Боли в спине при беременности лечение

Боль в спине при беременности - что делать?

Радость грядущего материнства всегда сопровождается определенными перестройками в организме женщины, и не всегда эти перемены приятные. Одной из частых проблем являются боли в пояснице, особенно от них страдают полные женщины, ведущие сидячий образ жизни. Тело приспосабливается к новым условиям, на организм ложится непривычно высокая нагрузка, и беременность выявляет ранее скрытые неполадки со здоровьем.

Причины болей, не связанные с патологическими состояниями

  • Беременность оказывает влияние на суставы таза, которые под воздействием гормонов теряют свою неподвижность и начинают расслабляться. Гормон релаксин расслабляет межпозвоночные и маточные связки. Это изменение природой задумано для облегчения родов. Но оно же в сочетании с выросшим животом принуждает женщину сильно выгибать позвоночник. В результате нижняя часть спины постоянно испытывает мышечное напряжение, что вызывает усталость и боли;
  • Смещение центра тяжести вперед. Боли возникают, поскольку мышцы не привыкли к непривычному положению тела;
  • Возросший вес тела, который оказывает давление на опорно-двигательную систему и позвоночник;
  • После долгого лежания на спине боли могут возникать из-за давления матки на сосуды и нервы.

Возможные причины болей патологического характера

  • Остеохондроз;
  • Поясничный радикулит;
  • Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы. Характеризуется опоясывающей болью острого характера в верхней части живота и пояснице. Наблюдается нарушение стула и рвота. При подобной симптоматике требуется госпитализация;
  • Симфизопатия – наследственная патология, проявляется в излишнем размягчении лонного сочленения, сопровождающегося кровоизлияниями. Симптомами являются нарушения походки, болезненные ощущения в пояснице и низу живота. Требуется стационарное лечение;
  • Ложные схватки Брэкстона-Хикса. Спровоцированные ими поясничные боли сопровождаются напряжением матки и выделениями крови. Могут привести к прерыванию беременности. Необходима неотложная медицинская помощь;
  • Пиелонефрит или почечные колики. Боли охватывают низ спины и могут отдавать в пах и мочевой пузырь, обычно спина болит справа или слева. Предпочтительно лечение в стационаре.

Поясничная боль в первом триместре

В первые 12 недель беременности женщины подвержены поясничным болям, связанным с действием гормона, смягчающего связки. Спина может начать болеть с самого начала вынашивания ребенка. Незначительные боли могут быть вызваны расслаблением крестцового отдела позвоночника. Они могут отдавать в ноги, особенно если женщина ведет сидячий образ жизни. Подобные боли на первых неделях не бывают интенсивными и не сказываются на самочувствии женщины.

На втором месяце беременности происходит расширение связок, поддерживающих матку, что вызывает напряжение нижних отделов позвоночника. Боль тянущая, слабая.

Со временем боли могут локализоваться в тазу, что происходит из-за повышения чувствительности седалищного нерва. К концу триместра плод весит больше, женщина при ходьбе прогибает позвоночник, что провоцирует ощущение усталости в пояснице. Могут отекать ноги.

Помимо этой причины болевой синдром в пояснице в первом триместре могут вызвать:

  • Инфекция мочевого пузыря или почек. Симптомами будут учащенные и болезненные мочеиспускания, повышение температуры;
  • Угроза прерывания беременности. Ее симптомы – кровотечения разной силы, острая боль в животе, отдающая в спину;

Поясничная боль во втором триместре

Второй триместр продолжается с 13 по 27 неделю включительно. В этот период болезненные ощущения в пояснице наблюдаются почти у половины женщин. Нагрузка на позвоночный столб высокая, а мышцы пресса ослаблены из-за перерастяжения. Болевые ощущения могут становиться интенсивнее после ходьбы или долгого стояния, отдавать в ногу. Такие боли длятся до самых родов.

