Защемление нерва в пояснице боль

Как вылечить защемление нерва в пояснице?

Боль в пояснице знакома, вероятно, практически всем. Так или иначе, с ней сталкивается практически каждый человек. И, что особенно неприятно, такая боль может серьезно повлиять на подвижность и активность человека, заставляя его минимизировать движения и принимать «обезболивающую» позу. Давайте разберемся, как лечить защемление нерва в пояснице, которое, в большинстве случаев, и является причиной появления боли.

Каковы причины появления такой боли?

Чрезмерные нагрузки на спину являются наиболее распространенной причиной боли

Чрезмерные нагрузки на спину являются наиболее распространенной причиной боли

Наиболее распространенной причиной появления болей такого рода часто являются чрезмерные физические нагрузки. Например, если человеку пришлось поднимать очень тяжелый груз, и поднимал он его «неправильно», «спиной». Излишняя нагрузка на позвоночник в поясничном отделе практически всегда отзывается болью, которая отдает в ногу. Впрочем, это самая простая и безобидная причина появления такого болевого синдрома, при нем сама боль уходит достаточно быстро.

Намного хуже, если причиной появления боли стало переохлаждение или травма. В этом случае боль держится намного дольше, а последствия могут появиться самые неприятные.

Грыжа межпозвонкового диска и стеноз позвоночного канала также являются достаточно распространенными, и при этом весьма серьезными причинами появления подобной боли. В этом случае обращение к врачу просто необходимо, поскольку пациенту в этом случае предстоит продолжительное лечение.

Еще одна известная причина – возрастные изменения. Хотя большей частью в этом смысле приходится сталкиваться с рядом «возрастных» заболеваний – остеохондрозом, остеопорозом и т.д. Что, в принципе, опять приводит к необходимости серьезного и продолжительного лечения.

Как лечить защемление?

Конечно, многое в выборе лечения зависит от причин, вызвавших такое защемление. Если речь заходит о появлении боли в результате физических нагрузок, то никакого лечения и не нужно. Достаточно просто дать спине отдых, после чего боль пройдет сама. Правда, просто лечь на кровать будет недостаточно – даже когда вы легли на кровать или диван позвоночник в поясничном отделе все равно испытывает серьезную нагрузку. В этом случае можно под колени просто положить валик, в этом случае нагрузка на позвоночник несколько уменьшится. Достаточно хороший эффект дают и различные согревающие мази и гели от боли в спине, которые можно найти в любой аптеке. Можно также обеспечить пояснице сухое тепло (например, укутав больное место теплым шарфом). Такие достаточно простые методы вполне способны снять боль, вызванную излишней физической нагрузкой.

В случае незначительных травм или переохлаждения лечение будет практически аналогично предыдущему варианту, т.е. есть вполне реальный шанс обойтись без обращения к врачу. Впрочем, если за 2-3 дня от боли избавиться не удалось, то стоит все же обратиться за помощью к врачу, поскольку в этом случае травма может оказаться вовсе не такой незначительной.

Лечение боли при грыже диска и остеохондрозе

В принципе, возрастные изменения обычно и включают в себя эти два заболевания. Следует отметить, что при появлении таких проблем избавиться от боли так «легко и просто» не удастся, здесь понадобится продолжительное и серьезное лечение.

Первым этапом всегда является блокирование болевого синдрома, для чего используют нестероидные противовоспалительные препараты и (при необходимости) анальгетики. Но при этом пациент должен понимать, что отсутствие боли не является полным выздоровлением.

После того, как боль удалось устранить, начинается настоящее лечение. Обычно на этом этапе применяются различные физиотерапевтические процедуры. Ну и никто не может обойтись без главных компонентов консервативного метода лечения – массажа и лечебной гимнастики.

Через некоторое время боль исчезает полностью, подвижность в позвоночнике восстанавливается, но человек, чтобы избежать рецидивов заболевания, должен вести активный образ жизни, а также превратить для себя лечебную гимнастику в регулярно исполняемый «ритуал».

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план по лечению защемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

VashaSpina.ru

Защемление нерва в пояснице: причины и лечение

Боль в пояснице Защемление нерва представляет собой сжатие нервных окончаний, сопровождающееся болью, онемением мышц или нарушением работы внутренних органов в зависимости от того, какие нервные структуры поражаются (чувствительные, двигательные или вегетативные). В данной статье рассказывается о защемление нерва в пояснице, указываются причины этой патологии, ее основные клинические проявления и методы лечения.

Этиология

Защемление нервных окончаний в области спины может возникать в любом отделе, но чаще всего это происходит в области шеи и поясницы. Данное нарушение возникает в результате действия следующих факторов:
Защемление нерва в поясничном отделе

  • патологические изменения со стороны позвоночного столба, особенно это касается сколиоза и остеохондроза, при которых происходит дегенерация хрящей межпозвонковых дисков. Это ведет к сужению зазоров между позвонками и к сжатию нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Этиологическое значение также имеет выпирание межпозвонковых дисков при протрузиях или межпозвоночных грыжах, сжатие нервов остеофитами при спондилезе, а также ущемление на фоне унковертебральных артрозов, подвывихов или смещений позвонков;
  • спазм мышц спины, который сопровождается одновременным ущемлением не только нервов, но и кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение в патологической зоне (так называемый миофасциальный синдром);
  • чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей;
  • резкое охлаждение тела после перегревания;
  • травмы позвоночника;
  • резкие движения туловищем;
  • сжатие нервных структур опухолью;
  • благоприятным фактором также следует назвать избыточный вес тела.

Симптомы защемления нервов в области поясницы

Основным проявлением данной патологии является резкая боль. Она может локализоваться непосредственно в пояснице или в области крестца, отдавать в заднюю поверхность нижних конечностей и ягодицы. Болевые ощущения очень интенсивные, стреляющего характера. При прогрессировании заболевания пациенты чувствуют онемение или покалывание в участках, которые иннервируются поврежденными нервами. Также нарушается работа внутренних органов. Изменяется общее состояние больных (характерна быстрая утомляемость и мышечная слабость, что не позволяет быть физически активным).

Как правило, ущемление нерва в пояснице происходит на уровне позвонка L5 или S1. Сжатие нервных волокон на уровне позвонка L5 приводит к слабости мышц и их онемению. Указанные нервы отвечают за подъем ноги и обеспечивают движения большим пальцем ног, соответственно при ущемлении в данной области эти функции нарушаются. Кроме этого, появляется боль в верхней части стопы. При нарушении иннервации на уровне позвонка S1 также возникает мышечная слабость, которая сопровождается онемением задней поверхности голени, а также болью с внутренней стороны ног.

