Упражнения при защемлении седалищного нерва в ягодице

Лечение защемленного седалищного нерва в больнице и в домашних условиях

Тело человека исчерчено нервами. Самый длинный из них – седалищный. Каждый человек однажды переживает защемление седалищного нерва.

Прием у врача

Вовремя диагностировав болезнь, можно быстро избавиться от неприятных симптомов и упростить лечение.

  • 6 Упражнения
  • 6.1 Разминка
  • 6.2 Упражнения лежа
  • 6.3 Упражнения стоя
  • 6.4 Растяжка
  • 7 Профилактика

Причины

Защемление седалищного нерва может произойти по самым разным причинам. Основные из них:

  • грыжа;
  • остеохондроз;
  • травма позвоночника;
  • перенапряжение спинных мышц;
  • сахарный диабет;
  • новообразования на позвоночнике;
  • беременность;
  • инфекция тазовых органов.

Каждое из этих заболеваний по-своему раздражает седалищный нерв. Грыжа поясничного отдела, новообразования сдавливают его, остеохондроз и травмы приводят к смещению позвонков и в результате случается защемление седалищного нерва.

Во время беременности защемление седалищного нерва встречается в 97% случаев. Это происходит под тяжестью плода, лечение в этом случае не требуется. Для облегчения используют бандаж.

Проявления

Симптомы защемления нерва зависят от уровня повреждения, степени защемления и от состояния позвоночника. Но имеются общие симптомы:

  • вынужденное положение тела;
  • онемение в ногах;
  • сильная боль от поясницы до ступни.

Когда защемлен седалищный нерв, больной понимает это с первой секунды. При движении появляется пронзающая боль в пояснице, которая быстро распространяется по всей ноге.

Прием у врача

Эти симптомы появляются неожиданно. В основном чувство боли поражает лишь одну сторону, а во второй возникает онемение.

Во время приступов больному приходится замирать в одном положении. Он не в силах двигаться, т. к. это вызывает очень сильную боль. Болезненность усиливается во время кашля, смеха и т. п.

Лечение следует начинать немедленно, ведь защемление седалищного нерва может привести к полной потере чувствительности в ногах.

Диагностика

То, что у пациента защемлен седалищный нерв, доктор понимает просто из его жалоб. Но защемление — это лишь следствие патологических процессов и необходимо найти причину.

Чаще всего симптомы появляются при дегенеративных процессах в позвоночнике. Поэтомупервым делом врач исключит грыжу и остеохондроз.

Для этого доктор назначает рентгенологическое исследование позвоночника. С его помощью также можно увидеть и смещение позвонков. Обычно диагностика не вызывает каких-либо проблем.

Лечение защемления седалищного нерва

Лечение происходит в несколько этапов.

  1. Первым делом определяют, из-за чего произошло защемление седалищного нерва. От причины может различаться лечение. Например, при новообразованиях может потребоваться операция.
  2. После этого убирают болевой синдром. Для этого выполняют блокаду пострадавшего участка нерва. Для этого назначают уколы.
  3. Следующий шаг – избавление от воспаления, при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов.
  4. Физиотерапевтические мероприятия назначаются по усмотрению врача. Такое лечение индивидуально действует на каждого пациента, у одного провоцирует быстрейшее выздоровление, а на другого вовсе не оказывает эффекта.
  5. Последним шагом является массаж и физические нагрузки. Они возможны, когда болевого синдрома уже нет и пациент способен свободно двигаться.

Лечение помогает снять отек, боль, в области поражения улучшается кровообращение и лимфотток. Лечение может происходить в стационаре либо дома.

Во втором случае, больному следует проконсультироваться с врачом. Если он посчитает это возможным, то пациент может ставить себе уколы самостоятельно.

Самостоятельное лечение

Если по каким-то причинам больной не может посетить врача, то он способен самостоятельно облегчить свое состояние. Для этого можно использовать растирки, мази, компрессы и лечебные упражнения. Для снятия болевого синдрома, без консультации врача, можно использовать ибупрофен.