Патологические боли в спине могут быть вызваны в этот период следующими заболеваниями:

helportoped.ru

Боли в пояснице при беременности (болит поясница) — Эра здоровья

Виды боли при беременности

Существует два основных вида боли в области поясницы при беременности:

  • Боль в поясничном отделе (поясничная боль) сконцентрирована от уровня талии и выше со стороны спины. Такая боль возникает периодически, в основном при длительном нахождении тела в неестественном неудобном положении, сидя или стоя, и может отдавать в ногу.
  • Боль в крестце (тазовых костях) – это глубокая, ноющая боль, которая возникает в костях таза, от линии талии и вниз через копчик. При этом она может быть, как односторонней, так и двухсторонней. Боль в крестце во время беременности встречается в 4 раза чаще, чем боль в пояснице.

Причины болей в пояснице во время беременности

Причин, по которым болит поясница при беременности, может быть очень много. Ношение обуви на высоком каблуке, длительное нахождение тела в неудобном положении, «сидячая» работа и ослабленные мышцы спины, которые с трудом справляются с возросшей нагрузкой, способствуют появлению болей в поясничном отделе.

Увеличение массы тела и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, как причина болей во время беременности.

На протяжении всей беременности организм женщины для обеспечения нормального роста и развития плода отдает большую часть питательных веществ, в том числе кальций. Недостаток этого элемента может спровоцировать развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата у будущей матери, которые будут проявляться сильными болями в пояснице.

Появление поясничной боли может быть связано не только с увеличением массы тела и нагрузкой на весь опорно-двигательный аппарат, но и с выработкой яичниками и плацентой гормона релаксина, который способствует размягчению костных сочленений таза (связок и хрящей). Под действием релаксина кости суставов расходятся, заполняя образовавшиеся пустоты специальной жидкостью, и увеличивая тем самым подвижность костей таза.

Одной из причин появления боли в пояснице во время беременности могут быть заболевания почек. Камни в почках нередко вызывают почечные колики, которые сопровождаются острой болью и нарушением мочеиспускания, что связано с травмированием слизистой мочеточника при прохождении камня.

Также спровоцировать поясничную боль может пиелонефрит – воспалительный процесс, вызванный кишечной или синегнойной палочкой, стафилококками или энтерококками. Признаками пиелонефрита являются повышение температуры тела и АД, изменение характера мочи (мутная, с примесью крови), отечность и боли в пояснице.

Заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, которые имелись до беременности, также могут давать болевые ощущения в области спины. К примеру, появление болей в спине может быть связано со сколиозом, межпозвоночной грыжей, поясничным радикулитом, что вызвано значительной нагрузкой на позвоночник.

Боль в пояснице как признак беременности

Разобравшись с причинами появления болей в области спины и таза во втором и третьем триместре беременности, все же остается загадкой, почему болит поясница при беременности непосредственно после задержки менструации?

Очень часто уже в первые дни беременности многие женщины могут испытывать определенный дискомфорт, вызванный появлением ноющей, тянущей боли в области поясницы. Появление этой боли является следствием быстрого увеличения размеров матки, в результате прикрепленного к ее стенкам эмбриона. Такое увеличение матки сопровождается трансформацией и натяжением маточных связок, что вызывает тянущие боли в пояснице и животе. Таким образом, появление некого дискомфорта в спине и задержка менструации могут выступать первыми признаками беременности.

Как устранить боль в пояснице при беременности

С началом пятого месяца беременности многие женщины начинают испытывать дискомфорт в области поясницы. Особенно это касается женщин, чья профессиональная деятельность связана с длительной ходьбой или нахождением тела в положении стоя. В этом случае врач может порекомендовать ношение дородового бандажа. Если причина боли в пояснице при беременности связана с заболеваниями позвоночника, то для ее облегчения необходимо обеспечить спине покой и максимально разгрузить позвоночник. Для этого женщине назначается постельный режим до того момента, пока боль стихнет. Вместе с тем назначаются сухие тепловые компрессы и мази, в составе которых не содержатся раздражающие и вредные вещества. Одной из наиболее безопасных для здоровья будущей матери мазей является Нурофен-гель.

Легкий массаж поможет снять мышечный спазм.

При сильных болях в числе общих рекомендаций может оказаться легкий поглаживающий массаж, который поможет снять мышечный спазм. При выполнении такого массажа важно соблюдать плавность движений, чтобы не нанести вреда здоровью женщины и плода. Кроме того, будет полезным ежедневное пятиминутное хождение по специальному массажному коврику. После устранения сильной боли женщине необходимо ежедневно выполнять несложные упражнения из лечебного комплекса, которые порекомендует врач.

