Можно ли вылечить плоскостопие у подростков

Плоскостопие многие опрометчиво относят к незначительным дефектам, не считая его заболеванием. В то же время развивающееся плоскостопие способно не только стать причиной болей и неприятных ощущений, но и спровоцировать появление других болезней. Различают продольное и поперечное плоскостопие, отличающиеся направлением изменений геометрии стопы, ее «уплощения».

Причины появления плоскостопия

Симптомы и способы лечения практически не зависят от причин появления плоскостопия. В то же время важно знать, из-за чего может развиться такой дефект, чтобы вовремя предпринять профилактические меры.

Статическое плоскостопие

Статическое плоскостопие можно назвать болезнью современности, поскольку к его причинам относятся небольшая физическая активность, неудобная обувь на высоких каблуках, избыточный вес. Обобщая все эти факторы, можно сказать, что самый распространенный (более 80% случаев) вид плоскостопия связан с вялостью, атрофией и слабостью мышц и связок ног.

Травматическое плоскостопие

Плоскостопие – довольно часто встречающееся последствие травм лодыжек, голеностопных суставов и других повреждений ног. Плоскостопие может быть вызвано деформацией тканей, фиксирующих своды стоп, или быть следствием неправильного лечения травмы, нарушения режима реабилитации после травмы.

Плоскостопие как следствие перенесенных заболеваний

Некоторые заболевания, нарушающие работу и развитие мышц, костного аппарата и связок, могут стать причиной появления плоскостопия.

  • Паралитическое плоскостопие. Среди часто встречаемых последствий полиомиелита – паралич участков мышечной ткани. В тех случаях, когда патология распространяется на большеберцовые мышцы или мышцы стопы, паралич становится причиной паралитически плоской стопы (паралитического плоскостопия).
  • Рахитическое плоскостопие. Ослабление костной системы во время рахита неизбежно влияет на развитие мышечных тканей и тканей связок. Совокупность этих явлений часто приводит к деформации стоп и рахитическому плоскостопию.

Врожденное плоскостопие

Врожденным плоскостопие бывает крайне редко – примерно в 3% от всех известных случаев заболевания. Кроме прочего, это объясняется и сложностью диагностики плоскостопия у новорожденных – до 4-5 лет стопы детей снабжены жировыми подушечками, которые не позволяют получить полноценный показательный оттиск стопы.

Оттиски смазанной кремом или красящим веществом стопы – один из наиболее простых и распространенных способов определения наличия и степени плоскостопия. Вторым эффективным способом является рентгенограмма, которую не рекомендуют проводить маленьким детям без чрезвычайной необходимости. Кроме того, дискомфорта и болей, вызванных плоскостопием, новорожденный малыш испытывать не может.

Причиной внутриутробного развития плоскостопия может стать несбалансированность рациона беременной женщины, которая не позволяет полноценно развиться соединительной ткани в организме ребенка. Кроме того, причиной врожденного плоскостопия могут стать заболевания, перенесенные во время беременности.

Характерные особенности плоскостопия 2 степени

Если плоскостопие первой степени практически бессимптомно и может быть обнаружено лишь при рентгенограмме или по косвенным признакам, то развившееся до второй степени заболевание следует экстренно лечить. Важно предварительно проконсультироваться со специалистом-ортопедом, который поставит точный диагноз и порекомендует наиболее эффективную методику. Причин для экстренного лечения плоскостопия 2 степени несколько:
  • Именно на этой стадии плоскостопия появляются болевые ощущения в ногах и пояснице. В некоторых случаях плоскостопие может быть и причиной головных болей.
  • При плоскостопии второй степени появляются визуально заметные дефекты ног: увеличение размера, деформация. Кроме того, плоскостопие может спровоцировать искривление пальцев ног, образование мозолистых наростов, врастание ногтей.
  • Плоскостопие второй степени способно испортить походку и осанку, появляется косолапость, неуверенность при ходьбе.
  • Именно на второй стадии плоскостопие прогрессирует наиболее интенсивно, поэтому, упустив момент, придется иметь дело с плоскостопием 3 степени и более серьезными нарушениями.
Плоскостопие 2 степени может стать причиной появление отеков, а значит, и нарушения водообменных процессов в организме.