Врачи

Растирка из лаврового листа

Для этой настойки необходимо 18 лавровых листа и 200 г водки. Настаивают ее в темном месте 24 часа. После этого, растирку наносят на область болевых ощущений и хорошо втирают в кожу. Всего 4 процедуры помогут успокоить воспаленный седалищный нерв.

Настойка на картофельных ростках

Она достаточно эффективна, но готовить ее следует заранее. То есть, пригодится она тем, кто часто сталкивается с проблемой защемленного седалищного нерва.

Для приготовления необходимы ростки картофеля, в количестве 1 стакана. Их заливают 100 г водки и настаивают в течение 2 недель. Настойку втирают в область боли по утрам, затем кутают шерстяной тканью до вечера.

Мази

Данные препараты могут применяться двух типов – противовоспалительные или согревающие. Среди противовоспалительных мазей наибольшую популярность имеет Вольтарен.

Согревающие мази обладают обезболивающим эффектом. Среди них популярны – Скипидарная мазь и Финалгон. После нанесения, участок кутают теплым шарфом для усиления эффекта.

Лечение в домашних условиях возможно до 3 дней. Если симптомы не проходят, следует немедленно обратиться к врачу.

Врачи

Упражнения

Гимнастику можно выполнять только в моменты затихания боли. Иначе, вы можете спровоцировать еще более сильное воспаление нерва. Тренировка состоит из нескольких этапов.

  1. Разминка выполняется стоя. Она необходима для разогрева мышц.
  2. Упражнения лежа. Помогают растянуть позвоночник, освобождая нерв.
  3. Упражнения стоя. Укрепляют мышцы спины, увеличивают прилив крови к мышцам.
  4. Растяжка. Необходима для постепенного выведения мышц из стадии активности.

Разминка

Выполняется с ровной спиной, ноги расслаблены, руки тоже. Для полного расслабления можно ими потрусить. Руки медленно поднять, потянуться, опустить вниз и расслабить. Затем выполнить круговые движения шеей и повороты туловищем.

Разминка выполняется аккуратно, словно вслушиваясь в каждое движение. Почувствуйте, как тянуться мышцы. Каждое движение выполнять по 10 раз.

Упражнения лежа

Постелите на пол тонкое одеяло и приступайте к выполнению гимнастики.

  1. Ноги приведите к туловищу, обнимите их под коленями. Руками максимально прижмите ноги к себе, сохраните такое положение на 30 сек., затем вернитесь в исходную позицию.
  2. Ноги ровные, носки смотрят вверх, руки вдоль тела. Тянитесь пятками и затылком в разные стороны 15 секунд, затем расслабьтесь.
  3. Повернитесь набок, притяните к себе ноги. Тяните носки. Затем вернитесь в исходное положение и повернитесь на другой бок.
  4. Перевернитесь на живот, поднимите туловище на руках, выполняйте отжимания. При этом не напрягайте ноги.

Все упражнения выполняются по 10 раз, с последующим возрастанием нагрузки.

Причины остеохондроза

Упражнения стоя

Сначала выпрямите спину, для этого подойдите к стене, прислонитесь пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Сохраняя положение, сделайте несколько шагов вперед, поставьте ноги на ширине плеч.

  1. Поднимите одну руку, затем опустите ее и поднимите другую.
  2. Продолжая выполнять предыдущее упражнение, добавьте наклоны в противоположную сторону поднятой руке.
  3. Поставьте руки на талию и выполняйте круговые движения тазом, осторожно увеличивая амплитуду.

Не выполняйте упражнения с наклонами. Это еще больше усилит защемление седалищного нерва и затруднит лечение.

Растяжка

Возьмитесь одной рукой за стену, для сохранения равновесия. Поднимите одну ногу к ягодице, притяните ее рукой. Затем опустите вниз и потрусите ею. То же самое выполните с другой ногой.

Затем обнимите себя за плечи и опустите голову, почувствуйте, как тянется позвоночник. В завершение тренировке примите теплый душ.

Защемление седалищного нерва проявляет себя неожиданно. Поэтому будьте аккуратны при выполнении упражнений, не делайте резких движений, дышите глубоко и непрерывно.