Кроме этого, при ущемлении в области поясницы может регистрироваться частое мочеиспускание или, наоборот, его задержка. В тяжелых случаях к указанным проявлениям добавляются симптомы нарушения иннервации кишечника, что проявляется запорами или недержанием кала. У мужчин может регистрироваться эректильная дисфункция. Подобную симптоматику называют синдромом конского хвоста. При его появлении следует немедленно обратиться к врачу. Вероятность того, что нормальное функционирование внутренних органов будет полностью восстановлено, зависит от того, насколько долго длится компрессия нервных волокон, и насколько быстро начато лечение.

Принципы терапии

Для получения положительных результатов, прежде всего, следует по возможности устранить причины сжатия нервов. Среди основных консервативных методик, которые помогают устранить патологическую симптоматику, следует назвать следующие:

  • ортопедическая коррекция. Она предусматривает применение специальных ортопедических корсетов, которые помогают удерживать пораженный отдел позвоночника в физиологическом положении и уменьшают выраженный спазм мышц, что ведет к снижению интенсивности болевых ощущений и предупреждает дальнейшую компрессию нервов;
  • если защемило нерв, обязательно проводят физиотерапию, которая уменьшает болевой синдром, снимает мышечный спазм и улучшает кровоснабжение в пораженных участках. Как правило, проводят подводное или сухое вытяжение позвоночника, иглорефлексотерапию, применяют УВЧ, вакуум-терапию, действуют на пораженную область лазером, магнитом или ультразвуком;
  • Сеанс физиотерапевта

  • медикаментозная терапия. Фармакологическая помощь включает прием обезболивающих и противовоспалительных лекарств. Для уменьшения спазма мышц назначают спазмолитики и миорелаксанты. Для улучшения кровоснабжения в поврежденных участках рекомендуют принимать ангиопротекторы, а для восстановления ущемленных нервов применяют витамины группы В. Чем лечить больных? Это определяет врач после тщательного обследования и выяснения причин ущемления. В случаях, если изменения иннервации развиваются на фоне остеохондроза, применяют хондропротекторы. Препараты этой группы помогают восстанавливать структуру межпозвонковых дисков и предупреждают прогрессирование болезни;
  • вылечить сжатие нервов в области поясницы помогает специальный массаж и мануальные методики, которые позволяют восстановить нормальное соотношение структур позвоночника, устраняют спазм мышц и уменьшают болевые ощущения;
  • если защемление развивается при спинномозговых грыжах или в результате сжатия опухолями, показано хирургическое вмешательство, которое в данном случае оказывается наиболее эффективным.

Что делать при появлении резкой боли в спине? Нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Стоит помнить, что самолечение может привести к устойчивому прогрессированию патологии и к инвалидности вследствие невозможности восстановления ущемленных нервных окончаний.

LechenieSpiny.ru

Ущемление нерва в спине: причины, симптомы, лечение

Боли в спине Боль, невозможность выпрямиться и выполнять какую-либо работу — именно это многие ощущают при защемлении спинномозгового нерва. Данное состояние является весьма распространенным недугом и хотя бы один раз в жизни наблюдается более чем у половины взрослого населения.

Как происходит защемление нерва в позвоночнике

Спинномозговые нервы выходят из позвоночника через специальные отверстия, образованные телами, ножками и суставными отростками соседних позвонков. Ущемление нерва происходит по самым разным причинам, среди которых наиболее распространены следующие:
Спинномозговой нерв

  • постепенное сокращение расстояния между позвонками вследствие сужения межпозвонкового диска при остеохондрозе;
  • грыжа или протрузия (выпячивание) диска;
  • спазм мышц;
  • различного рода опухоли, расположенные в данной области;
  • вывихи и смещения позвонков в результате травм и неосторожных движений;
  • воспаление окружающих тканей вследствие простуды, переохлаждения.

Симптомы защемления нерва

Шейный отдел

Характеризуется появлением боли или онемения в области головы, шеи или верхней конечности, а при ущемлении артерии — признаками нарушения мозгового кровообращения вплоть до развития ишемического инсульта.
Симптомы зависят от расположения шейного позвонка, на уровне которого произошло защемление:

  • С1 — болит затылок,
  • С2 — боли в шее и затылочно-теменной области,
  • С3 — онемение шеи со стороны ущемившегося нерва, нарушение речи, чувствительности языка,
  • С4 — чувство онемения верхних конечностей, ключицы, шеи; иногда могут наблюдаться боли в области печени, сердца, нарушение дыхания и икота,
  • С5 — слабость мышц руки, боли в области плеча,
  • С6 — боли и онемение наблюдаются по всей длине руки,
  • С7,8 — дисфункция руки, онемение и покалывание.

Боли могут быть жгучего, колющего, пульсирующего, мигренеподобного характера. Кроме этого, имеют место повышенная утомляемость, ухудшение памяти, снижение работоспособности, редко — затруднение глотания, отечность слизистых оболочек ротовой полости.

Грудной отдел

Защемление нерва в грудном отделе вызывает боль, которая может распространяться на левую половину грудной клетки, напоминая приступ стенокардии, а также симптомы гастрита или язвенной болезни желудка. Если произошло ущемление нервных волокон вегетативной нервной системы, то развиваются аритмии, нарушение дыхания и функции внутренних органов.

Характерная особенность таких болей: усиливаются при кашле, смехе, чихании, попытках глубоко вдохнуть и любом движении в области грудного отдела позвоночника, распространяются вдоль ребер, не купируются «сердечными» и «желудочными» средствами.

Поясничный отдел

Появляются боли в спине в области поясницы, крестца, а при защемлении седалищного нерва распространяются на ягодицы и нижнюю конечность. Также могут сопровождаться нарушением чувствительности кожи, онемением, покалыванием, слабостью мышц и вследствие этого изменением походки.
Боль в спине
В некоторых случаях ущемление поясничных нервов вызывает нарушение работы тазовых органов, резкие и сильные боли в области кишечника (живота), которые усиливаются при совершении движения, поворотах туловища, ходьбе.

Лечение

Лечение ущемленного нерва комплексное и направлено на устранение причины, вызвавшей защемление. Оно включает:

  1. Средства первой помощи при болевом приступе.
  2. Устранение причины, вызвавшей заболевание.
  3. Мероприятия, направленные на предупреждение возникновения подобных приступов в будущем.

