

Главной причиной развития плоскостопия у ребенка, как правило, является слабость мышц, связок и костей. Поэтому все лечение обычно бывает направлено на их укрепление. Для решения проблемы плоскостопия обычно рекомендуют лечебную физкультуру и массаж. Кроме того, возможно улучшение кровоснабжения при помощи специальных согревающих компрессов, или контрастных ванн.

Лечение плоскостопия обычно требует ношения специальной ортопедической обуви. Она помогает правильному формированию свода стопы. Кроме того, очень полезно ходить по неровным поверхностям, например, по песку, траве и камешкам.

Очень важным фактором лечения плоскостопия является время. Нужно быть готовым к тому, что понадобится не один месяц и не один год, чтобы стопа полностью сформировалась. Чем раньше начнется лечение и чем интенсивнее оно будет, тем раньше можно будет сказать, что плоскостопие побеждено. Но это не значит, что усилия можно прекращать. Правильная обувь и физкультура будут необходимы такому ребенку всю жизнь.

Профилактика — лучшее лечение плоскостопия (Видео)

Даже если у ребенка нет ярко выраженного плоскостопия или склонности к нему, необходимо понимать, что в зоне риска абсолютно все дети. Современные дети критически мало двигаются босиком по неровным поверхностям, все ходят по ровным полам, а это делает развитие плоскостопия более чем возможным.

Именно поэтому все родители должны запомнить простые советы, которые помогут защитить ребенка:

  • С самого младенчества необходимо делать легкий массаж ступней.
  • Стимулировать хождение ребенка по неровным поверхностям, по песку, гальке и траве. Можно приобрести или сделать самостоятельно специальный коврик, который обеспечит массажный эффект ногам и поможет стопе правильно развиваться.
  • Покупать только качественную профилактическую обувь с каблучком, задником и супинатором.
  • Поставить дома спортивный уголок с лесенками для того чтобы ребенок мог лазать и разрабатывать свод стопы.
  • Купить ребенку велосипед, позволять плавать, не ограничивать его двигательную активность, а всячески стимулировать к подвижным играм и спорту.

Можно также научить ребенка специальным играм ножками, которые помогут предотвратить плоскостопие. Например, можно собирать разбросанные карандаши или другие предметы ногами, танцевать на носочках, ходить гусиным шагом. Можно пробовать рисовать ногами или имитировать походку разных животных.

Детям с диагностированным плоскостопием категорически запрещается заниматься тяжелой атлетикой, а также кататься на коньках и заниматься балетом.

medvoice.ru

Плоскостопие у детей

Плоскостопие - болезнь, при которой имеются изменения свода стопы (высоты свода). Свод при этом заболевании слегка отклоняется наружу. Заболевание довольно распространено, ребёнок может страдать им с первых месяцев своей жизни. Впоследствии ноги начинают очень часто болеть, поэтому необходимо не упускать время для того, чтобы развитие ступней было полноценным.

Почему возникает плоскостопие

Недуг этот редко является врождённым - зачастую плоскостопие у детей может приобретаться. А раз так, то желательно предупредить неприятность во избежание возможного безрезультатного лечения.

Развития болезни удастся избежать, если внимательно искать нужную одежду и обувь. Так, например, излишне тугая одежда плохо сказывается на сосудах, а если несформированную стопу пережать, то плоскостопие неизбежно. Свободные облачения позволят оградиться от этого. Не стоит гоняться за престижными моделями, если приоритетами избираются удобство и правильное физическое развитие.

Намного полезнее в данном случае будет ходьба босиком. Приобретённому плоскостопию способствует также долгое стояние - оно перегружает неокрепшие ступни.

Отдельно нужно обратить внимание на полных детей - большой вес отрицательно влияет на слабые ступни.

Маленькая стопа ребенка в первые годы жизни оставляет впечатление плоской. Она еще недостаточно активна, жировая подушечка заполняет место образования свода между большим пальцем и пяткой, и определить на первых порах наличие плоскостопия трудно. Активизация двигательной деятельности способствует рассасыванию этого жира, но процесс этот может протянуться два года.