Профилактика

Перенеся защемление седалищного нерва один раз, никто не пожелает почувствовать эту боль вновь.

Для профилактики необходимо всегда сохранять правильную осанку, выполнять утреннюю зарядку, избавиться от мягкой кровати и тщательно заботиться о своем позвоночнике. Также рекомендуют отказаться от высоких каблуков.

VashPozvonochnik.ru

Что нужно делать при защемлении седалищного нерва?

Трудно не заметить защемления седалищного нерва. Главный признак этого состояния – боль. Причем боль весьма существенная, порой невыносимая. Симптоматика определяется степенью поражения нервной системы.

Основные признаки.

  • Боли в задней части одной из нижних конечностей, усиливающиеся во время сидения.
  • В нижней части ноги наблюдается жжение.
  • В положении стоя ощущаются прострелы из ягодицы в ногу.
  • Непроходящая длительная боль в нижней конечности (по ее задней поверхности).
  • Во время движения в ноге может ощущаться онемение.
  • Быстрая усталость при ходьбе, внезапная слабость.

Боли могут наблюдаться только в ногах, но могут сопровождаться болезненными ощущениями в спине. При кашле и чихании болевой синдром усиливается. Длительность симптомов различна: от нескольких суток до месяца и более.

Причины заболевания.

  • Смещение позвонков или позвоночные грыжи.
  • Поднятие тяжестей, тяжелая физическая работа, перенапряжение мышц.
  • Инфекции органов малого таза.
  • Остеохондроз. Это главная причина многих заболеваний позвоночного столба (грыж, протрузий, защемлений нервов). При разрушении межпозвоночных дисков позвонки смещаются и нервные окончания защемляются.
  • Травмы позвоночника, появляющиеся после падений, ударов и других ситуаций. Они приводят к вывихам, подвывихам, смещениям позвонков.
  • Диабет.
  • Беременность. Нерв защемляется под тяжестью плода.

Как можно снять защемление нерва.

Первое, что нужно предпринять – визит во врачебное учреждение. Квалифицированный невролог проведет диагностику и назначит адекватное лечение:

Физиотерапевтические процедуры

Они снимают воспаление, боль, но не устраняют причин. Назначаются: УВЧ-терапия, аппликации из парафина, лазерная или магнитолазерная терапия, электросон, электрофорез с витаминами, противовоспалительными средствами, спазмолитиками, миорелаксантами, УФО зоны поражения. Под воздействием процедур уменьшается отечность, боль, усиливается кровообращение.

Рефлексотерапия и массаж

Эффективны при затихании острого процесса. Снимают напряжение мышц и обезболивают иглоукалывание, точечный, баночный и общий массаж. Неплохо себя зарекомендовал аппликатор Кузнецова. Процедуры ускоряют отток лимфы, восстанавливают функцию нервных окончаний, предупреждают мышечную дистрофию.

Медикаментозная терапия

Обычно для снятия болевых ощущений и воспалительного процесса врач назначает медикаментозные препараты:

Нестероидные противовоспалительные (НПВП). Особенно показаны они при острой боли в спине. К наиболее распространенным средствам относятся: ибупрофен, кетопрофен, аспирин, напроксен, диклофенак, дексибупрофен, флурбипрофен, толметин.

Однако у НПВП есть весьма серьезные побочные эффекты. Они могут быть причиной внезапно появившейся язвы желудка или кишечника, а также кровотечений в этих органах. Поэтому для сведения риска к минимуму необходимо строго контролировать дозировку лекарств и длительность терапии. С осторожностью принимать противовоспалительные препараты должны:

  • пожилые люди,
  • пациенты, имеющие в анамнезе желудочно-кишечные кровотечения,
  • злоупотребляющие алкоголем,
  • принимающие антикоагулянты, кортикостероиды и т. д.

Для предотвращения подобных осложнений одновременно с НПВП назначают ингибиторы протонного насоса.

При приеме противовоспалительных средств вместе с пищей их негативное действие на слизистую желудка уменьшается, но при этом замедляется обезболивающий эффект.