Первая помощь

Как правило, защемление нерва практически всегда сопровождается болью и возникает совершенно внезапно. Для того чтобы не растеряться, первую помощь лучше всего оказывать, используя следующий алгоритм действий:

  1. Положить больного на жесткую, но застеленную чем-то мягким поверхность, например, на пол. Он должен расслабиться и принять то положение, в котором меньше всего ощущает боль.
  2. Дать любое обезболивающее, которое не противопоказано доктором. Это может быть анальгин, ибупрофен, парацетамол — все то, что окажется под рукой.
  3. Принять имеющийся спазмолитик, например, но-шпу. Это поможет расслабиться мышцам, уменьшит боль и улучшит кровообращение спазмированной области.
  4. Если боль не проходит, то вызвать «Скорую помощь».

Дальнейшее лечение

Его назначает врач после осмотра пациента и выяснения причины заболевания. Для купирования болевого синдрома и снятия воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты — диклофенак, ибупрофен, кетанол, мовалис и другие. Кроме этого, необходимо принимать спазмолитики и средства, улучшающие кровообращение и питание тканей (актовегин, милдронат, витамины группы В, циннаризин, кавинтон и т.п.).

При необходимости может быть назначено вытяжение, выполнение специальных упражнений на растяжку, массаж.

Хирургическое лечение показано в тех случаях, когда ущемление нерва произошло вследствие травматического повреждения позвонков, сдавления грыжевым выпячиванием или опухолью. Зачастую операции выполняются эндоскопическим способом с минимальным повреждением окружающих тканей.

Чтобы болевой приступ не повторился в будущем, необходимо тщательно следить за осанкой, поднимать грузы, надев специальный пояс, регулярно делать зарядку для укрепления мышц спины.

LechenieSpiny.ru

При защемлении в шейном отделе может появится слабость рук, болезненные ощущения при поворотах и наклонах головы. Если пострадал нерв грудного отдела, то боль в груди проявляется даже при вздохе и покашливание. При поражении нервных корешков в поясничном отделе, боль переходит с поясницы на ягодицы и бёдра, появляется слабость в ногах.

Чтобы облегчить боль быстро

Многие домашние методы направлены не на лечение причины проблемы, а на снижение болевого симптома. Это вторичное лечение, которое помогает начать вести нормальную жизнь, заняться своим здоровьем, выявить причину проблемы и постараться справиться с ней.

Важно! Защемление происходит по причине того, что нерв поврежден или лишен способности передавать нервные импульсы. От этого нервные токи не передаются далее по телу в полном объеме, а локализуются в одной части спины, вызывая боль.

Причины защемления

Возможные причины защемления нерва спины:

  • механическое сжатие, артрит, костные мозоли;
  • ущемление нерва возможно не только в области спины: пострадать может любой нерв в локтях, запястьях;
  • плохое, скудное питание.

К основным симптомам состояния относится онемение спины, резкая пронизывающая боль. Наблюдается мышечная слабость, есть чувство покалывания, возникают спазмы.

Что сделать для снятия боли в домашних условиях

Для снятия болевого синдрома при защемлении необходимо придерживаться строгих рекомендаций и начать лечение.

Полный покой

Чтобы избавиться от боли, нужно не нагружать пораженную область. Первое, что следует обеспечить – это состояние покоя. Нужно стараться не поднимать тяжелых вещей и, если есть возможность, находиться в расслабленном состоянии лежа. Лучше всего позвоночник восстанавливается во время сна. На больное место нужно наложить повязку.

Термические компрессы

Помогут компрессы: холодные или горячие. Компрессы направлены на улучшение циркуляции крови. Хорошо, если получится чередовать холодный и горячий компресс для достижения лучшего эффекта.

Что важно при наложении компрессов:

  • процедура холодными компрессами не должна проводиться более четырех раз в день. Длительность одной процедуры составляет 15 минут. Такое воздействие снимет воспаление;
  • сразу после холодного компресса, к коже нужно приложить компресс горячий. Он стимулирует кровоток, способствует ускорению процесса восстановления;
  • поможет горячая ванна (или обработка пораженной области горячей водой). Это прекрасный способ расслабить мышцы, можно будет дополнительно стимулировать кровоток.

Курс массажа

Эффективен в лечении защемления нерва в спине в домашних условиях специальный массаж. Можно попросить специалиста приходить на дом. В ходе процедур мышцы будут расслабляться, в результате чего напряжение уйдет, и боль уменьшится.

Можно смело делать массаж всего тела, в том числе и той области, где локализуется боль. На болевом участке массажист должен действовать аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Глубокий массаж с сильным давлением при описанной патологии запрещен.

Важно! В процессе лечения нужно пить много воды. Вместе с жидкостью организм будет выводить токсины, что положительно скажется на процессе выздоровления.

Лечение медикаментами — препараты

  • болеутоляющие лекарства, которые отпускаются без рецепта врача;
  • не стероидные препараты направлены на борьбу с отеком (аспирин, ибупрофен);
  • лучше всего покупать лекарства, созданные специальные для облегчения состояния при защемлении нерва.

Защемления нерва в пояснице, боль отдаёт в ногу — уколы

Если вовремя обратить внимание на проблему, то можно обойтись комплексным лечением в виде таблеток, мазей, прогреваний и массажей. Уколы в отличие от таблеток, которые оказывают своё плохое влияние на внутренние органы, оказываю действие по месту требования. При уколах практически не бывает побочных действий, кроме случаев при неправильном введении иголки: аллергическая реакция, абсцесс.

Наиболее распространённый лекарства в инъекциях:

  • Мовалис;
  • Кетонал (можно использовать при беременности и в период лактации);
  • Новокаин;

Защемление нерва в спине — мази

Для лечения используют нестероидные мази, имеющие противовоспалительный, согревающий и обезболивающий эффект:

  • Финалгон (снимает боль);
  • Беталгон (снижает болевые ощущения и улучшает кровообращение);
  • Флексен (снимает воспаление);
  • Кармолис (обезболивает);
  • Вирапин (противовоспалительная и обезболивающая мазь).

Лечить мазями можно в домашних условиях, но рекомендовать и назначать должен врач. Чтобы избежать аллергической реакции на препарат.

Другие методы домашнего лечения

Когда боль устранена, и основная причина защемления выявлена, нужно в целом изменить свой образ жизни. Многие проблемы со спиной не проходят бесследно, и приходится постоянно прикладывать усилия для достижения длительной ремиссии.

Легкие упражнения

Обычная зарядка на десять минут способна повысить жизненный тонус организма, улучшить кровообращение. К мышцам будет поступать больше кислорода и питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье позвоночника.

