Меню Закрыть

Питание при мочекаменной болезни: что можно и нельзя

Мочекаменная болезнь — это когда в почках или мочевом пузыре образуются твердые образования, похожие на песок или камни. Чтобы уменьшить боль, избежать рецидивов и не доводить до операции, питание играет важную роль. Это не просто «не есть соленое». Тут важно понимать, какие продукты действительно опасны, а какие помогают держать ситуацию под контролем.

Почему питание так важно

Камни появляются из-за того, что в моче скапливается слишком много веществ, которые могут кристаллизоваться. Это может быть кальций, мочевая кислота, оксалаты и другие. У каждого типа камней — своя причина. Поэтому и еда подбирается под конкретный случай.

Но есть и общее правило: питание должно снижать нагрузку на почки. Оно помогает контролировать кислотность мочи и не давать веществам слипаться в камни.

Сначала — понять, какие камни

Это главный шаг. Без него нельзя правильно выстроить питание. Есть четыре самых частых варианта:

  • оксалатные камни — самые распространённые;

  • уратные — возникают при высоком уровне мочевой кислоты;

  • фосфатные — образуются при щелочной моче;

  • струвитные — часто появляются после инфекций.

Диета будет отличаться. То, что полезно при одних камнях, может быть вредно при других. Поэтому перед изменением питания нужно сдать анализ мочи, пройти УЗИ или КТ и выяснить состав камней.

Что нельзя есть при мочекаменной болезни (в большинстве случаев)

Некоторые продукты вредны почти при всех типах камней. Они нагружают почки, меняют состав мочи и повышают риск образования новых отложений.

  • Копчености и колбасы. Много соли, консервантов, добавок. Все это плохо влияет на работу почек.

  • Полуфабрикаты и фастфуд. В них соли и скрытые фосфаты — почти всегда выше нормы.

  • Газировка и энергетики. Особенно с ортофосфорной кислотой — это нарушает кислотно-щелочной баланс мочи.

  • Крепкий кофе и чай, особенно в больших дозах. Могут повышать уровень кальция в моче.

  • Алкоголь. Нарушает водно-солевой баланс. Почки работают хуже.

При оксалатных камнях: что убрать

Главный враг — щавелевая кислота. Она содержится во многих привычных продуктах:

  • шпинат,

  • щавель,

  • ревень,

  • свекла,

  • шоколад,

  • какао,

  • орехи,

  • инжир.

Все эти продукты могут повышать уровень оксалатов в моче. Их нужно исключить или резко сократить.

При уратных камнях: избегаем пуринов

Пурины — это вещества, из которых образуется мочевая кислота. Много пуринов в:

  • субпродуктах (печень, почки),

  • красном мясе,

  • сардинах, шпротах и других жирных рыбных консервах,

  • бульонах, особенно на костях,

  • бобовых (особенно чечевица и нут).

Также нужно ограничить сладкую газировку и алкоголь — особенно пиво. Пиво — рекордсмен по содержанию пуринов.

При фосфатных камнях: исключаем молочное и щелочные продукты

Фосфаты часто накапливаются в щелочной среде. Поэтому:

  • молоко и сыр — ограничить;

  • минеральную воду — только по рекомендации врача;

  • овощи с высоким содержанием щелочных солей — редис, картофель, цветная капуста — убрать или сократить.

Что можно есть почти при всех типах камней

  • Чистая вода. Главное правило — пить много. Так моча разбавляется, соли не кристаллизуются. Обычно рекомендуют от 2 до 2,5 литров воды в день, если нет других противопоказаний.

  • Овощи (кроме тех, что запрещены при конкретных типах камней). Огурцы, тыква, кабачки, морковь, брокколи.

  • Крупы. Гречка, рис, перловка — хорошая основа для рациона.

  • Фрукты и ягоды. Особенно арбуз, яблоки, груши. Арбуз вообще — природный диуретик.

  • Нежирное мясо. Лучше птица или индейка, в отварном или тушеном виде. Только не каждый день.

  • Немного масла. Растительное — в салаты. Сливочное — по минимуму.

Питание — это не временно

Диету нужно соблюдать не пару недель, а постоянно. Даже если камни удалили или они сами вышли. Все потому, что причина осталась. И если не поменять питание, камни снова появятся.

Важно, чтобы рацион подбирал врач. Самостоятельно «гуглить» и исключать продукты опасно. Например, полностью отказаться от кальция — это ошибка. Без него камни могут даже быстрее образовываться.

А если камни уже есть и болят?

Здесь нужен врач. Можно попасть к терапевту или урологу. Они назначат анализы, УЗИ и подберут лечение. Иногда достаточно изменить питание и питьевой режим. Иногда нужны препараты или процедура. Главное — не тянуть.

Хорошо, если можно обратиться туда, где есть комплексный подход. Например, в СМ-Клинику. Там можно сделать диагностику, получить рекомендации по питанию и при необходимости — пройти лечение.

Коротко: как есть правильно при мочекаменной болезни

  • Не лечитесь едой вслепую. Сначала — анализы и диагноз.

  • Пейте воду. Каждый день. Без этого всё бесполезно.

  • Исключите вредные продукты — они почти одинаковы для всех.

  • Меняйте рацион навсегда. Это не диета на месяц.

  • Делайте УЗИ раз в год. Даже если ничего не болит.

Если питаться правильно и следить за здоровьем — можно забыть о боли и операциях. Это не так сложно, как кажется. Просто нужно разобраться и идти по шагам.

Добавить комментарий