Другая группа осложнений связана с сердечно-сосудистой системой. У людей, имеющих проблемы с сердцем, повышается риск приступа.

Опиоидные обезболивающие. Эти препараты наркотического действия. Они вызывают болевую нечувствительность. Применяются только в самых тяжелых случаях, если другими средствами невозможно снять сильную боль. Следует помнить о риске привыкания к наркотическим анальгетикам. Опиоидные препараты безопаснее использовать не перорально, а в виде пластыря.

Упражнения.

Даже при сильных болях нельзя находиться в обездвиженном положении. Нормально циркулирующая кровь ускоряет выздоровление. При малейшем облегчении состояния нужно встать и хотя бы несколько минут походить, сделать посильные упражнения. Например:

  1. Лежа на спине, опереться поднятыми ногами на какую-нибудь вертикальную поверхность, например, стену. Через 10 минут ноги опустить. Упражнение повторять несколько раз в день.
  2. Сесть на пятки, руки развести в стороны, отвести за спину. Медленно возвратиться в исходное положение.
  3. Сидя на пятках, осторожно наклоняться вперед. Стараться дотянуться руками до пола.
  4. Лечь на спину, на выдохе согнутые колени подтянуть к груди, обхватив их руками. Лбом прижаться к коленям (на вдохе). После короткой задержки дыхания опустить ноги и выпрямиться.

 

Более наглядно на эти и другие упраждения смотрите в видео:

 

Упражнения направлены на растяжение позвоночника. После улучшения состояния можно выполнять упражнения «велосипед», «вращение бедрами», «ходьба на ягодицах».

Чтобы победить защемление седалищного нерва, симптоматических средств недостаточно – необходимо воздействовать на его причину. Вне обострения рекомендуется лечение в санатории соответствующего профиля. Важны профилактические меры для предотвращения обострений заболевания:

  • Правильно поднимать тяжелые предметы;

bessmertnik.ru

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Большой проблемой может стать защемление седалищного нерва, отвечающего за множество двигательных функций нижней части туловища человека. Причины его возникновения - остеохондроз поясничного отдела, позвоночные грыжи или большие физические нагрузки.  Седалищный нерв полностью отвечает за двигательные функции нижних конечностей и мышц нижнего плечевого пояса.

Первые необходимые меры при защемлении седалищного нерва

При ущемлении седалищного нерва после того, как вы переждете пик болевого приступа, необходимо встать и совершить элементарные упражнения. Пускай это будет простая ходьба по квартире несколько минут, главное двигаться периодически, так как движение усиливает приток крови ко всем органам, не давая ей застаиваться.

Чтобы болезнь не прогрессировала, рекомендуется выполнять ряд профилактических, гимнастических упражнений, выполняемых для укрепления позвоночника. 

Комплекс гимнастических упражнений

Лечебные гимнастические упражнения можно разделить по группам, в зависимости от способа их выполнений.

Следует помнить, что весь комплекс физических упражнений направлен на растяжение позвонковых суставов и может вызывать некий дискомфорт при болевых ощущениях, вызванный значительным напряжением всех позвонков. При этом все движения должны быть умеренными, плавными, иначе есть риск получить дополнительную травму.

Упражнения, выполняемые лежа

  • Лягте на пол, подняв ноги так, чтобы ягодицы и пятки прилегали к стене, образуя с телом угол под 90 градусов. В таком положении пребывайте несколько минут. Повторять упражнение можно в течение дня.
  • Лягте на спину, выбрав ровную поверхность с твердым основанием. Поочередно подтягивайте к туловищу левую, а потом правую ногу, сгибая их в колене. Движение начинайте плавно и постепенно ускоряйте.
  • Встаньте на четвереньки и сделайте прогиб «кошки», опуская и выгибая вверх спину, фиксируя каждое положение спины около 1 минуты.