Плавание, прогулки на свежем воздухе

Достаточно плавать несколько раз в неделю по сорок минут. При проблемах со спиной плавание является лучшим видом физической нагрузки. Прогулки на свежем воздухе освободят суставы и сухожилия от сильных нагрузок, но при этом будут участвовать в укреплении здоровья.

Важно! Физическая активность после защемления крайне важна. Из-за ее отсутствия мышцы становятся слабыми, и восстановительный период будет длиться дольше возможного.

Правильная осанка

Она важна не только во время прогулок, но также в сидячем положении, во время занятий спорта или сна. Правильное положение позвоночника избавит пораженную область от ненужного сильного давления.

Лечение народными средствами

Иногда защемление нервов происходит из-за нехватки в организме кальция. Проблему можно решить несколькими путями: купить в аптеке специальные добавки или начать кушать больше продуктов, в которых есть этот элемент (творог, зеленые овощи, зелень).

Сократить количество кислот

Продукты и напитки, в которых содержится много кислот, часто вызывают при защемлении нерва дополнительные болевые ощущения. Так что лечение защемления нерва в спине в домашних условиях, подразумевает отказ от цитрусовых соков, кофе. За несколько часов до сна нельзя кушать ничего кислого.

Больше калия

Как и кальций, калий важен для нормального функционирования нервов и позвоночника в целом. Следует кушать больше авокадо и бананов; много калия содержится в инжире, финиках, в орехах. Дополнительно можно принимать пищевые добавки калия.

Чем поможет доктор

Любое лечение, даже в домашних условиях, нужно проводить под контролем врача. Для скорейшего выздоровления врач может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры.

Если боль сильная (особенно, при ущемлении седалищного нерва) врачи назначают курс эпидермальных стероидных инъекций. В сложных случаях требуется хирургическое вмешательство.

Чтобы лечение защемления нерва в спине в домашних условиях закончилось положительно, нужно много времени и сил. Нервы лечатся по вертикальной схеме, так что часто полный курс лечения составляет 2-3 месяца.

Поделитесь с друзьями!

Дорогие читатели и мои друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Внимание! Нажатие по социальным кнопкам повышает потенцию, снимает сглаз, избавляет от изжоги и прыщей, а так же понижает сахар, давление и избавит еще сотни заболеваний!

И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

С Любовью и теплотой к вам, Александра Нестерова.

lechim-prosto.ru

Защемление нерва в пояснице – состояние, которое появляется при сжатии нервных окончаний спинного мозга соседними позвонками, грыжей, протрузией или спазмом мышц и сопровождается болями в пояснице и ногах.

Причины возникновения. Какие болезни сопровождает

Чтобы определить причину, надо сделать рентген пояснично-крестцового отдела или МРТ. Основные причины:

  1. Остеохондроз. Дистрофические изменения в дисках способствуют уменьшению расстояния между позвонками и защемлению нервных окончаний отростками соседних позвонков.
  2. Выпадение (выпячивание) диска – грыжа или протрузия. Нервный корешок зажимается межпозвонковым диском.
  3. Гипертонус мышц спины. Нерв и кровеносные сосуды зажимают спазмированные мышцы, что нарушает кровообращение во внутренних органах. Постепенно наблюдается снижение чувствительности определенных зон, вследствие отмирания тканей.
  4. Отложение солей в позвоночнике, вследствие чего связки становятся неэластичными, плотными.
  5. Травмы со смещением, подвывихом позвонков.
  6. Артрит тазобедренного сустава.
  7. Снижение костной плотности позвонков, когда при любой локальной перегрузке позвоночник сплющивается, пережимая нерв.

Точный диагноз назовут в неврологическом отделении. Защемление нерва в пояснице – случай типичный, прежде всего, потому, что на пояснично-крестцовый отдел распределяется значительная масса тела. Если проблеме сопутствуют лишний вес, сидячая работа, то лечение должно сопровождаться коррекцией питания, возможно и сменой работы.

Симптомы. Диагностика

В случае зажатых нервов все зависит от области защемления, вероятности воспаления, степени и причины защемления двигательного, чувствительного, вегетативного нерва.

Это может быть:

  • Внезапная острая боль в пояснице: жгучая, колющая, стреляющая, приступообразная или постоянная,
  • ограничение подвижности в нижней части спины,
  • напряжение мышц нижнего отдела спины,
  • нарушение работы внутренних органов,
  • онемение мышечных тканей.

Развитие. Осложнения

При неосторожных движениях зажатые нервные корешки в узком отверстии воспаляются. Если зажатый чувствительный нерв отреагирует болью и ограничением работоспособности, то защемление двигательного нерва проявляется не сразу и потому опасно осложнениями.

Они могут привести к проблемам в мочеполовой системе (цистит, энурез, камни в почках и мочевом пузыре, импотенция, рак матки, бесплодие) и болезням ног (боли в спине, воспаление седалищного нерва, артрит, паралич ног, плоскостопие).

В крайних случаях защемление сопровождается компрессией спинного мозга с нарушением чувствительной и двигательной функций ног, вплоть до паралича.

Благодаря четкому и послойному изображению структур, МРТ пояснично крестцового отдела позвоночника дает возможность определить патологию даже в начальном периоде и за сравнительно небольшой промежуток времени.

В самом позвоночнике опухоль также может располагаться в разных местах и, в зависимости от ее положения, можно классифицировать рак.

Чаще всего невралгия тройничного нервавозникает из-за переохлаждения, а также вирусов, хронических инфекций и даже неудачного удаления больного зуба: http://oporatela.ru/pozvonochnik/nevralgiya/trojnichnogo-nerva-simptomy-i-lechenie.html

Лечение

Лечение должно быть комплексным, с полной диагностикой. Пока сохраняется причина, заболевание будет прогрессировать, переходя в хроническую форму со всеми осложнениями от операции до инвалидности.

В комплексное лечение должно входить:

  • Освобождение нерва, свободное прохождение нервных импульсов.
  • Избавление от мышечных спазмов спины.
  • Устранение воспалений при воспалительном процессе .
  • Увеличение межпозвонковых промежутков и способности дисков к амортизации.
  • Восстановление кровообращения и питания дисков.

В домашних условиях рекомендуется:

  • Постельный режим не меньше недели на жестком матраце.
  • Сухое тепло (шерстяная или хлопковая повязка или одежда).
  • Избегать резких движений, вызывающих прострел.
  • Можно помочь себе корсетом, фиксирующим положение проблемной зоны.
  • Компресс с картофельным соком и керосином или лепешкой из муки и меда.
  • Отвар брусники или боярышника обладает обезболивающим свойством.
  • Парафиновые аппликации.