Как определить плоскостопие у ребенка

У ответственной мамы обязательно должны быть навыки, как определить плоскостопие у ребенка. Для того чтобы прояснить ситуацию, нужно смазать стопу малыша жирным детским кремом либо вазелином, положить салфетку или промокательную бумагу на плоскость, и поставить сверху на нее ребенка. Получившийся опечаток должен иметь уже маленькую выемку в месте свода на внутренней поверхности стопы. Кроме этого, ни в коей мере пятка ребенка не должна отклоняться в сторону, хотя на плохо сформированной до трех лет стопе это просматривается крайне плохо.

Определить наличие правильно развивающихся сводов можно, просто обведя карандашом или маркером стопу ребенка, поставленную на лист бумаги. У многих малышей, не достигших трех лет, велика вероятность развития плоскостопия. Если к трем годам при нормальном развитии свод не обнаруживается, отпечаток стопы выемок не имеет, то необходимо приступить к рассмотрению немедленных мер по ликвидации этого недостатка. Если этот серьезный дефект не исправить к шести годам, то дальнейшая коррекция будет очень затруднена.

Следует заметить, что плоскостопие у ребенка поддается распознанию и по перечню других признаков. Надо твердо запомнить их, так как они подойдут для определения дефектов ног и у взрослых.

Для начала стоит провести воображаемую вертикальную линию посредине ног и обратить внимание на положении ноги по отношению к упомянутой линии. Надо установить, куда при движении ребенок обращает нос стопы - внутрь или наружу? Не страшно наступание себе при движении на большие пальцы стопы. А вот выкручивание носков наружу, удаление их друг от друга - тревожный сигнал, указывающий на слабую мускулатуру ноги и неспособность удержать ее правильное положение (параллельное положение стоп).

Вгибание ног вовнутрь является вторым критерием определения их недостаточного развития. Можно вообразить себе веревку, протянутую сверху до середины колена - она и будет вертикалью нижней конечности при взгляде на ноги ребенка сзади. И надо установить, насколько действительная ось совпадает с воображаемой. Если при соотнесении этих осей в голеностопном суставе получится угол, это свидетельствует о недостатках нижних конечностей у ребенка. Ребенок и ходьбе наступает на внутренний край стопы ноги.

Как лечить плоскостопие у ребенка?

Лечебная физкультура и массаж до сих пор остаются лучшими способами лечения плоскостопия, но как лечить плоскостопие у ребенка? Малышу будет проще, если лечебные занятия будут проходить форме игры. На начальном этапе нужно, чтобы по указанию мамы он научился выполнять определенные упражнения, а затем можно приступать к лечебной физкультуре. Ходьба на пяточках, на носочках и на наружных сводах стоп очень полезна - такие упражнения оказывают укрепляющее действие на мышцы стоп. Главное - следить за тем, чтобы ребенок никогда не ходил на внутренней поверхности стопы.

Прекрасное упражнение, которое может понравиться ребенку и увлечь его – это собирательные игры. По полу нужно разбросать шарики, карандаши или какие-то другие мелкие предметы, а затем попросить малыша собрать их только с помощью пальчиков ног. Также хорошим упражнением, но менее доступным, является рисование ножками на песке различных фигур.

Такие занятия рекомендуют проводить в течение 5 минут по несколько раз в день. Тогда малышу не станет скучно, а результат вы увидите достаточно скоро.

Помимо прочего, прекрасным лечением является ходьба босиком по траве, камням или гальке. Летом подобное занятие будет не только приносить пользу, но и доставлять ребенку большое удовольствие, а в условиях квартиры для этих целей можно использовать шершавые коврики. Такая ходьба формирует и укрепляет своды стопы, так как мышцы стопы во время нее сильно напряжены.