Упражнения, выполняемые стоя

  • Поставьте ноги на ширине плеч или вместе (так, как вам будет удобно). Поочередно выполняйте вращательные движение бедрами по и против часовой стрелки.
  • Поставьте перед собой стул и встаньте на него ногой, выпрямите спину, сделайте наклон вперед до тех пор, пока не почувствуете максимальное растяжение мышц бедра. В таком положение задерживайтесь около 10 сек., а потом поменяйте ногу.

Физические упражнения при защемлении, выполняемые сидя

  • Примите положение сидя, ступни прижаты к полу, разведите руки в стороны, далее заведите их за спину максимально, насколько это возможно, в максимально возможное положение и снова верните их в прежнее положение. Движения следует делать плавно на протяжении нескольких минут.
  • Сядьте на пол, вытянув вперед ноги, руки на затылке. Медленно опускайте корпус и поднимайте максимально вверх ноги, и разводите их в стороны. Данное положение удерживаем 10-20 сек.
  • Сядьте на пол и попробуйте ходить на ягодицах. Вам может почудиться это упражнение слишком примитивным, но в реальности, оно обладает большой эффективностью. И таким образом, сгибая руки в локтях, двигаемся вперед, а потом назад.
имеются противопоказания. необходимо проконсультироваться со специалистом 117587, Москва, Варшавское шоссе 125 Ж, корпус 6. Телефон: (495) 382-85-56 ; (495) 725-80-39

milgamma.ru

Защемление седалищного нерва: симптомы и лечение

Все эти процедуры способствуют прогреванию больного места, улучшают кровоснабжение, снимают боль и отеки. Также помимо физиотерапии часто назначают лечение массажем с прогревающими составами, которые можно как приготовить самостоятельно, так и купить в аптеке уже готовые. Например, хорошим разогревающим действием обладает настойка из почек ели, сосны, цветков одуванчика, хвойных иголок настоянной на водке. Настойку следует выдержать в темном месте  в течение недели и можно растирать ею больные места, после чего хорошенько все укутать теплым платком.

При воспалении и защемлении седалищного нерва назначают противосудорожные, обезболивающие препараты, антидепрессанты и физиотерапевтические процедуры. Врач может назначить НПВН. Это Диклофенак, Напроксен, Ибупрофен. Однако они сильно раздражают слизистую желудка, снижают свертываемость крови, оказывают плохое влияние на почки, поэтому их использование должно быть ограничено. А вот Нимесулид, Мовалис можно применять дольше.

Если симптомы боли нарастают, воспаление увеличивается, то врач прописывает короткими курсами стероидные гормональные средства. Они, конечно, снимают боль, однако не могут лечить  воспаление, к тому же имеют массу побочных эффектов. Также врач назначает витамины группы В, Е и витаминно-минеральные комплексы. Вне обострения пациенту можно посетить санаторий с грязелечением, использованием сероводородных, радоновых ванн.

Лечение защемления седалищного нерва необходимо назначать как можно быстрей. Для начала необходимо выяснить причину воспаления седалищного нерва и начать устранять ее. При наличии проблем с поясницей необходимо вытягивание позвоночника, а также иглоукалывание, физиотерапия, лечебная гимнастика в щадящем режиме, которая поможет облегчить боли и укрепить мышечный каркас. Упражнения должны назначаться только специалистом. Если симптомы боли очень сильные, то применяют блокаду седалищного нерва. Если к воспалению седалищного нерва привела грыжа межпозвоночных дисков, то лучше всего посоветоваться с врачом о необходимости лечить хирургически. Если к сдавливанию нерва привела опухоль, то скорей всего понадобиться оперативное лечение.

Упражнения

Хорошо помогает от защемления седалищного нерва специальная гимнастика.

  1. Можно лечь на пол и упереться на поверхность ягодицами под прямым углом, поднять ноги, а руками при этом упереться в бедра. В таком положении позвонки растягиваются и поэтому можно почувствовать легкое натяжение. Нужно полежать минут 10. Выполнять необходимо каждый день по несколько раз.
  2. Можно выполнять упражнение «велосипед» постепенно увеличивая количество вращений и их амплитуду.
  3. Хорошо помогают круговые движения бедрами или полуприседания с расставленными на 50 см ногами, опираясь руками на стул.
  4. Также применяется ходьба на ягодицах. Нужно сесть на пол и выпрямить ноги, а руки при этом необходимо согнуть в локтях. Делать движения ягодицами вперед и назад, при этом активно помогая движениям телом. Такое упражнение не займет много времени, но пользу принесет определенно.