При боли в пояснице, вызванной заболеваниями почек, к примеру, пиелонефритом, потребуется экстренная госпитализация беременной женщины. В данном случае лечение предполагает прием антибиотиков, поскольку последствия этой болезни несут опасность, как для здоровья матери, так и ребенка.

Боли в пояснице на ранних сроках при беременности

Боли в области поясницы и крестца на ранних сроках могут привести к самопроизвольному аборту, то есть прерыванию беременности. Боль может быть достаточно сильной, носить приступообразный характер, и проявляться позывами на мочеиспускание, в результате эмоционального всплеска или после физических нагрузок.

Боли в пояснице на ранних сроках беременности.

Если болит поясница при беременности на ранних сроках периодически, необходимо придерживаться постельного режима (больше лежать) и, проконсультировавшись с врачом, принимать при спазмах препарат Но-шпа и успокоительные средства, например, Валериану. Будьте внимательны: прием Корвалола – противопоказан при беременности.

Если боли в пояснице появляются часто или являются постоянными, то необходимо сделать УЗИ для определения тонуса матки. При повышенном тонусе матки врач может рекомендовать стационарное лечение, а также назначить прием седативных (успокоительных) и противоспазматических препаратов (Валериана, Папаверин в свечах). В некоторых случаях при болях в спине необходим прием гормональных препаратов (Утрожестан или Дюфастон), которые помогают снизить сократительную активность матки.

Боли в пояснице на поздних сроках беременности

Когда болит поясница при беременности на поздних сроках, но при этом особых проблем со здоровьем позвоночника нет (и не было до беременности), бороться с дискомфортом можно при помощи лечебной гимнастики или аквааэробики для беременных. Если же еще до наступления беременности имела место нестабильность в поясничном отделе позвоночника, важно на протяжении всех девяти месяцев вынашивания ребенка выполнять профилактические мероприятия, направленные на укрепление спинных мышц, а также уменьшение нагрузки на позвоночник за счет ношения бандажа, контроля питания и образа жизни.

В ряде случаев появление боли в спине и крестце может являться симптомом развития симфизита – чрезмерного размягчения костных сочленений таза, вызванного активной выработкой релаксина. Такое осложнение может возникнуть в результате генетической предрасположенности либо вследствие нехватки кальция в организме женщины. Признаками симфизита является резкая боль в спине:

  • при попытке изменить положение тела;
  • при пальпации костных сочленений таза (лонного сочленения);
  • при попытке выпрямить согнутую в колене ногу.

Бондаж для беременных.

Помимо этого, у женщины меняется походка – становится неуклюжей. При постановке диагноза «Симфизит» беременной рекомендуется постоянное ношение поддерживающего бандажа, уменьшение физических нагрузок, а также прием кальция – 1000-1500 миллиграмм в день. Боли в крестце на 30-36 неделе беременности могут сигнализировать о наступлении преждевременных родов. Если такая боль появляется через короткие промежутки времени, и напоминает настоящие схватки, необходимо экстренно показаться врачу. После проведения УЗ-исследования и кардиотокографии (КТГ) назначается стационарное лечение, которое поможет снизить сократительную активность матки.

На поздних сроках (36-40 неделя беременности) боль, возникающая в пояснице и уходящая ниже в крестец, не несет никакой опасности, поскольку вызвана давлением головки ребенка на нервные окончания малого таза. Уменьшить такие боли практически невозможно, поскольку в это время происходит естественная подготовка организма к родам. Уже после появления малыша на свет такая боль проходит без каких-либо посторонних вмешательств.

Иногда боли в пояснице или других отделах спины на поздних сроках беременности могут являться следствием переохлаждения, в результате чего развивается миозит (воспаление мышц). Для их устранения можно прибегнуть к согревающим мазям, однако при выборе лекарственного препарата необходимо внимательно читать инструкцию, поскольку входящие в ее состав компоненты могут навредить здоровью ребенка.