Помимо упражнений следует также обратить внимание на активность ребенка, которую он проявляет ежедневно. Чем больше будет двигаться ребенок, тем лучше. Стояние на месте без движения, в свою очередь, только способствует развитию плоскостопия. Даже если вы с ребенком стоите на остановке ждете автобус или держите его за руку, стоя в очереди, попросите его побегать вокруг или попрыгать, малышу это доставит лишь радость и пользу.

mirmam.info

Плоскостопие у детей - причины, симптомы, лечение, профилактика.

Малыши, начиная с семимесячного возраста, постепенно приучаются к прямохождению, что вызывает у них значительное увеличение нагрузки на нижние конечности. При ношении правильной, качественной обуви и правильном развитии происходит нормальное физиологическое развитие ног и стоп. При постоянной нагрузке на них, различных заболеваниях, чрезмерных физических упражнениях могут возникнуть различные нарушения в развитии ножек, одним из которых является плоскостопие.

Плоскостопие— самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата у детей, характеризующееся деформацией стопы с уплощением ее свода (обычно продольного), в следствие чего подошва становится плоской, касается пола всей своей поверхностью.

У всех мышей до 2-х летнего возраста продольный свод стопы плоский. И это считается нормой, поскольку в их мягкой и эластичной костной ткани содержится недостаточно минеральных веществ для придания ей прочности. Также еще и мышечная система не развита полностью. В 7-9 месяцев, когда малыши начинают вставать на ноги и делать первые шаги, функцию амортизатора выполняет «жировая подушка», располагающаяся на подошве. В 2-3 года в костях количество минеральных веществ достигает нормы, связки и мышцы становятся прочными, суставные поверхности приобретают нормальный вид. Формирование костной ткани стоп продолжается приблизительно до 5-6 летнего возраста. Только после этого периода можно диагностировать или исключить плоскостопие у ребенка.

Однако у некоторых малышей (около 3%) плоскостопие уже можно обнаружить сразу же после рождения. Оно считается врожденным и является пороком развития опорно-двигательного аппарата. Чаще всего врожденное плоскостопие сочетается с заболеванием — плоско-вальгусная деформация стопы.

Симптомы плоскостопия у детей

Дети 6-7 лет, страдающие от плоскостопия, будут жаловаться на быструю утомляемость при стоянии и ходьбе, отечность и ноющую боль в области стоп, усиливающиеся к вечеру.

Внешние симптомы плоскостопия у детей:

  • увеличение стопы по ширине;
  • быстро снашивается подошва и внутренняя сторона каблука на обуви;
  • изменяется походка (нарушается осанка, появляется косолапость).

Как определить плоскостопие у детей в домашних условиях

Определить плоскостопие у ребенка можно при помощи простого теста. Необходимо обмазать его стопы маслом или кремом, положить на пол чистый лист бумаги и попросить его встать на него, равномерно распределив тело. Если у ребенка нет проблем с ногами, то отпечаток стоп на листе бумаге будет выглядеть как на рисунке 1, если же как на рисунке 2, то вероятнее всего у него плоскостопие. Необходимо посетить врача-ортопеда, который проведет плантографию и сможет наиболее точно поставить диагноз.

Факторы, провоцирующие развитие плоскостопия у детей:

  • Наследственность. Существует вероятность появления плоскостопия у детей, если их близкие родственники страдают от данного заболевания.
  • Неправильная, некачественная обувь. На развитие плоскостопия большое влияние оказывает обувь, которую носит ребенок. Она не должна иметь полностью плоскую подошву, быть мягкой и без супинатора.
  • Чрезмерные нагрузки на ноги (например, из-за ожирения).
  • Малая двигательная активность ребенка. В век высоких технологий большинство детей предпочитают оставаться дома с любимым телефоном или планшетом, нежели выйти поиграть и побегать на улице. В итоге к плоскостопию прибавляется еще и нарушение осанки.
  • Рахит. Заболевание развивается у детей из-за недостатка в костях витамина Д и кальция. В итоге кости становятся хрупкими, и поскольку большие нагрузки тела приходятся на стопы, у ребенка может возникнуть плоскостопие.
  • Травмы стоп (перелом пяточной кости, лодыжки, предплюсневых костей).
  • Паралич мышц стоп и голени. Паралич возникает вследствие перенесенного заболевания полиомиелит, что вызывает плоскостопие.