Народные методы

Особенное значение придают народной медицине, чтобы вылечить защемление седалищного нерва. Ведь ее средства становятся практически единственным способом лечения, например, если нерв защемило у беременной женщины или есть какие-либо противопоказания к принимаемым лекарствам, физиопроцедурам. В домашних условиях можно проводить следующее лечение.

  • Растопить пчелиный воск на водяной бане, немного его остудить, смазать больное место растительным маслом и нанести поверх масляного слоя воск. Накрыть одеялом и держать до остывания. После чего снять воск.
  • Хорошо устраняют болевые симптомы, если седалищный нерв зажат или воспален, банные процедуры с дубовым, березовым и эвкалиптовым вениками, а также прогревающие ванны с добавлением отваров трав, скипидара, натертого хрена, хвойного экстракта.
  • На ночь можно прикреплять на больное место медовую лепешку. Для этого необходимо разогреть на водяной бане столовую ложку меда, смешать его со стаканом муки, сформировать лепешку и положить на больное место. Закрыть целлофаном и укутать все теплым платком. Такой компресс снимет боль.
  • Также применяются компрессы со скипидаром. Можно добавлять его в натертую сырую картошку, или пропитать скипидаром корочку черного хлеба. Компресс приложить к больному месту и закрепить. Держать его нужно не больше 10 минут. Если жечь будет слишком сильно, то лучше компресс снять. Керосин довольно агрессивная среда, поэтому лучше перед применением компресса смазать кожу каким-нибудь жиром.
  • Приятной и полезной процедурой при защемлении седалищного нерва является лечение медовым массажем. Необходимо растопить на водяной бане 300 грамм меда и влить в него 50 грамм спирта. После того как смесь остынет ее необходимо втирать в кожу больного места. Можно промассировать и всю спину, так как такая процедура улучшает кровоснабжение, усиливает обмен веществ, прогревает тело. После всех подобных процедур кожа приобретает приятный здоровый розовый цвет из-за притока крови. А то значит, что улучшаются обменные процессы, которые помогут справиться с воспалительными процессами, начавшимися в седалищном нерве.

Существует огромное количество рецептов народной медицины, лечение которыми отлично поможет устранить признаки боли при ишиасе. В основном применяют настойки из лаврового листа, корня хрена, картофельных ростков, настоянных на водке. Они отлично разогревают кожу и помогают седалищному нерву освободиться от сдавливания.

Другие способы купировать боль

Если болезнь вызвана спазмами мышц, то можно попробовать лечить их при помощи теплого душа. Встать под теплые струи воды и после 10 минут начинать осторожно наклоняться вперед до первого появления симптомов боли. Затем выпрямиться и после нескольких секунд медленно выпрямиться. Начинать отклоняться назад до первой боли. Выпрямиться. Все плавные движения следует выполнять по несколько раз, но при этом под душем не стоит стоять больше 20 минут. Лучше не пользоваться горячей ванной, так как горячая вода может усилить отек и значит боль усилится.

При боли, проявляющейся в ягодице можно просто повиснуть на турнике, подтянув колени и постараться максимально расслабить поясничный отдел. Можно также попробовать прикладывать сухой лед. Только не сразу же после теплого душа.

Когда проводится лечение защемления седалищного нерва, необходимо соблюдать меры предосторожности. Не сидеть на слишком мягком и низком стуле, спать только на жесткой кровати, не поднимать большие тяжести, соблюдать режим питания, особенно если имеется лишний вес, выполнять ежедневные гимнастические упражнения, способствующие укреплению опорно-двигательного аппарата и освобождению зажатого седалищного нерва. В любом случае для того, чтобы выздоровление наступило быстро, необходимо выполнять предписания врача неукоснительно.