Появление острой сжимающей боли («ложных схваток») в пояснице и животе в самом конце беременности может являться признаком предвестников родов. Такие боли нерегулярны, имеют постоянную интенсивность и продолжительность. Если же частота таких ощущений постепенно нарастает, возможно, у женщины начинаются роды.

Питание для уменьшения болей в пояснице

При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата нужно придерживаться кальциевой диеты еще до момента зачатия.

Для уменьшения боли в спине при беременности необходимо тщательно следить за питанием. В пищевом рационе обязательно должен присутствовать кальций, который содержится в молочных продуктах, орехах, зелени и рыбе. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо начать придерживаться кальциевой диеты еще до момента зачатия.

Женщине рекомендуется каждый день употреблять 100 гр. творога, есть сыр и выпивать до 500 мл кефира или молока. Много кальция содержится в свекле и фасоли, поэтому эти продукты также должны стать обязательными в меню на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

В большом количестве легкоусвояемого кальция содержится в яичной скорлупе. Чтобы использовать ее в пищу, необходимо предварительно сварить яйцо, удалить изнутри скорлупы пленку, прокалить на сковородке и измельчить в кофемолке. На один прием пищи рекомендуется 0,5 гр. яичной скорлупы.

Чтобы кальций лучше усваивался, важно регулярно дышать свежим воздухом. Причем полезно не столько пребывание на улице, сколько поглощение организмом солнечного света, который отвечает за выработку в организме витамина D. Именно этот витамин обеспечивает хорошее усвоение кальция.

Для упреждения болевых ощущений в области пояснице организму беременной женщины также необходим магний, который, как и витамин D, обеспечивает усваивание кальция. К тому же дефицит магния при беременности может спровоцировать самопроизвольный аборт и преждевременные роды. Магний обеспечивает гибкость и прочность костей, способствует повышению устойчивость организма к стрессам, снимает раздраженность, снимает спазмы в животе и пояснице, нормализует отток желчи и перистальтику кишечника.

Нехватка магния в организме проявляется:

  • повышенным артериальным давлением;
  • нарушением оттока желчи (дискинезией желчевыводящих путей);
  • частыми сведениями стоп (судороги).

В большом количестве магний содержится в сухофруктах (финики, чернослив, курага), орехах и бананах, а также в лимонах, бобовых, свежей зелени, морской капусте и муке грубого помола. При приеме эстрогенов и мочегонных препаратов магний практически не усваивается.

Профилактика поясничных болей при беременности

Физические упражнения для спины, направленные на укрепление мышц, в период беременности просто необходимы. Выполняя их регулярно, можно свести риск появления болей в пояснице к минимуму. Начинать выполнять такие упражнения необходимо уже со второго триместра беременности как во время занятий на специальных курсах дородовой подготовки, так и в домашних условиях на фитболе. Также для предупреждения болей в спине беременным может быть рекомендована аквааэробика.

Для беременных крайне важны физические упражнения при болях в пояснице.

Выбор хорошего дородового бандажа играет значительную роль в предотвращении болевых ощущений в спине во втором и третьем триместре беременности. Он не только облегчает возросшую нагрузку на позвоночник, но и способствует правильному расположению ребенка в утробе матери. Таким образом, благодаря его ежедневному ношению, можно избежать даже свойственной всем беременным женщинам боли в спине, вызванной усталостью.

healthage.ru

Боли в пояснице, спине при беременности

Причин для болей в области спины и поясницы во время беременности много. В одну группу входят факторы, связанные непосредственно с беременностью, в другую относятся так называемые экстрагенитальные заболевания, т. е. болезни других органов и систем, не связанных с беременностью. Начнем с первой группы.

Физиологические причины боли в спине и пояснице при беременности

Во-первых, во время беременности повышается уровень гормона беременности – прогестерона, который расслабляет органы, содержащие гладкую мускулатуру (кишечник, матка), и гормона релаксина, который размягчает связки, в частности крестцово-подвздошные суставы и лобковое сочленение, из-за чего они растягиваются и вызываются боли в животе и малом тазу.

Во-вторых, во время беременности женщина быстро набирает вес, вследствие чего смещается центр тяжести, женщина вынуждена переразгибать спину и напрягать мышцы спины, повышается нагрузка на позвоночник, и возникают боли в пояснице.