Традиционная медицина применяет:

  • кетопрофен, диклофенак или лорнисикам (внутримышечно или таблетированые препараты) для снятия отеков на зажатом нерве.
  • фастумгель, флексенгель, кетонал, долгит, бруфен, хотемин – препараты в виде мазей. Для более быстрого всасывания кожу протереть разбавленным спиртом.
  • Для улучшения кровообращения полезен прием циннаризина, винпоцетина, витаминов В6 и В12.
  • При снижении плотности костной ткани добавляют препараты кальция с витамином D.
  • Боль облегчают аналгос, випратокс,финалгон, индовазин, аппликации димексида.
  • Физиотерапию (магнит, ультразвук, фонорез с противовоспалительными добавками, грязелечение).

В санаториях и медцентрах – нетрадиционные методы:

  • мануальная терапия (при отсутствии грыж),
  • oporatela.ru

Защемление нерва: симптомы и лечение

Часто после повышенной нагрузки или переохлаждения мы слышим: такая боль, нерв защемило! И всем понятно, что человеку трудно и плохо, что двигается он с трудом, а боли испытывает постоянные. Что же такое защемление нерва и как от него избавиться?

Симптомы защемления нерва

Известно, что от спинного мозга нервы расходятся по всему телу, иннервируя каждую мышцу. В случае возникновения провоцирующих факторов нерв может защемиться спазмированной мышцей, соседним позвонком или болезненным образованием на позвоночнике. Именно в той области, где произошло защемление нерва, симптомы болезни нарастают наиболее ярко. Основной симптом — всегда боль. Боли при защемлении нерва может быть острой, колющей, ноющей, дергающей, да какой угодно, но она всегда присутствует. Второй характерный симптом – ограничение подвижности в пораженной области, или в области, которая иннервируется защемленным нервом.

  • Защемление нерва в ноге

Лечение защемления нерва

Если вы обнаружили у себя признаки защемления нерва, вам необходимо обратиться к врачу неврологу. Но до того как вы попадете на прием, можно немного облегчить свое состояние. На болезненную область можно поставить горчичник или наложить согревающую мазь. Путем местного воздействия тепловая процедура ненадолго избавит от боли. Можно принять любой обезболивающий препарат, но слишком ими увлекаться не стоит. Кроме того, необходимо по возможности устранить причины защемления нерва. Внешних причин не так уж и много, это:

  • Переутомление, связанное с повышенной нагрузкой на позвоночник;
  • Переохлаждение;
  • Межпозвоночные грыжи;
  • Радикулит и другие заболевания.

Чтобы лечение защемления нерва дало положительные результаты, необходим комплексный подход к проблеме. Как вылечить защемление нерва медикаментами, подскажет врач. В наше время существует огромное количество нестероидных противовоспалительных препаратов, которые с успехом применяются. Попутно назначаются физиотерапевтические процедуры: ДДТ, УВЧ, рефлексотерапия. Также пациент должен знать, что делать при защемлении нерва дома, как организовать свой режим.

Вот основные требования:

  • Спать на твердой ровной поверхности;
  • Исключить из питания специи, острые приправы, копчености, маринады, алкоголь;
  • Тщательно выполнять рекомендации невролога.

Широкую популярность для лечения защемления нерва приобрел массаж. Рассмотрим подробнее, как правильно его применять.

Массаж при защемлении нерва

Начнем с того, что в остром периоде массаж при защемлении нерва противопоказан! Эта процедура должна проводиться только специалистом – медиком и только тогда, когда заболевание находится вне обострения. Массаж проводится длительными курсами, по 10 -15 сеансов, также повторные курсы можно проводить с профилактической целью. В средствах массовой информации можно разыскать много рекламных предложений от специалистов по мануальной терапии, но, рискнув обратиться к одному из них, вы должны быть точно уверены, что с медициной мануал знаком не понаслышке. Отсюда вывод: хороший массаж - это массаж в медицинском учреждении.

Упражнения при защемлении нерва

Большое значение при лечении позвоночных болей имеет лечебная физкультура. Обучить ей тоже должен медицинский специалист. Упражнения при защемлении нерва не выполняются в период обострения, к ним приступают после снятия болевого синдрома. Среди лечебных упражнений можно выделить следующие виды:

  • Упражнения на сгибание – разгибание;
  • Упражнения, которые выполняются лежа на спине, на твердой поверхности;
  • Расслабляющие упражнения;
  • Упражнения на растяжку.

Защемление нерва в шейном отделе

Защемление нерва шейного позвонка как состояние, при котором происходит сдавливание нервных корешков, встречается довольно часто. Но все случаи неодинаковы, поскольку отличаются симптомы и разнятся причины.

Защемление шейного нерва симптомы

Симптомы защемления нерва довольно характерны, часто ярко выражены и точно указывают на область, где произошли нарушения.

Ими являются:

  • боль в области шеи, которая может распространяться на затылок, плечи и лопатки. Она может выступать как ответ на резкие движения, а может проявляться в состоянии покоя или долгого пребывания в одной позе;
  • мышечная слабость в области шеи, плеч;
  • боль в области ключицы;
  • чувство онемения или отека языка;
  • болевые ощущения в левой части грудной клетки, которые похожи на сердечные при стенокардии.

Если сдавливание корешков слишком длительно, перечень добавится еще одним пунктом: миелопатия с порезами пальцев и рук. Если боль отдает в плече или руку, обратите внимание на защемление плечевого нерва.

Причины защемления нерва в шейном отделе:

  • протрузия, подвывих шейных позвонков, иные деформации позвоночника;
  • травмы;
  • малоподвижный образ жизни.

Как лечить защемление шейного нерва?

Как правило, защемление нерва в шейном отделе начинают лечить с приема лекарственных препаратов, способных уменьшить болевые ощущения и предотвратить развитие воспалительных процессов. Некоторые из медикаментов отпускаются в аптеке без рецепта, например, всем хорошо известный ибупрофен. Если же боль острая, непрекращающаяся и нужны сильнодействующие обезболивающие, то, конечно, стоит незамедлительно обратиться к врачу и только на основе его рецепта принимать лекарства. Многие сильные средства способны вызвать наркотическую зависимость.