Лечение плоскостопия у детей

Врожденное плоскостопие у детей легкой формы лечится путем наложения гипсовых повязок, которые закрепят в правильном положении стопу. Повязки накладывают на 7-10 дней, затем снимают и вновь накладывают новые. Лечение длится 8-10 недель. После малышу назначают курсы физиопроцедур, массажа и ношение индивидуально изготовленной ортопедической обуви. Тяжелые формы врожденного плоскостопия лечат только хирургическим путем.

Приобретенное плоскостопие у детей лечится консервативным путем. Лечение многокомпонентное и рассчитано на достаточно длительный срок. В него входит:

Лечебная физкультура. Упражнения направлены на укрепления мускулатуры стоп и мышц голеней. Проводят их ежедневно. Также в лечебную физкультуру входят занятия на специальном массажном коврике, поверхность которого состоит из различных неровностей. При соприкосновении с подошвой эти неровности способствуют укреплению мышц.

Ортопедическая обувь. Лечение плоскостопия у детей не будет эффективным без ношения правильной обуви — подходящей по размеру, с высоким жестким задником, хорошими застежками для фиксации на ноге, сделанной из натуральных материалов, небольшим каблуком (5-7 мм). Особое внимание следует уделять не только подбору обуви, но и стельке с супинатором. Лечебную обувь можно приобрести в специализированных магазинах или, по назначению ортопеда, она изготавливается индивидуально.

Массаж. В зависимости от степени плоскостопия, массаж проводится курсами по 10-15 сеансов до 4-х раз в год.

Физиопроцедуры. Выраженное плоскостопие нуждается в лечении физиопроцедурами. Чаще всего применяют электрофорез кальция голеностопных суставов, способствующий укреплению связок, и электромиостимуляцию мышц голени, заставляющую сокращаться ослабленные мышцы. Назначают физиотерапию курсами 2 раза в год по 10 сеансов.

Профилактика плоскостопия у детей

Чтобы снизить риск развития плоскостопия у ребенка, необходимо, начиная с самого раннего возраста, когда малыш начинает вставать на ноги, проводить профилактику, которая заключается в следующем:

  1. Как только малыш начинает делать первые попытки вставать у опоры, необходимо, чтобы делал он это в обуви для предотвращения неправильной установки стоп. При этом обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, иметь небольшой каблучок, жесткий задник, выраженный супинатор, эластичную и рифленую подошву, быть по размеру и хорошо фиксировать голеностоп и стопу.
  2. Малыш не должен донашивать чужую обувь, поскольку она всегда стаптывается по-разному и не всегда правильно. Поэтому, если ребенок будет донашивать обувь, доставшуюся по наследству, приобретет все проблемы со стопами, которые имеются у предыдущего владельца.
  3. Хорошей профилактикой является закаливание. У часто болеющего простудными заболеваниями малыша, страдает не только иммунная система, но и ослабляются мышцы, что соответственно ведет к снижению двигательной активности, а это может спровоцировать развитие плоскостопия.Хорошо эффективными являются контрастные ванночки для стоп. Для них необходимо взять две емкости, в которые можно было бы поместить в воду ноги ребенка до колена. В одну емкость наливается вода 40 ◦С, в другую — 33 ◦С. Ноги ребенка поочередно на несколько секунд следует опускать то в теплую, то в холодную воду. Длительность процедуры равна 5-10 минутам. Выполняется исключительно, когда ребенок здоров.
  4. Снижает риск появления плоскостопия теплые ванночки для стоп с морской солью или купание в морской воде. Морская соль тонизирует сосуды и мышцы, а вода осуществляет массажное воздействие.
  5. Правильное формирование свода стопы практически невозможно без босоногих прогулок. В теплое время года ребенок должен частенько ходить босиком по камушкам, траве, песку и другим неровным поверхностям. Но прежде, вы должны убедиться, что на пути малыша нет битого стекла, гвоздей или других предметов, об которые он может пораниться. Такие поверхности можно воссоздать и в домашних условиях, например, на полу рассыпать фасоль, которая прекрасно заменит камушки.
  6. Отличной профилактикой является поднятие пальцами ног с пола мелких предметов — карандашей, больших пуговиц.