В-третьих, в период беременности ускоряется обмен веществ, повышается расход кальция, кости и связки становятся хрупкими и не выдерживают возрастающей нагрузки.

В-четвертых, матка с плодом увеличивается, давит на нервные сплетения в малом тазу и области поясницы, могут возникать болезненные ощущения.

В-пятых, на поздних сроках природа запрограммировала так называемые «тренировочные схватки» или ложные схватки Брекстона-Хикса, при которых матка периодически приходит в тонус и расслабляется. Такие схватки могут усиливаться во время физических нагрузок, оргазма или даже плохого настроения.

Все эти причины являются естественными и характеризуют нормальное протекание беременности. Следует отметить, что к беременности каждая женщина приспосабливается индивидуально, у каждой свой порог болевой чувствительности и мера самокритики. Однако если у женщины до беременности были проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз, искривления по типу сколиоза, слабость мышц спины и таза, то это может усугубить протекание процессов адаптации и привести к возникновению болей на ранних сроках беременности.

Лечение физиологической боли в спине и пояснице при беременности

Безусловно, состояния, приводящие к болевым ощущениям, пусть даже и являющимся физиологическими и служащими для приспособления организма к новым условиям, необходимо корректировать. Согласно статистике, появление болей в пояснице происходит ближе ко второй половине беременности и составляет до 50% всех неудобств, связанных с беременностью. Для уменьшения болей следует носить бандаж на пояснице, удобную обувь на невысоком каблуке, избегать повышенных нагрузок на поясницу. Поэтому двигаться следует плавно, не «плюхаться» на стул, вещи с пола поднимать, присаживаясь и опираясь на какой-либо предмет. Спать желательно на упругом и эластичном матрасе, лучше ортопедическом, и использовать ортопедическую подушку. Не стоит забывать про гимнастику и дыхательные упражнения, комплекс которых поможет подобрать врач в женской консультации, если нет противопоказаний. Питание должно быть сбалансированным, содержать много кальция и белка, подойдут морепродукты, молочные продукты и овощи. ­то необходимо для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Причины боли в пояснице, вызванной заболеваниями

Во вторую группу причин болей в пояснице входят такие заболевания как мочекаменная болезнь, пиелонефрит, панкреатит, грыжа межпозвоночных дисков.

Панкреатит острый и хронический – воспаление в поджелудочной железе. Возникает при нарушении диеты, употреблении очень жирной или острой пищи, алкоголя, различных химических веществ и как аллергическая реакция. Боли представляют собой опоясывающие, резкие при остром панкреатите, и тупые, ноющие при хроническом, может быть рвота, иногда с кровью, запор, кровоизлияния под кожу и пожелтение кожных покровов. Лечение – голод, холод и покой; проводится только в хирургическом отделении больницы.

Мочекаменная болезнь, как правило, беспокоит во время приступа почечной колики, когда возникают острые боли в пояснице обычно с той стороны, где идет камень, может быть тошнота, повышение температуры тела. Лечение также проводится в больнице.

Пиелонефрит – воспалительное заболевание почек, как правило, инфекционной природы и охватывающее ткань почки, а также почечные чашечки и лоханки. Могут быть общие и местные симптомы, характерны озноб с последующим повышением температуры, расстройства мочеиспускания, изменение цвета мочи, боли в пояснице. Боли имеют неопределенный характер, позже локализуются в области больной почки, могут быть ноющими или острыми. Лечение проводится с помощью антибактериальных препаратов в стационаре.

При грыже межпозвоночных дисков и радикулите боли простреливающего характера, отдают в ногу, усиливаются после долгой ходьбы и стояния.

В любом случае, никакую боль не стоит пускать на самотек, необходимо как можно раньше обратиться к врачу, чтобы не пропустить серьезное заболевание.

7gy.ru

Многие женщины не понаслышке знают, как сильно болит спина при беременности. С этой проблемой сталкивается больше трети будущих мам. Причиной неприятных ощущений может быть все что угодно: от повышенной нагрузки на позвоночник, до ряда хронических заболеваний, обострившихся, в том числе, и по причине изменений, происходящих в организме женщины.