Лечение плоскостопия второй степени

Вылечить плоскостопие 2 степени, на первый взгляд, не сложно. К сожалению, не у всех хватает терпения для того, чтобы, не допуская перерывов, выполнять рекомендации врача. Сложность лечения заключается в его длительности, однако, именно она является залогом того, что болезненные ощущения и внешние проявления болезни останутся в прошлом.

Массаж для лечения плоскостопия

Массаж и самомассаж ног – эффективный и действенный способ в кратчайшие сроки восстановить нормальное кровообращение в ногах, которое поможет восстановиться мышцам и связкам. Специальные массажные движения способны стимулировать мышечную ткань, восстанавливая ее функциональность

Борьба с плоскостопием при помощи водных процедур

Контрастные ванночки также способны восстановить кровообращение и обменные процессы в тканях ног. Противопоказанием к подобным процедурам являются сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.

Как вылечить плоскостопие 2 степени гимнастикой?

В качестве домашней гимнастики для лечения плоскостопия может служить и обычное хождение босиком. Лучше всего восстанавливает стопы хождение по неровным поверхностям (песок, галька, специальный массажный коврик). Эффективными упражнениями является катание ногами мячей различных размеров, собирание пальцами ног небольших предметов. Ходьба на носках и на пятках, вытягивание носков, круговые движения стопами, сгибание и разгибание ног в щиколотках также направлены на борьбу с плоскостопием.

Лучше всего, если домашняя гимнастика станет дополнением к комплексу упражнений, рекомендованному ортопедом. Специалисты определяют наиболее эффективные движения и рассчитывают нагрузку, исходя из индивидуальных данных пациента: возраста, веса, общего состояния здоровья и пр.

style="display:inline-block;width:580px;height:400px"

bolivspine.com

как можно вылечить плоскостопие у подростка?

катя юлина

Устраните причину возникновения плоскостопия. Специальные упражнения обязательно помогут.
зы. В русском языке достаточно одного вопросительного знака в конце вопросительного предложения.

Аня Нагорная

Заниматься лечебной "хореографией"))) и походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы

Наталья Шмер

ЛФК, гимнастика стоп, массаж, ортопедическая обувь (стельки)

Плоскостопие Можно ли вылечить поперечно-продольное плоскостопие у подростка полностью ?

hallus valgus

Однозначно ответь ДА или НЕТ - нельзя
Потому что неизвестна врожденная анатомия ступней, степень плоскостопия и упорство (мотивация) к его лечению
Но при упорстве можно существенно уменьшить плоскостопие
Важно осознать, что это серьезная вещь, что ежедневно нужно 3-4 раза в день делать упражнения для ног. Хотя бы по 5-7 минут
Желательно проходить курсы массажа
Чаще всего потребуются супинаторы.
(если есть вопросы- пишите на ящик почты, а в агент или ЛС, пожалуйста, не пишите)

Сахават Пинькас

Нет. Но уменьшить можно.

та самаЯ Катюша

нет, немного улучшить можно, стельки специальные ( или обувь), гимнастика

Dr. Sexy

Да.

хватюк анна

Можно ничего не делать. У меня было в 9 лет. И уже нету. Мне 13 уже.

К какому врачу идти с плоскостопием, и можно ли вылечить его в домашних условиях?

hallus valgus

Лечением плоскостопия занимаются ортопеды, подиатры (не педиатры, а подиатры) , и некоторые массажисты занимающиеся лечением плоскостопия
Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить
При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах
Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)
Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .
Вам наверняка интересно, а как объективно измеряют плоскостопие
Вот ответ на этот вопросhttp://otvet.mail.ru/question/63121079/
Там подробно о многих методах + фото
Если есть вопросы-пишите лично

Илья Калягин

Надо обращаться к хирургу!

Shady Lady

К ортопеду. Лечение зависит от тяжести заболевания. Кому-то помогает специальный массаж и перекатывание стопами круглых предметов (валики, скалки специальные) . Стельки ортопедические, изготовленные специально для вашего конкретного случая.

Богомазов Сергей

Обращаться нужно не к хирургу, а к ортопеду=травматологу. Хирургическое лечение плоскостопия довольно редко встречается. Проконсультируйтесь с врачом, имеется специальная обувь и комплекс упражнений.
"Хирург, занимающийся проблемами плоскостопия, называется - ортопедом. " - что за ерунда? С чего вдруг? Травматология и ортопедя - это хирургические специальности, согласен, однако под термином хирург в нашей стране понимают общих хирургов, абдоминальных. А ортопед, извините из другой "оперы".