Плоскостопие — это заболевание, которое при отсутствии терапии может вызвать серьезные последствия — болезни опорно-двигательного аппарата, сильные деформации костей стопы. Поэтому пренебрегать лечением и профилактикой не стоит!

moykarapuz.com

у ребенка плоскостопие 1,5 года что вам назначал врач? помогло?

Mrs Day

1,5 года ребенку или 1,5 года с момента постановки диагноза? Если 1,5 года ребенку, то это еще не тот возраст, в котором ставят такой диагноз. У всех новорожденных продольный свод стопы плоский - это физиологическое плоскостопие. Стопы начинают преобретать нормальные очертания к 2-3 годам и в этом возрасте можно выявить пока только предрасположенность к плоскостопию и признаки начинающегося плоскостопия, соответственно имеет смысл принимать уже заниматься активной профилактикой. А плоскостопие именно как диагноз врач уже может поставить ближе к 7-8 годам, т. к. процесс формирования костей стопы идет где-то до 8 лет.
В качестве профилактики плоскостопия рекомендуется как можно больше бегать босиком по неровной поверхности, по песку, гальке, траве, ходить на цыпочках, кататься на велосипеде, коньках, лыжах, плавать, делать специальную зарядку для стоп, специальный массаж. Также очень важен правильный выбор обуви - она должна плотно фиксировать стопу и голеностоп, иметь высокий жесткий задник и небольшой каблучок, устойчивую нескользкую подошву. Сейчас очень много именно профилактической ортопедической обуви для детей, мне нравятся марки Orsetto, Ortpedia, Minimen, Котофей, Ortek - у последней есть и уже модели для стоп с патологией. Я всегда беру дочке обувь со встроенным супинатором, нам советовала массажистка. Если случай более серьезный, то обувь нужна уже именно лечебная ортопедическая - высокие ботинки со шнуровкой и жесткой внутренней боковой поддержкой стопы. Также лечится профессиональным массажем, гидромассажем (в бассейне) можно еще приобрести массажный коврик и ходить по нему или массажный валик, который удобно просто катать. Можно перед сном растирать пяточки, после водных процедур, перед этим стоит капнуть на ладони немного детского крема или массажного масла - массаж ног способствует расслаблению и лучшему сну. Если ножки у ребенка сильно устают, помогают расслабляющие ванны (можно хвойные) , насчет них можно проконсультироваться у врача, т. к. в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Удачи Вам и здоровья!

Volchitsa

нам массаж стопочек делали

Анастасия Свет Васильевна

Обувь ортопедическая и массаж помогло нам тогда 3 правда было.

Ormandiore

ортопедическую обувь. это самое главное. а еще массаж, физиотерапию. но от них толку чуть

Света

ЛФК и массаж обувь правильная, помогало после курса лечения и потом обратно на круги своя.

julia

я вам скажу о себе. у меня плоскостопие было страшное, ноги были, как у слона - ровные, абсолютно без ямочки.
с раннего детства до 12 лет каждый день родители заставляли делать дома гимнастику для ступней (мяч, клееночка, карандаши, бревнышко (да, да, бревнышко! маленькое такое отец нашел, подтточил, отшлифовал, лаком вскрыл и я как птичка по нему ходила туда-сюда минут по 10!). как же эта гимнастика надоедала! ужас! плюс супенаторы в обувь.
результат- к 13 годам изгиб все же появился. не такой, как у других людей, но он все же есть.

Просто ЛАНА

Массаж, носить качественную обувь (не обязательно ортопедическую), электрофорез. Результаты хорошие.

Т аня Абрашкина

обязательно ортопедическуюобувь носите!

андреа сильвер

до пяти лет у детей физиологическое плоскостопие, так что нет повода для переживаний

Смотрите также