Стоит учесть, что боли в спине при беременности нельзя оставлять без внимания. Ведь такое развитие событий не является нормой. Боль — это лишь сигнал, подаваемый нам нашим же организмом, и сообщающий о наличие какого-либо нарушения или повреждения. При появлении дискомфорта и болезненных ощущений, необходимо незамедлительно сообщить об этом врачу, ведущему беременность. Возможно, для выявления причины боли придется дополнительно сдать анализы и пройти амбулаторное обследование.

Причины боли в спине при беременности

Перед тем, как делать какие-либо выводы об истинных причинах болей, следует тщательно изучить анамнез: выяснить, случались ли ранее травмы позвоночника, какими из хронических заболеваний страдает женщина, какие инфекционные и иные болезни она перенесла в прошлом, если таковые имели место быть. Это поможет более полно увидеть всю картину и делать определенные выводы о назначении диагностических мероприятий и целесообразности дельнейшего лечения.

Заболевания почек — причина боли в пояснице

Часто, беременность провоцирует обострение хронических заболеваний. Ведь, этот период времени знаменателен рядом изменений, происходящих в организме женщины. Гормональная перестройка, смещение внутренних органов, по причине увеличивающихся размеров матки, давление, оказываемое самой маткой на органы, крупные артерии и капилляры.

У многих беременных, естественным образом, снижается иммунитет. В большинстве случаев, — это закономерное явление. Нередко, под оказываемым давлением, возникает нарушение оттока мочи, понижается тонус мочеточников. Все это, в конечном счете, ведет к воспалительному процессу, локализующемуся в почках. Развивается пиелонефрит. Данное заболевание, если его не лечить, крайне опасно в период беременности. Особенно часто оно возникает на сроке 6 месяцев и позднее.

Если причина боли в спине при беременности именно воспаление почек — лечить его нужно незамедлительно. Ведь проникающие в кровь бактерии могут стать источником внутриутробного инфицирования плода. Однако, делать какие-либо выводы, не дождавшись результатов лабораторного исследования рано.

 

Боль, как один из признаков угрозы выкидыша

Иногда, боли в спине во время беременности могут стать весьма тревожным сигналом. Ноющая, тупая боль, в области поясницы, отдающая в нижние отделы живота — это весомый повод для обращения к врачу. Часто, такими ощущениями сопровождается начинающаяся родовая деятельность.

Наиболее опасным, с точки зрения самопроизвольного прерывания беременности, считается срок от 6 до 12 недели. Лучше не рисковать, пытаясь использовать обезболивающую мазь или другие лекарственные средства, а лишний раз, обратиться к специалисту. Особенно, это необходимо делать, если боль сопровождается общим недомоганием, повышением температуры, либо появлением кровянистых выделений.

Проблемы с позвоночником, провоцирующие боль

В большинстве случаев, боли в спине при беременности возникают из-за проблем с позвоночником. Заболевания опорно-двигательного аппарата, имеющиеся у женщины ранее, в нужный момент, непременно, дадут о себе знать. Именно таким моментом и становится беременность — период, когда все органы и системы, буквально, проверяются на прочность.

Искривление позвоночника, грыжи, радикулиты, остеохондрозы, слабо развитые тазобедренные мышцы, автоматически, переносят женщину в группу риска, требующую, если не лечения, то уж точно постоянного врачебного контроля. В данном случае, врач может выписать курс иглоукалывания, физиотерапию, обезболивающую мазь, либо иное средство, не влияющее на течение беременности. Прием сильнодействующих медикаментозных препаратов, снимающих боль, в данный период времени, не рекомендован. Кроме того, если причина кроется в физиологических особенностях организма, беременной может быть назначен курс занятий в бассейне, либо ношения бандажа.

Чаше всего, боли в спине при беременности появляются по мере увеличения веса матки. Начиная с 6 месяца, нагрузка на позвоночник возрастает радикально. Ведь именно с 6 месяца или 24 недели, вес плода начинает активно увеличиваться. Внутренние органы малыша уже полностью сформированы и теперь, он накапливает подкожный жир.

Иные причины боли в спине при беременности

Кроме того, боли в спине во время беременности могут появляться следующим 6 причинам:

bolit-sustav.ru

Смотрите также