Галина Толкачева

впринципи можно. нужна обувь с бугарком внутри. чаще всего такие только кроссовки есть.

Николай Самсонов

только к ортопеду за профилактическими стельками

Vika Naimova

Хирург, занимающийся проблемами плоскостопия, называется - ортопедом. При плоскостопии назначается комплекс специальных упражнений, которые нужно ежедневно выполнять. Упражнения выполняются как раз-таки в домашних условиях.
Так же прописывают специальные стельки для обуви с выпуклостью - супинаторы.
Все подробности у ортопеда, если такового врача нет в Вашем населенном пункте - то задайте в яндексе или гугле - специальные упражнения для устранения плоскостопия.

Аллюр Трикрестовский

К ортопеду. Практически невозможно.

Андрей Колобов

Лечением плоскостопия занимаются ортопеды

Irima

плоскостопие не лечится. . так, подберете ортопедическую обувь или стельки для облегчения ваших ног. Сходите к ортопеду и узнаете все подробнее.

Диана Дианова

НЕ К ХИРУГУ! У меня было плоскостопие, но я от него избавилась. Мелиарды способов - это не страшно. Некоторые носят специальные ортопедические стельки. Я просто тупо ставила, когда за компом сидела, такие штуки наподоби калесиков и массажировала ими ноги (просто двигаю по ним ногами вперед, назад) ну и ходила не втаптывая ногу во внутрь. в бассейне легко избавиться. Старайся по чаще массажировать ступню и всё здесь и не криви спину ( это всё связано)

Можно ли вылечить плоскостопие подростку в 14 лет?

Наталья Галимова

Самое простое купить ортопедические стельки. Их нужно носить с любой обувью, пусть девочка не комплексует, в этом нет ничего страшного, объясните ей, что это нужно, а то будучи взрослой тяжело будет носить каблуки. Кости еще формируютя, глядишь и будет какой-то эффект, но и параллельно нужно гимнастику для стоп при плоскостопии. Процесс длительный, надо набраться тепения. Удачи!

Настя Дроздова

по идее можно. но тут смотря какая степень. у самой наследственная плоскостопия, хожу просто в обуви, в которую вставила специальные ортопедические стельки. так вроде должно помогать)

Михаил Новиков

в армию охота? сходи к ортопеду, слышал, что если ходить по трубке наискось - будет идти исправление. сделай так, намажь стопу растмаслом, оставь след на картоне, позанимайся 2 недели, сделай след и сравни

Томас

Хватился, что бы от него избавиться мышцы стоп качать надо, подойдет велоспорт - но ты уже старик для него...

Liberty Bell 7

о маме не обязательно, папа тоже пальцем деланый. иди к ортопеду, там скажут

Можно ли вылечить плоскостопие если подростку уже за 20 лет

Наталья...

Это уже не подросток. А с этим вопросом нужно обратиться к врачу-ортопеду.

Андрей Руфов

нет можно только скорректировать супинаторами)

Overlord

наслаждайтесь пока призыв идет :D

espectro

если человеку за 20, то он уже не "подросток" - это раз. а два - плоскостопие лечится полностью только у детей. у взрослых его можно лишь притормозить. поищите в интернете ответ на эту тему. в гугле, к примеру, вбейте "как лечится плоскостопие". в самом же начале он вам выдаст сайты с полезной информацией.

Жанна Байкова

До конца вылечить не получится.

Ann.

получится пусть крутит в ногах перед телевизором какую нибудь скалку или что то похожее. пройдёт.. .
я всё лето на платформе пробегала. перед первым сентября спохватилась что ноги плоские. мне мама массаж делала перед сном и крутила в ногах массажер

Просто ЛАНА

НЕТ, тем более у юноши!

как вылечить плоскостопие. как вылечить плоскостопие? Стельки не помогают. Врачи разводят руками.

hallus valgus

Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить
При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах
Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)
Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .
При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая "косточка". Если так, то многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки» ) .

Юрий Иванов

ампутация стоп

sorcerer

чуток подождать .лет так 60 .придумают и исправят

Люся

смотря какой возраст. Можно массаж, ортопедическая обувь.

ЛЕДИ.. .

а чего их лечить ???есть и есть !!

Е_В

прям таки разводят руками
признайтесь, что не ходили к ним))

Игорь Морозов

Я всю жизнь плоскостоп и в армию ходил и вроде не мешает.

Смотрите также