Защемление шейного нерва сопровождается спазмами, именно поэтому врач может назначить средства, их устраняющие. Например, это могут быть миорелаксанты, содержащие метокарбамол. В таком случае вы должны знать, что миорелаксанты обладают снотворным эффектом и их нельзя принимать, если вам необходимо вести машину, работать на станке или заниматься любой другой деятельностью, требующей концентрации внимания. В противном случае защемление нервов шейного отдела, а точнее его лечение может привести к тяжким последствиям.

Часто замечают, что в список лечения защемления шейного нерва при острой или продолжительной боли могут быть добавлены инъекции кортикостероидов. Но это не совсем верно. Недостаточно, чтобы боль была острой или продолжительной. Кортикостероиды применяются в ситуации, когда все иные способы лечения защемления шейного позвонка бездейственны.А потому запомните: защемление нерва шейного отдела лечится инъекциями кортикостероидов только в крайнем случае.

Не исключено и ультразвуковое лечение, действие которого состоит в воздействии на область шеи звуковыми волнами, способствующими восстановлению тканей и предотвращению воспалительных процессов.

Лечение защемления шейного нерва в домашних условиях

Дома вы можете использовать определенные способы терапии. Простая грелка на шею весьма эффективна. Для этого ее нужно приложить к тому месту, где вы чувствуете боль, на 15-20 минут. Повторяйте это около 3 раз в день. Еще одним способом, который не основывается на использовании медикаментов, является холодный компресс. К больному месту необходимо приложить пакет с кубиками льда. Если с помощью грелки устраняется боль, то холод способствует снятию отеков.

Защемление нерва шеи больше не повторится, если вы всерьез задумаетесь над профилактикой, а конкретнее – начнете укреплять мышцы шеи.Так, желательно обратиться к физиотерапевту, который поможет подобрать вам наиболее подходящий комплекс физических упражнений. Гимнастика при защемлении шейного нерва – это, конечно, полезный способ лечения, но лучше делать ее всегда, а не только после появления проблем. В то же время, как при лечении защемления, так и после, то есть уже в период профилактики, скорее всего, потребуется прохождение курса массажа. С его помощью можно достичь максимального расслабления мышц шеи, улучшить кровоснабжение.

Защемление нерва в спине, позвоночнике и под лопаткой

Защемление нерва в спине

Боль в спине защемление нерва вызывает по целому ряду причин, среди которых:

  • простые спазмы мышц;
  • чрезмерные нагрузки;
  • опухоли.

В любом случае появляются характеризующие защемление нерва в спине симптомы – это вызванные вышеперечисленными обстоятельствами боли, интенсивные, жгучие и порой невыносимые. Возникают такие боли либо при движениях, либо просто периодически. Продолжительность их составляет от нескольких минут до нескольких дней. Вся опасность такой ситуации состоит в том, что приступы боли со временем могут учащаться и становиться все более продолжительными, что, в свою очередь, может вызвать самые серьезные последствия. Именно поэтому крайне важно своевременно начатое при диагнозе защемление нерва спины лечение, основными методами которого являются:

  • рефлексотерапия;
  • курсы массажа (как общего, так и точечного);
  • мануальная терапия;
  • физиотерапия.

При отсутствии осложнений указанные методы довольно быстро справляются с защемлением, полностью избавляя пациента от мучительной боли. Рекомендуется впоследствии продолжить лечение дома, используя средства народной медицины. Например, компрессы из различных трав или же способы, основанные на применении меда.

Однако перед лечением важно правильно диагностировать боль и установить ее локализацию, ведь фразой «болит спина» защемление нерва не охарактеризовать.

Защемление нерва в позвоночнике

Довольно часто боль в спине выступает следствием того, что произошло защемление нерва в позвоночнике. При этом особенно выделяется защемление нерва грудного отдела позвоночника, так как боль возникает даже при чихании или легком кашле. Помимо общих существуют и дополнительно характеризующие защемление нерва в позвоночнике симптомы:

  • отек тканей вокруг места защемления;
  • краснота соответствующего участка тела;
  • повышенное потоотделение.

Эти признаки защемления нерва в позвоночнике могут быть обусловлены, в частности, патологиями костных тканей либо послеоперационными рубцами. Разумеется, наблюдаются и общие для защемлений нервов причины. Установление конкретного фактора позволяет определить верное для явления защемления нерва в позвоночнике лечение, поскольку здесь возможно и хирургическое вмешательство, хотя основная масса случаев ограничивается лишь снятием боли и восстановлением питательного баланса тканей.

Защемление нерва под лопаткой

Еще одним проявлением боли в спине является защемление нерва под лопаткой. Здесь причины и симптомы абсолютно те же, что и при обычном защемлении, только необходимо очень осторожно относится к появлению болей именно в этой области, поскольку возможен и иной, гораздо более серьезный диагноз. Так, защемление нерва под левой лопаткой характеризуется своеобразным «постреливанием» и обычно оттягивает всю руку. Более подробно о защемлении руки мы писали тут. Однако даже если вы уверены в своем предположении, разумно будет обратиться за консультацией врача: симптомы такого защемления практически идентичны болям в сердце. К тому же чаще всего требуется медикаментозное лечение. Если же вы предполагаете защемление нерва под правой лопаткой, то и здесь возможно заблуждение относительно диагноза, поскольку характерные боли проявляются также при пневмонии, плевритах либо раковых опухолях.

Защемление нерва в плече, руке и локте

Защемление нерва в руке

Чаще всего встречаются следующие виды защемления: защемление лучевого нерва в руке и защемление локтевого нерва.

Защемление лучевого нерва

Лучевой нерв – это разновидность смешанного нерва, поскольку его волокна состоят из чувствительных и двигательных волокон. Проходя по задней поверхности предплечья, он осуществляет иннервацию мышцы, находящейся в данной зоне, кожу нижней половины плеча, а также предплечья и кисти. В процессе двигательной активности он задействуется довольно часто и выполняет множество функций. Как результат, часто травмируется.

Защемление локтевого нерва

Локтевой нерв, который тоже относится к смешанным, проходит по внутренней части плеча, предплечья и плавно переходит в кисть. Он иннервирует ткани, пальцы кисти. Локтевой нерв также участвует в большинстве движений, вследствие чего вопрос: как лечить защемление локтевого нерва – возникает довольно часто.

Отметим, что защемление локтевого нерва, симптомы которого будут названы далее, встречается чаще всего у офисных работников, которые подолгу пребывают в сидячем положении и опираются на локоть. Люди, которые большую часть времени проводят в инвалидном кресле, также переносят часть нагрузки на локоть и кисть, из-за чего у них часто случается защемление плечевого нерва и локтевого.