StopHondroz.ru

Как и чем лечить защемление седалищного нерва

В каждом из случаев врач подбирает индивидуальный метод, как лечить защемление седалищного нерва. Медики успокаивают: такая проблема не редкость, особенно среди больных с радикулитом пояснично-крестовой области. Сейчас разработано несколько эффективных методик, позволяющих не только устранить защемление, но и предотвратить развитие воспалительного процесса.

Симптомы

Главный признак защемления седалищного нерва – резкая или тянущая односторонняя боль в нижней части тела. В некоторых случаях болезненные ощущения иррадиируют в ягодичную область, заднюю поверхность бедра, голень и пятку. Сопутствующие симптомы заболевания также весьма специфичны, поэтому их наличие лишь облегчить постановку диагноза:

  • Характерная походка. Чтобы немного уменьшить боль, пациенты непроизвольно наклоняются в другую сторону, опираясь на здоровую ногу и подгибая больную конечность;
  • Онемение или жжение кожи. Такие ощущения обычно локализуются на ягодицах, задней части ног и голенях;
  • Нарушение чувствительности. Может усиливаться или снижаться в области защемления нерва.

Перечисленные симптомы, как правило, усиливаются при резком движении корпусом или конечностью, кашле и физических нагрузках.

Лечение

На сегодняшний день разработана не одна методика, чем лечить защемление седалищного нерва эффективно. Однако медики все чаще склоняются к комбинированному лечению, которое включает в себя несколько этапов:

  • Обезболивание. Для снятия болевого синдрома врачи назначают прием анальгетиков и противовоспалительных препаратов (диклофенак, ибупрофен, найз и т.д.);
  • Устранение первопричины. При смещении позвонков, грыже и остеохондрозе важно снять мышечное напряжение, тем самым устранив защемление нерва;
  • Физиотерапия. Такие процедуры, как УВЧ, парафинотерапия и электрофорез эффективно лечат воспаление, снимают отек и улучшают кровоснабжение тканей в месте защемления;
  • ЛФК. Специальный комплекс гимнастических упражнений необходим для восстановления подвижности конечности, возвращения тонуса мышцам и улучшения кровообращения.

Самыми эффективными физическими упражнениями, позволяющими быстро вылечить защемление седалищного нерва, является «велосипед», ходьба на ягодицах по полу и круговые вращения бедрами. Заниматься следует ежедневно, уделяя занятию 15-20 минут. Только регулярное выполнение комплекса ЛФК и других мер лечения позволит освободить седалищный нерв и укрепить опорно-двигательный аппарат.

Народные средства от защемления нерва

Довольно эффективна в вопросе, как лечить защемление седалищного нерва, народная медицина. Вот несколько простых способов облегчить состояние больного в домашних условиях:

  • Горячие ванны с добавлением экстракта хвои, скипидара, горчичного порошка и травяных отваров;
  • Посещение бани с использованием дубового, эвкалиптового или березового веника;
  • Теплые масляные компрессы с подсолнечным, облепиховым и прополисовым маслом.
Узнайте больше по теме
  • Как лечить седалищный нерв Любое повреждение седалищного нерва может спровоцировать его воспаление или защемление. Обе проблемы выражаются крайне болезненно, заставляя человека изменить привычный образ…
  • Как лечить защемление нерва Защемление нерва происходит в тех случаях, когда на окружающие его мышцы, суставы и сухожилия создается избыточное давление. Нарушение его функциональности…
  • Как лечить воспаление седалищного нерва Воспаление седалищного нерва или ишиас может возникнуть неожиданно даже у тех людей, кто считает себя абсолютно здоровыми. Воспалительный процесс в…
  • Как лечить воспаление тройничного нерва Такое заболевание, как невралгия тройничного нерва, известно медикам уже несколько веков. Однако до сих пор ведутся споры о необходимости его…
  • Как лечить неврит лицевого нерва Мимика лица человека обеспечивается работой лицевого нерва. Его воспаление проявляется в виде паралича мимических мышц. Как лечить неврит лицевого нерва…
Разделы

TerapevtPlus.ru

Смотрите также