Защемление нерва в плечевом суставе

Данный вид защемления наблюдается реже, чем два вышеназванных. Но его отличительная особенность в том, что он значительно ограничивает подвижность человека и чаще всего сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Защемление нерва в плече или в другой части руки не всегда имеет серьезные причины, как-то: травмы, заболевания (к примеру опорно-двигательного аппарата), злокачественные и доброкачественные опухоли (как самого нерва, так и его окружающих тканей), нервные расстройства. Защемление нерва в плечевом суставе (локте, кисти) может быть результатом резкого движения, физического перенапряжения, длительной опоры на локоть, рубцы после операций и травм руки.

Защемление нерва в руке может происходить и во сне. Особенно, если ему предшествовало употребление алкогольных напитков или наркотических средств. Защемление нерва в кисти руки часто происходит из-за длительного нахождения рук в определенном фиксированном положении, например, в ситуации, когда руки связаны.

Признаки защемления нерва в руке

Защемление нерва в локтевом суставе сопровождается онемениями и покалываниями на задней поверхности плеча, предплечья, тыльной стороне кисти, в большом, указательном и среднем пальцах. Пациенты отмечают, что болевые ощущения происходят на уровне средних фаланг.

Защемление локтевого нерва приводит к полной или частичной невозможности сгибания кисти, полному отсутствую сгибательных движений мизинца и частичному безымянного. Большой палец приводить затруднительно. Из-за всех названных деформаций и дисфункций кисть становится похожей на когтистую лапу.

Тыльная сторона ладони при данном виде защемления утрачивает чувствительность. В области защемления изменяется кровообращение, что вызывает болевые ощущения, отдающие в мизинец.

Защемление нерва на пальце руки вызывает онемения во всем пальце, которые переходят на ладонь, внутреннюю поверхность руки, предплечье, плечо.

Если защемляется лучевой нерв, то в нижней части плеча и в самом начале предплечья происходит почти полное нарушение функции разгибания фаланг пальцев, которые прилегают к кисти. Остальные же фаланги частично сохраняют эту функцию за счет ничем не расстроенной работы межкостных мышц.

В результате защемления лучевого нерва травмируются нервные окончания, содержащие большое количество вегетативных волокон, ответственных за иннервацию сосудов. Это в свою очередь приводит к образованию отеков, синюшности тыльной части ладони, чувству холода. Боли, как правило, не встречаются. Если защемление лучевого нерва носит длительный характер, то мышцы, за иннервацию которых он отвечает, постепенно утрачивают свои функции, атрофируются.

Диагностика и лечение защемления плечевого нерва

Для выявления поражений применяются специальные тесты, которые проводит врач, уточняющий диагноз. Осуществляется и рентгенологическое исследование, целью которого является нахождение перелома, иной травмы.

Лечение определяется только после установления причин заболевания. Если нерв травмирован, но при этом сохранил целостность, то ограничиваются консервативным лечением: назначаются к применению консервативные препараты, которые снимают отек, спазм мышц и предотвращают воспаление, для купирования боли используются обезболивающие средства. Распространены и физиотерапевтические процедуры.

Защемление нерва в руке, лечение которого довольно многообразно, в тоже время не исключает и хирургического вмешательства. Так, если нерв травмирован и его целостность нарушена, то проводится операция по сшиванию нерва. Если защемление возникло из-за опухоли, то операция также осуществляется, но она призвана не удалить опухоль.

Защемление нерва в пояснице

Каковы причины защемления нерва в пояснице? Защемление нерва в пояснице может возникнуть в результате неловкого поворота или наклона, а также при длительном положении стоя, если резко повернуться. Кроме этого, если вы страдаете остеохондрозом, то при его обострении может защемиться поясничный нерв.  При этом в защемленной области возникают сильные боли. Они могут иметь разный характер: колющий, стреляющий, жгучий.

Симптомы защемления нерва в пояснице

Это может проявиться неожиданно. При этом пациент жалуется на боли разного характера, которые сопровождаются невозможностью сделать элементарное движение. Проблемно даже просто стоять вертикально. Эти симптомы и проявляются в результате защемления нервных отростков, отечности связок или мышц поясничного отдела позвоночника. Также в пояснице могут возникать прострелы. Как правило, возникает сильная боль в пояснице при защемлении нерва.

Такое состояние является расплатой человека за прямохождение, потому что именно на поясничный отдел, который несет всегда всю массу тела, ложиться и основная нагрузка. Если добавить ко всему этому еще и избыточный вес, проявляющийся при неправильном питании, стрессах, то становится ясно то, насколько перегружается Ваш позвоночник. Некоторые приедаются к боли, и она для них становится привычной, они ее даже не замечают. А у некоторых, наоборот, проявляется и исчезает бесследно или случаются рецидивы на протяжении всей жизни.

Кроме боли, защемление нерва в пояснице сопровождается и нарушением чувствительности кожи на теле, а также слабостью в ногах, расстройством толстого кишечника и мочевого пузыря и т.д. Наиболее часто из-за остеохондроза порождается искривление позвоночника — лордозы, кифозы и сколиозы. Лордоз — изгибание позвоночника вперед, кифоз — изгибание позвоночника назад и сколиоз — в левую или правую сторону.

Боли на спине, в свою очередь, подразделяют на первичные и вторичные. Первичные проявляются из-за патологии позвоночного столба, а вторичные проявляются из-за какой либо травмы позвоночника или наличия опухолей.

Но в большинстве случаев боли в пояснице проявляются вследствие остеохондроза. Также остеохондроз служит причиной защемления нерва в спине. При нем защемление нерва в пояснице происходит из-за истончения хрящевой ткани позвонка, а также смыкания позвонков. Также часто встречаются и поясничные синдромы или по-другому люмбалгия и ишиас.

Для люмбалгии характерна острая боль при напряжении мышц поясницы из-за неправильного положения тела или физического напряжения. При этом пациент занимает вынужденное положение и любое физическое воздействие причиняет сильную боль, а при пальпации выявляется болезненность.

При ишиасе боль бывает различного характера. Больные ощущают жжение, покалывания, онемение или мурашки. И все это по причине того, что происходит защемление нерва в пояснице, а именно седалищного. Начало его расположено на пяти уровнях, затем, при опускании вниз, он разделяется на мелкие нервы, иннервирующие заднюю поверхность конечности. Следовательно, болезненные ощущения наблюдаются по всей ноге, а при смене положения тела они усиливаются. Возможно вам будет интересно прочесть статью о защемлении нерва на ноге.

В тяжелых, но редких случаях, боль бывает очень мучительна, что человек ничего не может делать, кроме как упасть и лежать пластом, не двигаясь.

Эти синдромы проявляются в течение жизни. Анальгетиками можно снять острую боль. Для профилактики нужно узнать положение тела и нагрузку, при которой развиваются эти приступы, чтобы избежать такого в дальнейшем.

Лечение защемления нерва в пояснице

Лечение защемления нерва в пояснице зависит от причин, вызвавших данное состояние.

Ситуация 1. Защемление вызвано физической нагрузкой, переохлаждением, незначительными травмами.

В таком случае самое главное обеспечить состояние покоя. Дело в том, что даже когда вы просто лежите, то позвоночник все равно испытывает нагрузку. А потому уменьшите ее максимально, например, положите валик под колени. Также можно, а если болевой синдром достаточно сильный, то даже нужно, использовать гели, мази с согревающим эффектом и обеспечить сухое тепло.

 Но запомните: если боль не отступает в течение 2-3 дней, то стоит обратиться к врачу.

Ситуация 2. Защемление есть результат серьезных травм, обострения или проявления заболеваний.

Лечение по плану: использовать мазь при защемлении нерва в пояснице и боли нет, не подойдет. Подход должен быть серьезным и поэтапным. Сначала блокируется боль с помощью противовоспалительных средств, анальгетиков. Далее, начинается полноценное лечение: различные виды массажа, иглоукалывание, подходящие виды терапии.

А для профилактики не забывайте: «защемление нерва в пояснице гимнастика: хотите предотвратить — тренируйся».

Упражнения при защемлении нерва в пояснице (видео):

zdravnica.net

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

Больные очень часто избегают делать лечебные упражнения при болях в пояснице, обходясь медикаментами, физио лечением, массажем, иглоукалыванием. И абсолютно напрасно! Позвоночник является основой нашего тела. Он поддерживается мышечным каркасом. С возрастом мышцы ослабевают, межпозвонковое пространство уплотняется. Не зря говорят позвоночник сыпется… Поэтому очень важно делать упражнения на укрепление мышц, на растяжку.

Для снятия острой боли в спине академик Дикуль рекомендует делать следующие упражнения:

  1. Положение: стоя на коленях, опираясь на руки. На выдохе постараться сесть на пятки, при вдохе прогнуться вперед, стараясь положить кости таза на пол. Количество — 12 раз.
  2. Положение тоже. Опираясь на колени, поворачивать ноги из стороны в сторону.
  3. Положение тоже. Плавно опускать таз в стороны, стараясь коснуться пола бедром. Колени, стопы не отрываются от пола. Количество до 15 раз в каждую сторону.
  4. Положение тоже. Делать прогибы спины вверх и вниз. Упражнение часто называется добрая, злая кошка, 15-20 повторений.
  5. Положение: лежа на спине, колени согнуты. Ноги опускать вправо и влево до соприкосновения с полом.
  6. Положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Попеременно на выдохе одну ногу подтянуть к животу. На вдохе опустить ногу, подтянуть другую. Если позволяет самочувствие, можно подтягивать обе ноги сразу.
  7. Положение: опора на колени и на руки. Отжимание от пола.

Профилактика

Здоровье в порядке — спасибо зарядке. Вроде бы простые по смыслу слова, но многие не приступают к гимнастике, пока не припечет. Люди, которые делают профилактические упражнения от боли в поясничной области, гораздо реже болеют подобным недугом. Можно делать те же упражнения, что и для снятия острой боли. Кроме того, можно добавить следующую гимнастику:

  1. Езда на велосипеде — вращательные движения ногами лежа на спине.
  2. Лежа на животе поднимать, опускать верхнюю часть корпуса. При этом ноги и таз должны быть плотно прижаты к полу.
  3. Ходьба на ягодицах сидя на полу.
  4. Закручивание корпуса в области поясницы в положении сидя. Для этого нужно развести руки в стороны, поворачиваясь то за левой, то за правой рукой.
  5. Наклоны в стороны. При наклоне в правую сторону, левой рукой тянуть в сторону наклона. При наклоне в левую сторону, правой рукой тянуть в сторону наклона. Главное в наклоне именно растягивающие позвоночник движения.
  6. Расслабленно-закручивающие движения. Лучше всего это упражнение делать в конце гимнастики, когда мышцы хорошо разогреты, а позвоночник растянут. В положении лежа на спине с раскинутыми в сторону руками закинуть согнутую правую ногу влево, стараясь коснуться коленом пола. Правой и левой рукой зафиксировать неподвижное положение верхней части тела в начальной позе. Полежать некоторое время, вернуться в исходное положение. Затем все повторить в другую сторону: потянуться левым коленом вправо, правой и левой рукой фиксируя неподвижное положение головы и плечевого сустава.

Кто болеет чаще?

Если сравнивать женщин и мужчин, то можно заметить, что болеющих женщин больше. Но у заболевания нет различий по половому признаку. Просто средний возраст жизни женщин выше, чем у мужчин, а защемление нерва чаще бывает у пожилых людей.

Однако, у молодых беременных женщин также возможно защемление нерва. Этому способствуют повышение массы тела, увеличение матки, которая провоцирует перераспределение нагрузки на позвоночник. Нередко расхождение костей таза у женщин во время родов также создает защемление нерва.

Есть и другие причины:

  1. Смещение, вывих позвонков у женщин во время потуг.
  2. Крупный ребенок может нанести травму матери во время родов.
  3. Мышечный спазм, который может оставаться у женщин после окончания родов, провоцируя защемление.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

  • Забыла о выпирающих косточках на ногах
  • Искривлении больших пальцев ноги и суставов
  • Вылечила поперечное плоскостопие
  • Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
  • Избежала операции и хождений по врачам
  • Снова смогла носить любимую обувь

Меня зовут Оксана Фёдорова. В 2002 году я получила титул "мисс Вселенная", а спустя всего пару лет косточки на ногах лишили меня возможности даже надеть туфли. Как я тогда думала - карьере конец... Однако я сумела найти решение, которое оказалось до смешного простым и доступным каждому, столкнувшемуся с подобной проблемой. Как я это сделала вы можете прочитать в моем нашумевшем интервью интернет-журналу которое находится по этой ссылке (это заслуживает внимания, поверьте). Читать интервью...

Напоследок, остается посоветовать — не затягивать с лечением, проблема может усугубиться настолько, что боль не позволит вам жить обычной активной жизнью. Начинайте делать зарядку. Предупрежден — значить вооружен.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее...

MojaStopa.ru

Смотрите также